Das Buch ist eine echte Hilfe!! Rauchen als Sucht spielt sich zu einem großen
Teil im Kopf ab und von Schönburg macht einem sehr deutlich klar,
welchen Unsinn man sich immer eingeredet hat, um die nächste Zigarette zu
legitimieren (Geschmack zum Kaffee, Stress, wir kennen das ja alle ...).
Darüber hinaus gibt er aber auch Denkweisen mit auf den Weg, wie man mit der
neuen Situation des "Nichtrauchens" fertig wird und wie man den ständigen
Versuchungen widerstehen kann.
Mir hat das Buch beim "Rauchen-Aufhören" echt geholfen und es ist mir
erstaulicherweise noch nicht einmal schwergefallen!!!
Also sehr zu empfehlen - und ausserdem nett geschrieben.