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Der 4 Minuten Deal: In nur 4 Minuten pro Tag zum schlanken Körper So geht abnehmen und schlank bleiben [Kindle Edition]

Michael Karl
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Sie sind mit Ihrem Gewicht/Ihrer Figur nicht zufrieden? Sie leiden, wenn Sie mit Freunden essen gehen? Sie sind gezwungen, immer neue größere Kleider zu kaufen. Und schämen sich in Grund und Boden, wenn Sie Kleider kaufen gehen. Sie trauen sich nicht mehr in die Öffentlichkeit.
Sport treiben ist Ihnen zuwider. Sie möchten in KEIN Fitnessstudio/Verein. Am liebsten ist esIhnen bequem zu Hause die Zeit zu genießen.
Es gibt eine Lösung. Mit nur 4 Minuten Übungen, die Sie zu Hause ausführen können, haben Sie die Eintrittskarte in eine bewegte Zukunft. Ich zeige Ihnen Lösungen auf, wie Sie zeitsparend, effektiv Ihren Körper wieder so fit machen können, dass Sie stolz auf sich sein werden.
Zudem erfahren Sie, mit welchen Strategien Sie Ihre Ernährung so umstellen können, dass Sie Ihre Figur, die Sie gerne haben möchten, einfach erreichen werden und vor allen Dingen auch halten.
Wenn Sie sich hier angesprochen fühlen, KAUFEN Sie dieses Buch. Es gibt Ihnen mit einer Schritt für Schritt Anleitung, einen Überblick, wie Sie effektiv und zeitsparend Ihrer Traumfigur Schritt für Schritt immer näher und näher kommen.
Ohne falsche Versprechungen, das VERSPRECHE ich Ihnen!

Ihr Michael Karl

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 194 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 56 Seiten
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00JOGMO2I
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #151.171 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Mehr über den Autor

"Den Körper in den natürlichen, beweglichen und kraftvollen Zustand zu versetzen, ist zu einer zentralen Aufgabe in meinem Leben geworden.
Diesen Weg zu gehen, erfordert viel Engagement und Mut. Dinge auszuprobieren, die nicht so alltäglich und selbstverständlich sind, macht Spaß, auch wenn es mal nicht so gut klappt.

Diesen Weg zu gehen lässt mich lebendig sein und das Leben spüren."

Nach einem klassischen beruflichen Werdegang führte mich mein Weg zunächst zum Yoga. Yoga praktiziere ich nun mittlerweile seit 16 Jahren. In dieser Zeit lernte ich mich selber besser verstehen und akzeptieren.

Dieses Verständnis führte mich zu der Frage, ob ich meinen Körper so annehmen muss, wie er ist, oder ob ich ihn so verändern kann, dass er gut geformt, kraftvoll, beweglich und gesund ist.

Mit Disziplin und Zielstrebigkeit, die ich mir durch das Yoga angeeignet hatte, ging ich verschiedene Wege, probierte einige vielversprechende Trainingskonzepte aus und gelangte so zu einer Strategie, die mich dorthin brachte, wo ich jetzt stehe!

Ich habe Muskeln aufgebaut und Fett abgebaut. Ich habe nun die Figur, die ich mir Zeit meines Lebens gewünscht habe, und verbessere sie auch weiterhin. Ich habe Spaß an der Bewegung und kann meinen Körper in vollen Zügen genießen. Dieser Weg verschaffte mir den besten Körper meines Lebens.

Ich führte viele Jahre lang ein eigenes Fitnessstudio und hatte dort die Gelegenheit über verschiedene Strategien im Dialog mit den Menschen individuelle Lösungen zur Gewichtsoptimierung und zum Muskelaufbau zu praktizieren.

Meine Erfahrung ist, dass Muskelaufbau nur durch effektive Eigengewichtsübungen wahrnehmbaren Erfolg bringt. Durch eine Ernährungsumstellung auf eine vorwiegend basische Ernährung verschwanden Müdigkeit, Schwere und letztendlich auch die Pfunde.

Nun geht mein Leben in eine ganz andere Richtung, die so nicht geplant war.

Ich habe meine Erfahrungen der letzten Jahre aufgeschrieben und möchte sie so vielen Lesern wie möglich zugänglich machen. Dabei bin ich auf erstaunliche Dinge gestoßen, die ich mir so nie vorgestellt habe.

Ich freue mich über viele Rückmeldungen und Erfahrungen meiner Leser mit ihren Methoden der Fitness. Jede Anfrage wird beantwortet.


Michael Karl

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen nicht gut 25. Juni 2014
Von Nici
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich persönlich finde das Buch nicht gut. In dem Buch befinden sich zum Teil nur Links zu Amazon Produkten oder zu Videos.

Ich kann es nicht empfehlen!
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5.0 von 5 Sternen 4 Minuten hat wirklich jeder 16. April 2014
Von x27
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Der Autor weiß wovon er schreibt und kommt schnell auf den Punkt. Man kann sofort anfangen, denn 4 Minuten hat jeder. Kombiniert mit der richtigen Ernährung bleibt man dauerhaft schlank.
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5.0 von 5 Sternen kurz & knackig... 15. April 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
... oder quick & dirty :-)
Im Ernst, dieses Buch ist jedem zu empfehlen, der gerne in kleinen Schritten zum Ziel kommen will. Ideal für Sport-Interessierte Menschen jeder Altersklasse, die sich von Brigitte Diät & Co. nicht länger verschaukeln lassen möchten.

Ich kenne Michael Karl seit knapp einem Jahr persönlich und habe mich Dank seiner Tipps, seiner professionellen Anleitung und Dank seiner freundlichen authentischen Art zu neuer Form entwickelt. Ich wünsche ihm viele Leser und weiterhin viel Erfolg als Personal-Trainer und Buchautor.
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