Petra Kobayashi gelingt es dem Leser zu vermitteln, was hinter den Bewegungen des Tai Chi Chuans steht. Auch dem öslich nicht vorgebildeten Leser vermag sie die geistigen Hintergründe dieser Bewegungsmeditation zu vermitteln und ihm eine Einführung in den Taoismus zu geben. Troztdem läßt sich das Buch gut lesen, da die Autorin Abbildungen zur Hilfe zieht, um dem Leser die Hintergründe nahe zu bringen. Im Anschluß an die theoretische Einführung beschreibt sie mit Worten und Fotos vorbereitende Übungen, die sich wegen der detaillierten Darstellung gut nach machen lassen. Am Ende des Buches sind sowohl die lange, als auch die kurze Form des Yang-Stils knapp beschrieben. Dieses Buch ist jedoch keinesfalls ein "Do-it-yourself"-Buch, das verspricht einem Tai Chi Chuan in wenigen Wochen oder Monaten beizubringen. Es ist vielmehr geeignet für Leser die überlegen Tai Chi Chuan in einem Kurs zu erlern, bereits einen besuchen oder vorrangig an dem philosophischen Hintergrund, als an der praktischne Ausführung interessiert sind.