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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Qigong bedeutet, grob übersetzt, Pflege der Lebensenergie Qi".Grundlage für Qigong ist das Wissen, dass der Mensch neben der sichtbaren Anatomie ein Energiesystem besitzt, das seine Lebendigkeit erst ausmacht.
Energiebahnen, sogenannte Meridiane, und Energiezentren durchziehen den Körper. Qi, die Lebensenergie, ist nicht sichtbar, aber erfahrbar und an ihren Wirkungen erkennbar. Als Vergleich nehme man Gedanken. Jeder erfährt Gedanken, aber niemand sieht Gedanken als solche, sondern nur ihre Auswirkungen.
Qigong stärkt das Qi und harmonisiert seinen Fluss. Körperhaltung, Bewegung, Atem und geistige Lenkung werden zu einer harmonischen Einheit verbunden.
Die 18 harmonischen Bewegungen (auch genannt: 18 Bewegungen des Taiji-Qigong) sind leicht erlernbar und weltweit bekannt. Sie wurden von Professor Lin Housheng (China) aus Übungen des Taijiquan und typischen Qigong-Bewegungen zu gesundheitlichen Zwecken zusammengestellt. Sie ersetzen nicht den Besuch beim Arzt, werden aber auch in Kliniken als therapeutische Unterstützung angewendet, z.B. bei Bluthochdruck, Rücken- und Gelenksbeschwerden, chronischer Nieren- oder Leberentzündung, Herzbeschwerden, Asthma, Lungenemphysem, Zuckerkrankheit, Magen-Darm-Entzündung, Übergewicht, Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit u.a.
Selbstverständlich können auch Gesunde zwecks Vorbeugung, Entspannung und Wohlbefinden üben.
Birgit Lichtenau (www.qi-gong-unterricht.de) ist Lehrerin für Qigong, Taijiquan und die Feldenkrais-Methode mit langjähriger Erfahrung. Sie leitet zahlreiche Kurse im Raum Regensburg und Schwandorf.
Energiebahnen, sogenannte Meridiane, und Energiezentren durchziehen den Körper. Qi, die Lebensenergie, ist nicht sichtbar, aber erfahrbar und an ihren Wirkungen erkennbar. Als Vergleich nehme man Gedanken. Jeder erfährt Gedanken, aber niemand sieht Gedanken als solche, sondern nur ihre Auswirkungen.
Qigong stärkt das Qi und harmonisiert seinen Fluss. Körperhaltung, Bewegung, Atem und geistige Lenkung werden zu einer harmonischen Einheit verbunden.
Die 18 harmonischen Bewegungen (auch genannt: 18 Bewegungen des Taiji-Qigong) sind leicht erlernbar und weltweit bekannt. Sie wurden von Professor Lin Housheng (China) aus Übungen des Taijiquan und typischen Qigong-Bewegungen zu gesundheitlichen Zwecken zusammengestellt. Sie ersetzen nicht den Besuch beim Arzt, werden aber auch in Kliniken als therapeutische Unterstützung angewendet, z.B. bei Bluthochdruck, Rücken- und Gelenksbeschwerden, chronischer Nieren- oder Leberentzündung, Herzbeschwerden, Asthma, Lungenemphysem, Zuckerkrankheit, Magen-Darm-Entzündung, Übergewicht, Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit u.a.
Selbstverständlich können auch Gesunde zwecks Vorbeugung, Entspannung und Wohlbefinden üben.
Birgit Lichtenau (www.qi-gong-unterricht.de) ist Lehrerin für Qigong, Taijiquan und die Feldenkrais-Methode mit langjähriger Erfahrung. Sie leitet zahlreiche Kurse im Raum Regensburg und Schwandorf.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die berühmten 18 Übungen des Qigong sind hier endlich gut erklärt und wunderschön, ruhig und sympathisch vorgemacht. Das Video ist für mich die ideale Form, um die Übungen zu lernen. So macht mir das Lernen mehr Spass als mit einem Buch. Dank der DVD habe ich die Übungen seit einiger Zeit täglich am Morgen und am Abend gemacht und kann sie nun allmählich auswendig. Dies ist für mich eine sehr gute Einführung ins Qigong und zugleich eine ideale Ergänzung zum Kurs, den ich auch besuche und der noch vielfältigere Übungen zeigt.
In einem ausführlichen Teil ist jede der Übungen genau erklärt. In einer anschliessenden Kurzfassung werden alle 18 Übungen in etwa 10 Minuten ohne Erklärungen durchlaufen. Zum täglichen Üben und Vertiefen ist die Kurzfassung geeignet, aber manchmal etwas zu kurz. Darum lasse ich sie je nach Zeit und Lust 1 bis 2x laufen. Ich bin sehr dankbar, für diese ausgezeichnete Anleitung, die mehr ruhige Energie in meinen Alltag bringt.
In einem ausführlichen Teil ist jede der Übungen genau erklärt. In einer anschliessenden Kurzfassung werden alle 18 Übungen in etwa 10 Minuten ohne Erklärungen durchlaufen. Zum täglichen Üben und Vertiefen ist die Kurzfassung geeignet, aber manchmal etwas zu kurz. Darum lasse ich sie je nach Zeit und Lust 1 bis 2x laufen. Ich bin sehr dankbar, für diese ausgezeichnete Anleitung, die mehr ruhige Energie in meinen Alltag bringt.
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein sehr schönes und anschauliches Video das Lust und Laune macht diese Übungen z.B. vor dem Fernseher mitzumachen.
Nur eine Livestunde ist wahrscheinlich schöner :-)
Sehr zu empfehlen!
Nur eine Livestunde ist wahrscheinlich schöner :-)
Sehr zu empfehlen!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich stimme den positiven Rezensionen von U. Herter und G. Gediga in allen Punkten zu.
Bezüglich der Darstellerin ist es mir ein großes Anliegen, Hatice zu widersprechen - es eine Freude und Wohltat, dieser natürlichen, aparten und unprätentiösen jungen Frau zuzugucken.
Bezüglich der Darstellerin ist es mir ein großes Anliegen, Hatice zu widersprechen - es eine Freude und Wohltat, dieser natürlichen, aparten und unprätentiösen jungen Frau zuzugucken.
Die neuesten Kundenrezensionen
Perfekte Ergänzung
Nach Absolvierung eines Qi Gong Kurses ist diese DVD für die Auffrischung der einzelnen Bewegungsabläufe großartig. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Lexi veröffentlicht
technisch gut, Design verbesserungsbedürftig
Erst mal die Vorteile dieser DVD: die Übungen sind einzeln anwählbar, gut erklärt und teilweise auch aus mehreren Perspektiven dargestellt. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Hatice veröffentlicht
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