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Kurzbeschreibung
Ausdauersportarten stehen im Fokus der sportinteressierten Öffentlichkeit. Die Kombinationsdisziplin Triathlon (Schwimmen, Laufen, Radfahren) gewinnt Jahr für Jahr neue Freunde. Ihr ultimativer Wettkampfhöhepunkt ist der legendäre Ironman auf Hawaii.
Lothar und Nicole Leder sind die bekanntesten und erfolgreichsten Triathleten Deutschlands. In diesem Buch beschreiben die beiden Sportler, wie fortgeschrittene Triathleten ihr Training aufbauen können, um sich auf die Anforderungen einer Ironman-Veranstaltung (die es auch an vielen anderen Orten weltweit gibt) vorzubereiten. Der berühmteste deutsche Ironman-Wettbewerb findet jährlich im Juli in Roth bei Nürnberg statt.
Neben konkreten Trainingsvorschlägen geben die Leders zahlreiche Empfehlungen, Ratschläge und Tipps, die allen interessierten Sportlern den Weg zur ersten Ironman-Veranstaltung ebnen. Jeder aktiv trainierende Triathlon-Sportler wird hier praxiserprobte Hinweise für seine Weiterentwicklung finden.
Der Weg zum Ironman das Triathlon-Trainingsbuch von denen, die es wissen müssen ...
Lothar und Nicole Leder sind die bekanntesten und erfolgreichsten Triathleten Deutschlands. In diesem Buch beschreiben die beiden Sportler, wie fortgeschrittene Triathleten ihr Training aufbauen können, um sich auf die Anforderungen einer Ironman-Veranstaltung (die es auch an vielen anderen Orten weltweit gibt) vorzubereiten. Der berühmteste deutsche Ironman-Wettbewerb findet jährlich im Juli in Roth bei Nürnberg statt.
Neben konkreten Trainingsvorschlägen geben die Leders zahlreiche Empfehlungen, Ratschläge und Tipps, die allen interessierten Sportlern den Weg zur ersten Ironman-Veranstaltung ebnen. Jeder aktiv trainierende Triathlon-Sportler wird hier praxiserprobte Hinweise für seine Weiterentwicklung finden.
Der Weg zum Ironman das Triathlon-Trainingsbuch von denen, die es wissen müssen ...
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Nachden der Boom im Triathlonsport unvermindert anhält war es nur eine Frage der Zeit, bis von allen namhaften Protagonisten der Szene ein Buch erscheint.
Allerdings hat man beim Buch der Leders stellenweise das Gefühl, dass bei allen Aktivitäten, die die beiden neben dem Sport noch wahrnehmen das Buch etwas zu kurz kam. Von einem Paar das die Szene lange Jahre mitbestimmt hat, hätte man sich doch eine ausführlichere Abhandlung des Themas gewünscht.
Für Neueinsteiger mag der ein oder andere Tipp vielleicht noch neu und hilfreich sein. Wer aber tatsächlich vorhat auf die Langdistanz zu gehen, beschäftigt sich mit dem Thema nicht erst seit gestern und erwartet etwas mehr Tiefgang.
So reihen sich sattsam bekannte Thesen über Ernährung, Trainingslehre und andere Themen in einem recht einfachen und knappen Stil aneinander.
Mit der Erfahrung der beiden hätte man sich die ein oder andere Insidergeschichte gewünscht, die man nicht schon dutzende Male gelesen hat. Da wär' mehr drin gewesen.
Aber so bleibt zumindest noch Luft für ein drittes Buch, mit dem die Kasse dann noch mal klingelt.
Allerdings hat man beim Buch der Leders stellenweise das Gefühl, dass bei allen Aktivitäten, die die beiden neben dem Sport noch wahrnehmen das Buch etwas zu kurz kam. Von einem Paar das die Szene lange Jahre mitbestimmt hat, hätte man sich doch eine ausführlichere Abhandlung des Themas gewünscht.
Für Neueinsteiger mag der ein oder andere Tipp vielleicht noch neu und hilfreich sein. Wer aber tatsächlich vorhat auf die Langdistanz zu gehen, beschäftigt sich mit dem Thema nicht erst seit gestern und erwartet etwas mehr Tiefgang.
So reihen sich sattsam bekannte Thesen über Ernährung, Trainingslehre und andere Themen in einem recht einfachen und knappen Stil aneinander.
Mit der Erfahrung der beiden hätte man sich die ein oder andere Insidergeschichte gewünscht, die man nicht schon dutzende Male gelesen hat. Da wär' mehr drin gewesen.
Aber so bleibt zumindest noch Luft für ein drittes Buch, mit dem die Kasse dann noch mal klingelt.
10 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich habe mir das Buch in der Hoffnung gekauft, klare und verständliche Tipps aus erster Hand zu erhalten. Meine Erwartungen wurden vollends erfüllt. In diesem Buch wird auf sämtliche Trainingsbereiche eingegangen. Egal ob Vorbereitung, Trainingsgrundlagen, Trainingsplanung, oder die achso wichtige Regeneration.
Was mir jedoch am besten gefallen hat:
Selbst Profis wie die "Leder's" kochen auch nur mit Wasser, haben auch Hungeräste oder auch einfach mal keine Lust zu trainieren. Die Trainingstipps sind ohne weiteres auch mit Beruf / Familie vereinbar, und es wird nicht großen Wert auf "schnick schnack" (teure Ausrüstung etc.) gelegt.
Ich selbst habe erst wenige Wettkämpfe in der Kurzdistanz bestritten und plane meinen ersten Ironman erst für 2008. Dieses Buch nutze ich nun u.a. zur Vorbereitung auf meine erste Mitteldistanz. Das Buch kann ich uneingeschränkt Volks-, Kurz-. und Mitteldistanz-Triathleten empfehlen.
Was mir jedoch am besten gefallen hat:
Selbst Profis wie die "Leder's" kochen auch nur mit Wasser, haben auch Hungeräste oder auch einfach mal keine Lust zu trainieren. Die Trainingstipps sind ohne weiteres auch mit Beruf / Familie vereinbar, und es wird nicht großen Wert auf "schnick schnack" (teure Ausrüstung etc.) gelegt.
Ich selbst habe erst wenige Wettkämpfe in der Kurzdistanz bestritten und plane meinen ersten Ironman erst für 2008. Dieses Buch nutze ich nun u.a. zur Vorbereitung auf meine erste Mitteldistanz. Das Buch kann ich uneingeschränkt Volks-, Kurz-. und Mitteldistanz-Triathleten empfehlen.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ein schön aufgemachtes Buch mit vielen guten Fotos, welches die wichtigsten Punkte für einen Ironmanerfolg zusammenfasst und dabei Spass am Triathlon vermittelt. Das beste am Buch war für mich der angehängte Trainingsplan, mit dem ich erfolgreich den Ironman Lanzarote bestritt. Schön dabei die klare Struktur, Steigerung der Belastung, und auch mit einem Krafttrainingsteil versehen. Die Tips von Nicole und Lothar immer echte Schätze, doch für mich viel zu sparsam eingesetzt. Kurz und knapp alles drin und viel Spass vermittelt - gar nicht so schlecht !
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Veröffentlicht am 26. März 2007 von Sven Truderung
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Veröffentlicht am 6. Oktober 2006 von Nic Leonhardt
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