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Kurzbeschreibung
Kein Mensch gleicht dem anderen. Unser Innenleben zeigt genauso viele Unterschiede wie unsere Gesichter oder Fingerabdrücke. Und jeder Übergewichtige schleppt seine höchstpersönlichen Pfunde mit sich herum. Denn, ob jemand dick wird hängt von vielen Faktoren ab. In der Individualität liegt also der Schlüssel zum Erfolg - da ist die Wissenschaft sich einig. Dieses Buch soll jedem seinen eigenen Code zum Schlankwerden an die Hand geben. 20 Gründe, die zu Übergewicht führen können, werden anhand von konkreten Lebenssituationen alltagsnah erzählt. Im Folgenden liefern die beiden Autorinnen auf unterhaltsame Art und Weise die wissenschaftlichen Hintergründe, geben Hinweise zur Selbsterforschung sowie jede Menge individuelle Tipps und Strategien. Daraus entwickelt dann jeder Leser seinen eigenen Schlankheitsplan, der ihm hilft, dauerhaft schlank zu werden. Und mit den leckeren Rezepten kommen garantiert keine Hungergefühle auf.
Über den Autor
Elisabeth Lange hat Ernährungswissenschaft studiert und ist heute freie Journalistin in Hamburg. Sie hat sich als Buchautorin auf Gesundheitsthemen und Ernährungsratgeber spezialisiert.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Für alle, die schon einige Diäten versucht haben, eh schon alles über gesunde Ernährung wissen und die Bedeutung von Sport kennen...
Entlarvende Einteilung in dickmachende Rollen, sehr amüsant und motivierend zu lesen, der ideale Start in einen weiteren Versuch den Speck loszuwerden.
Entlarvende Einteilung in dickmachende Rollen, sehr amüsant und motivierend zu lesen, der ideale Start in einen weiteren Versuch den Speck loszuwerden.
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die noch unentschlossen sind, auf welche Art und Weise sie ihren unerwünschten Rundungen den Kampf ansagen möchten.
Die 20 vorgestellten "Pfundstypen" werden einem mehr oder weniger bekannt vorkommen, sodass sich der persönliche "Schlankheitscode" leicht herausfinden läßt.
Die Autoren ermutigen dazu, sich auf eine dem jeweiligen "Pfundstyp" angepaßte Ernährungsumstellung einzulassen und bieten einige schmackhafte Rezepte an.
Sympathisch werden etwaige Durchhänger behandelt; mit Motivationstipps und ohne erhobenem Zeigefinger!
Die 20 vorgestellten "Pfundstypen" werden einem mehr oder weniger bekannt vorkommen, sodass sich der persönliche "Schlankheitscode" leicht herausfinden läßt.
Die Autoren ermutigen dazu, sich auf eine dem jeweiligen "Pfundstyp" angepaßte Ernährungsumstellung einzulassen und bieten einige schmackhafte Rezepte an.
Sympathisch werden etwaige Durchhänger behandelt; mit Motivationstipps und ohne erhobenem Zeigefinger!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich fand das Buch im Gesamten ganz okay, auch wenn nichts Neues für mich zu finden war. Was ich allerdings ganz unglaublich und ärgerlich fand war, dass es zig Querverweise auf eine Homepage Namens "schlankheits-code.de" gab und diese schon ewig nicht mehr existent ist - denn dort erscheint lediglich nur noch die Meldung: "sorry no host found". Statt dessen findet man über Freund Google nur noch eine (wahrscheinlich aus der Not entstandene) Community. Alles in Allem stimmt das Versprechen auf "mehr" einfach nicht und deshalb nur 2 Sterne.
Die neuesten Kundenrezensionen
An sich guter Ansatz aber Betrug mit einer Homepage
Das Buch hat wirklich einen guten Ansatz, gerade wenn man eher zu den Stressessern, Emotionalen Essern, Exrauchern, Dauerdiäthaltern o.ä. gehört.. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von P. Jana veröffentlicht
super Buch, trotzdem halber Flop
Habe mir das Buch gekauft, als ich auf der Suche nach einem Ratgeber war, der "wirklich" hilft. Klang alles sehr vielversprechend - und der Inhalt übertraf auch meine... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Bücherwurm veröffentlicht
Macht Mut und Lust aufs Abnehmen!
Fand das Buch sehr gut, hab leider nicht langfristig abgenommen aber das liegt eher an meiner Schokosucht und Faulheit. Werde es mir bestimmt irgendwann nochmal vornehmen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. August 2009 von Glückskind
Der Schlankheits-Code: Ihr persönlicher Schlüssel zum...
Ich glaube es gibt kein Buch übers Abnehmen das nicht schon durch meine Hände gegangen ist. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Februar 2009 von Müller Kornelia
Einfaches abnehmen!
Innerhalb der letzten 10 Jahre nahm ich ca. 25 kilo zu, von 55 kilo auf 80!!! Vorher habe ich täglich Sport gemacht, Reiten, Radfahren, Inlineskaten, was sicherlich mit dem... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Januar 2009 von J. Beitz
Echte Hilfe
Für mich als Facharzt für innere Medizin ist Übergewicht kein ästhetisches Problem, sondern ein gesundheitliches, das sich messen lässt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Januar 2009 von Internist
Fundiertes Wissen anschaulich vermittelt
Rechtzetig zum Beginn des neuen Jahres und den damit verbundenen "Guten Vorsätzen" endlich mal ein Buch über effektives und gesundes Abnehmen, das auf die individuellen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Dezember 2008 von Oliver Christoph
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