 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Die 100 besten Tipps für den Marathon gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 3,95 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
|
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Wolfgang Schillings auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Wolfgang Schillings auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Marathon bedeutet weitaus mehr, als 42,195 Kilometer am Stück zu laufen. Ein Marathon ist ein wahres Projekt, das einer optimalen Vor- und Nachbereitung bedarf. Dieses Buch gibt Ihnen einen in zehn Kapitel gegliederten Ratgeber an die Hand, der in kompakter Form die wichtigsten Daten, Fakten, Tipps und Tricks rund um die Königsdistanz des Läufers darstellt. Ob Einsteiger oder alter Hase, die 100 besten Tipps für den Marathon sollen Ihre Freude am Laufen erhalten und Sie auf dem Weg zu einem erfolgreichen Saisonhöhepunkt begleiten.
Über den Autor
Dr. Wolfgang Schillings ist Arzt und Diplom-Sportlehrer. Nach seinem Medizin- und Sportstudium an der Universität und der Deutschen Sporthochschule Köln hat er zunächst in Köln, anschließend in Bad Krozingen als Arzt im Krankenhaus gearbeitet, bevor er als leitender Redakteur das Laufmagazins Running in Freiburg und später des Sport- und Lifestylemagazins motion in Hamburg tätig war. Dr. Schillings ist begeisterter Läufer und hat schon zahlreiche Marathons und Halbmarathons gefinisht.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
|
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:
|
||||||||||||||||||||||
|
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Gelungene Übersicht,
Von Dirk Klausen (Berlin) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Die 100 besten Tipps für den Marathon (Broschiert)
Ich war ja etwas skeptisch, als mir ein Freund das Buch als Motivation für den Weg aus der Verletzungspause mitbrachte - ich halte zugegebenermaßen nicht viel von Tipp-Büchern, die oftmals als geheftete Loseblattsammlung daherkommen und nur wenige Teilaspekte in sinnlosen Zusammenhängen erläutern. Bei diesem Buch ist das völlig anders: Zwar besteht es tatsächlich aus einer Abfolge von 100 Tipps, diese sind aber übersichtlich in 10 Kapitel geordnet. Es beginnt mit der Planung eines Marathonstarts, danach folgt ein Kapitel über die Ausrüstung. Kapitel 3 bis 5 beinhalten Technik, Training und Ernährung und haben durchaus ein paar Ideen, die ich aus anderen Laufbüchern nicht kannte. Weiter geht es mit jeweils zehn ausführlichen Tipps zur Selbst-Organisation des Marathons bzw. der Marathonreise, zum Verhalten im Wettkampf selbst und zum Marathon im Kopf (Psychologie). Die letzten beiden Kapitel umfassen die Regeneration und die Sportmedizin. Im Anhang folgen Zeitentabelle, (einfache) Trainingspläne und eine nach Monaten sortierte Übersicht über die wichtigsten Rennen.Ich habe das Buch an zwei Abenden durchgelesen und freue mich sehr auf meinen nächsten Marathonstart. Das Lesen am Stück bietet eine Komplettübersicht über das Thema, die kaum durch die Tipp- oder Kapitelgrenzen unterbrochen wird. Man kann sich aber durchaus auch einzelne Tipps heraussuchen und nur diese Lesen. Für mich also zwei Bücher in einem - und daher volle Punktzahl. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Rezension 'Die 100 besten Tipps für den Marathon,
Rezension bezieht sich auf: Die 100 besten Tipps für den Marathon (Broschiert)
Etwa ein halbes Jahr vor meinem ersten Marathon (Köln Marathon 2008) habe ich mir 'Die 100 besten Tipps für den Marathon' gekauft. Das Buch hat mir wirklich sehr weitergeholfen und konnte mir einiges an Nervosität vor dem Wettkampf nehmen. Zahlreiche Anfängerfehler musste ich deshalb nicht am eigenen Leib erfahren, sondern konnte diese schon im Vorfeld vermeiden. Das Buch ist sehr übersichtlich aufgemacht, leicht verständlich geschrieben und ansprechend bebildert. Durch die Unterteilung in zehn Kapitel mit jeweils zehn Tipps ist querlesen jederzeit möglich und gesuchte Themenfelder lassen sich schnell finden. Ich kann 'Die 100 besten Tipps für den Marathon' nur jedem wärmstens empfehlen, der einmal vor hat, die Ziellinie nach 42,195 gelaufenen Kilometern zu überqueren!
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr informativ,
Rezension bezieht sich auf: Die 100 besten Tipps für den Marathon (Broschiert)
Ein sehr gutes Buch zum Thema Marathon, vor allem, weil die hilfreichen Tipps in übersichtliche Abschnitte eingeteilt sind. Im Anhang befinden sich zwei Trainingspläne und eine Tabelle, wo mein seinen eigenen Trainingsplan zusammenstellen kann. Das gefällt mir sehr gut, denn der Alltag ist nicht immer geradlinig und kann bei Berufstätigen nicht unbedingt auf einen festgelegten Trainingsplan abgestimmt werden. So kann man sich je nach Möglichkeit seinen Plan zusammenstellen.Die Marschtabelle für Zieleinlaufzeiten finde ich auch interessant. So ist übersichtlich dargestellt, wie lange man bei welcher Laufgeschwindigkeit ungefähr braucht, um ins Ziel zu kommen. Die Tipps finde ich, wie bereits erwähnt, sehr hilfreich und gut strukturiert. Man kann das Buch auch mal schnell aus dem Regal nehmen und kurz was nachschlagen. Sehr zu empfehlen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen
|
Die neuesten Kundenrezensionen |
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
