Der Ultimative New York Body Plan

Steht ein Klassentreffen bevor? Werden Sie bald heiraten? Wollen Sie nach einer Schwangerschaft wieder in Form kommen?

Was auch immer die Gründe sein mögen, warum Sie Ihr Aussehen ändern und sich besser fühlen wollen: Mit diesem effektiven und im wahrsten Sinne belebenden Programm werden Sie Ihre Ziele erreichen.

Lernen Sie von David Kirsch:

- wie Sie Kraft, Ausdauer und Flexibilität steigern - welche Übungen maßgeschneidert für Ihre Problemzonen sind - wie Sie das Workout mir viel Spass meistern - welche Motivation Sie zum Erfolg führt Zum Buch "Der Ultimative New York Body Plan" erscheint endlich die Workout DVD.

Die DVD ist in 6 Abschnitte unterteilt.

1. Der Fitnesstest Ein kurzer Kraft- und Ausdauertest, der Ihnen bei der Entscheidung hilft, mit welchem der beiden Programme (Vor- oder Hauptprogramm) Sie beginnen sollten. 2. Das Vorprogramm Der sichere Weg zur Steigerung Ihrer Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Sie steigern Ihre Fitness und bereiten Ihren Körper auf das Hauptprogramm vor. 3. Das Hauptprogramm Ein anspruchsvoller Workout, der den Kreislauf in Schwung bringt und pfundweise Fett verbrennt. Er wird drei bis vier Mal wöchentlich durchgeführt. 4. Übungen für Bauch und Rumpf Maßgeschneiderte Übungen zur Formung bestimmter Körperregionen wie Bauch, Arme, Schultern oder Rücken. 5. Bein- und Gesäßübungen Weitere maßgeschneiderte Übungen, mit denen Oberschenkel, Gesäß und Beine gestrafft und trainiert werden. 6. Cool-down-Stretching Das nach jedem der oben genannten Teilschritte durchgeführt werden sollte.

David Kirsch in freundin 5/2007 " Man ist nie zu alt, und es ist nie zu spät. Was kann man schon verlieren außer Kilos?

Tagesspiegel, 15.05.2006"Der Amerikaner David Kirsch ist für die Fitnesszene, was Beckenbauer für den Fußball ist: Kaiser eines Imperiums!"

BUNTE 26/2006 "Schon zehn Minuten tägliches Training sind effektvoll."

Petra,April 2005 "Wer es nicht - oder zu selten - ins Fitness-Studio schafft, ist mit diesen Übungen gut bedient. Sie bringen etwas, kosten kein Geld, und man braucht keine Geräte...Fazit: Die Übungen sind klasse, mal sehen, wie lange ich durchhalte..."

"Man ist nie zu alt, und es ist nie zu spät. Was kann man schon verlieren außer Kilos?"

»Bald werden Sie sagen können: "Speckringe ade. Ich will sie nicht sehen, ich will sie nicht spüren, ich will sie nicht haben."«

»Vertrauen Sie mir. Ich werde Sie ans Ziel bringen.«

David Kirsch

David Kirsch, im ersten Beruf eigentlich Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem Madison Square Club im Herzen des Big Apple lassen sich die Reichen und Schönen aus allen Berufssparten in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen neben Supermodels wie Heidi Klum, Linda Evangelista und Naomi Campbell auch Business- und Society-Größen wie Donald und Ivana Trump, aber auch zahlreiche Hollywood-Sternchen und Sterne wie Superman-Darsteller Dean Cain, Liv Tyler (Herr der Ringe) und Oscar-Preisträgerin Rachel Weisz. Für den US-Fernsehsender ABC arbeitete Kirsch als Fitness- und Wellnessexperte in der erfolgreichen TV-Schönheits-Show Extreme Makeover. Millionen von Zuschauern verfolgten vor den Fernsehgeräten gebannt die immens positiven Lebensveränderungen der Kandidaten, die durch Kirschs fundierte Trainings- und Ernährungsprinzipien ausgelöst wurden.

David Kirsch David Kirsch, DVD Laufzeit 110 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Lehrprogramm erschienen am: 04.06.2010 Den Körper straffen und formen und dabei pfundweise Fett verbrennen - der Erfolg der Methode von David Kirsch ist mittlerweile legendär. In der vorliegenden DVD stellt er seine Fitness-Rezepte für alle Altersgruppen vor der atemberaubenden New Yorker Scyscraper-Kulisse vor. Kirsch präsentiert hier mehr als laue Gymnastik-Übungen: Ein durchdachter Fitness-Kurs als erprobtes eigenständiges Programm oder als perfekte Ergänzung zu Kirschs Buchs ebenso erfolgreichen, gleichnamigen Buch.

David Kirsch, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer und Bestseller-Autor. In seinem Madison Square Club lassen sich die Reichen und Schönen in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen Supermodels wie Heidi Klum oder Naomi Campbell, aber auch zahlreiche Hollywood-Stars wie zum Beispiel Oscarpreisträgerin Rachel Weisz.



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