Es handelt sich um eine absolut hörenswerte CD, die den Patienten, den Hörenden auf eine Reise hin zu sich selbst entführt. Ruhe kehrt ein, progressive Muskelentspannung ist ebenfalls Bestandteil, dann aber geht es auf eine Reise durch den eigenen Körper, man betrachtet sich von außen, als ob man neben sich stünde; man lernt loszulassen und dem Autor, der zugleich Sprecher ist, zu folgen. Nebst dem Gesprochenen ist die Musik im Hintergrund nicht nur eine sanfte Untermalung, sie soll angeblich, dafür bin ich aber leider ein zu großer Nichtfachmann, die Selbstheilungskräfte in uns aktivieren können-
alles in allem ein meines Erachtens sehr gelungenes Werk, für das man Ruhe braucht, das einen zur inneren Ruhe mit Sicherheit zu führen vermag, die wiederum evtl. gerade in unserer schnellebigen, stressigen Zeit vermag heilsam zu wirken.