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Der kleine Fitnesstrainer: Die besten 10-Minuten-Programme für zu Hause und unterwegs [Broschiert]

Carola Bleis
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
Preis: EUR 6,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

März 2011
Der kleine Fitnesstrainer enthält zahlreiche 10-Minuten-Programme, die den Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Angefangen bei Aerobic geht es weiter über Wirbelsäulentraining, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Venentraining bis hin zu Faceforming und Entspannungsübungen. Durch die vielen Skizzen sind die Übungen schnell zu erfassen und ohne großen Zeitaufwand durchzuführen. Angesprochen werden vor allem berufstätige Frauen, die ihren Körper mit kurzen, effektiven Übungen in Form bringen und halten wollen.

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Produktinformation

  • Broschiert: 44 Seiten
  • Verlag: Pohl-Verlag; Auflage: 3., Aufl. (März 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3791102516
  • ISBN-13: 978-3791102511
  • Größe und/oder Gewicht: 23 x 16 x 0,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 248.948 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Seit über zwanzig Jahren arbeitet Carola Bleis als Dozentin für Bewegungstherapien und Massagen an unterschiedliche Institutionen in der Erwachsenenbildung. Sie leitet Weiterbildungen und Seminare. Ihre Leidenschaft gilt der Feldenkrais Methode, dem Asthanga Yoga und Massagetherapien. Sie ist ausgebildete Feldenkrais- und Yoga Lehrerin. Als Autorin arbeitet Carola Bleis seit 2002. Seit dem sind unterschiedliche Sachbüher und Texte von ihr erschienen.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Der kleine Fitnesstrainer 11. Mai 2005
Von Ein Kunde
Format:Broschiert
Der kleine Fitnesstrainer bietet 10-Minuten-Übungen, die gut beschrieben, durch dazugehörige Abbildungen leicht auszuführen, und dabei effektiv sind: von Aerobic, über Aquagym., von Hanteltraining bis Therarobics, von Rückenschule bis Faceforming und noch mehr.
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