- Taschenbuch: 191 Seiten
- Verlag: Goldmann (1. Dezember 2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3442166004
- ISBN-13: 978-3442166008
- Größe und/oder Gewicht: 18 x 12,4 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 677.603 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die Gebrauchsanweisung für ein Leben ohne Glimmstängel: So kann sich jeder, ob Ketten- oder Gelegenheitsraucher, in wenigen Tagen ein- für allemal das Rauchen abgewöhnen. Das Handbuch bietet Motivationskicks gegen die Macht der Gewohnheit, erste Hilfe bei Gier-Attacken, Tipps zur Selbstbelohnung und Unterstützung für die Zeit "danach". Ein persönlicher Projektplan und ein Tagebuch geben den nötigen Durchhaltewillen. Das praktisch angelegte Handbuch begleitet sicher vom ersten Tag an in ein rauchfreies Dasein.
Über den Autor
Dietmar Elsner, Projekt- und Qualitätsmanager, lebt in Hochheim am Main.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
tatsächlich ist doch ein "best of nichtraucher-literatur" überhaupt nichts verkehrtes; warum nicht das beste aus vielen veröffentlichungen zum besten des angehenden nichtrauchers nutzen? für mich jedenfalls stimmig zusammengestellt und geschafft habe ich den ausstieg damit auch!
8 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kann dieses Buch nur empfehlen. Oder, um es anders zu sagen: Durch diese Buch habe ich es geschafft und bin nun schon fast zwei Monate rauchfrei. Gleichzeitig hatte ich mir den Easyway von Allen Carr gekauft, bin aber nur ein paar Seiten weit gekommen. Dieses "alles ist einfach, alles ist toll"... war mir einfach zu phantastisch. Ich habe den Carr dann an eine Freundin, die auch aufhören wollte, verschenkt. Sie war hellauf begeistert, raucht nun aber wieder.
Dieses Buch bietet Tipps, keine Doktrin!
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