Dr. Edgar Raschenberger legt nach seinem Erfolg "Diät macht dick" sein lang erwartetes Praxis- und Motivationsbuch zum richtigen essen vor! In einer faszinierenden Darstellung ursächlicher Zusammenhänge zeigt der Bestseller-Autor, warum Diäten nicht funktionieren und Menschen anhaltend frustrieren. Die Mixtur aus medizinischem Hintergrundwissen, praktischer Erfahrung und pointierten Denkanstößen macht dieses Buch zu einem zeitgemäßen und neuartigen Ernährungsratgeber. Dr. Raschenberger konfrontiert seine Leser mit ganzheitlichem Ernährungsdenken und liefert so die notwendige Motivation für den Start in ein neues, schlankeres Leben.
In diesem Buch wird ein ErnährungsLERNprogramm vorgestellt, aus dem der Leser seine früheren Verhaltensmuster erkennen und bekämpfen kann, die bisher Verursacher der unerwünschten Figur waren. Das Buch gibt Gelegenheit, eine gesunde Ernährung als 'Teil des Ganzen' zu erkennen.
Der Autor ist davon überzeugt und vermittelt, dass dies die Grundkenntnisse zur richtigen Ernährung für einen nachhaltigen Erfolg ist.