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Der Lauf-Gourmet: Schlanker, schneller, satter [Taschenbuch]

Achim Achilles
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 7,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

8. Juni 2010
Satt läuft besser!

Deutschlands bekanntester Freizeitläufer isst gern und viel, will aber auch Bestzeiten laufen. Auf Dauer bringt ihn seine Lieblingskost – Pizza, Bier und Schokopudding – dabei allerdings nicht weiter. Sportlich korrekte Rohkost macht ihn depressiv. Was tun? Der Achilles "Lauf-Gourmet" bietet die Alternative: eigens ausprobierte Power-Rezepte, Tricks, die satt, aber nicht dick machen und helfen, mit mehr Genuss dem Trainingsziel entgegenzulaufen.


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Wird oft zusammen gekauft

Der Lauf-Gourmet: Schlanker, schneller, satter + Achilles' Laufberater: Training, Idealgewicht, Gesundheit, Motivation: Antworten auf alle Läufer-Fragen + Der Achilles-Laufkalender 2014: Taschenkalender: Kilometer sammeln, Motivation tanken, Tricks probieren
Preis für alle drei: EUR 22,89

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Heyne Verlag (8. Juni 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3453601564
  • ISBN-13: 978-3453601567
  • Größe und/oder Gewicht: 18,6 x 11,8 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 19.442 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Achim Achilles lernte im Alter von drei Jahren das Laufen. Sportliche Erfolge: bei den Bundesjugendspielen zwei Sieger- und eine Ehrenurkunde (Messfehler), Gewinner des Gummistiefelzielwerfens 2004 in Caheragh/Irland, 25 Jahre Handball, vier Marathons, diverse Triathlons, selten Letzter. Im Winter Fitnessclub-Mitgliedschaft. Berge bestiegen, Seen durchschwommen, dauernder Bewegungsdrang. Bisweilen geregelte Arbeit als Journalist, aber lieber ungeregeltes Lauftraining. Schlüsselbeinbruch aufgrund mangelnden Mountainbike-Könnens. Verheiratet mit der sehr geduldigen Mona, zwei Söhne, die ihrem Vater längst davonrennen. Träumt vom Ironman auf Hawaii, aber erst mit 70, wenn sich die Konkurrenz auf natürlichem Wege reduziert hat.

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Kundenrezensionen

4.4 von 5 Sternen
4.4 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
20 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen fader Beigeschmack 24. Juni 2010
Von C. Degen
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Obwohl ich eigentlich ein begeisterter Achim Achilles Anhänger bin, verbleibt nach der Lektüre dieses Bändchens ein etwas fader Beigeschmack. Zwar sind die enthaltenen Texte witzig, jedoch zum größten Teil bereits aus den anderen Kolumnensammlungen bekannt. Die Rezepte würde ich jetzt auch nicht unbedingt als spezielle Läuferküche bezeichnen, wobei wir tatsächlich schon ein Gericht erfolgreich nachgekocht haben. War auch sehr lecker, nur laufen gehen konnte man danach nicht mehr.
Die enthaltenen Ernährungsweisheiten sind nun auch nicht wirklich neu, sondern eigentlich jedem, der sich schon einmal ein wenig mit dem Thema auseinandergesetzt hat, bekannt.
Die 3 Sterne ist das Buch aber aufgrund der wenigen neuen Texte und der Klassiker, sowie der leckeren Rezepte durchaus wert. Eingefleischte Achilles Jünger werden sich ohnenhin nicht abhalten lassen, und sich das Buch ins Regal stellen.
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8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein Achilles-Ratgeber im Achim-Stil 17. Juli 2010
Format:Taschenbuch
Achim Achilles ist zu dem Thema zurückgekehrt, das ihn berühmt gemacht hat: zum Laufen. Nach seinem therapeutischen Blick auf die Wirren des männlichen Überlebenskampfes in "Der Vollzeitmann - Endlich das eigene Leben zurück erobern" widmet er sich in seinem neuesten Werk "Der Lauf-Gourmet - Schlanker, schneller, satter" dem Thema "Essen und Laufen". Unter dem Motto: Appetithappen statt Gewissensbisse bringt er Laufspaß und Esslust in Einklang, liefert Rezepte, Tipps, Tricks und jede Mange Spaß, "denn wer gut isst, läuft nicht unbedingt schneller - aber garantiert besser gelaunt." Den zwölf Kapiteln des Buches, in denen zentrale Fragen behandelt werden - z. B. was wir trinken sollen, ist der Alkohol ein Feind, was tun, wenn der Heißhunger kommt - stellt Achim "10 Goldene Regeln" voran, darunter Regel Nr. 4, die nicht nur Läuferinnen, sondern auch schlichten Fußgängern einleuchtet: Es gibt keine verbotenen Nahrungsmittel, aber unvernünftig große Portionen. Denn das sogenannte Hüftgold geht nie am Stück, sondern so, wie es gekommen ist, Gramm für Gramm. Unter die zwölf Kapitel sind fünf Spezialthemen gemischt, nämlich über den Kühlschrankinhalt, über Nahrungsergänzungsmittel, über Ernährungstrends, über Marathon-Geheimrezepte und über Diäten. Eine besondere Erwähnung verdient das zwölfte, das Schlusskapitel: "Achims perfektes Läuferdinner - Ein Traum-Menü. Weil ich es mir wert bin": acht Gänge, da gehen einem die Augen über! Eiersalat mit Sahne-Mayonnaise, Bruschetta, Carpaccio, Pizza Diavolo, Kohlrouladen, Münsteraner Pferdegulasch, Mascarpone-Crème, Powerbar-Tarte au Citron. Lesen Sie weiter... ›
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6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Und er läuft wieder, und lässt es sich schmecken ... 29. September 2010
Von HEIDIZ TOP 500 REZENSENT VINE-PRODUKTTESTER
Format:Taschenbuch
... und läßt es sich schmecken *g*

Endlich habe ich mal wieder ein Buch von Achim Achilles (Haja Schumacher) gefunden. Ich mag seine Bücher sehr, weil sie lustig, amüsant, witzig ironisch sind, und immer auch sehr viel verstecke Wahrheit verbergen.

Der Autor:
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Achim Achilles heißt mit bürgerlichem Namen Hajo (Hans Joachim) Schumacher.

Er wurde am 22. April 1964 in Münster (Westfalen)[geboren und ist Journalist und Autor.

Nach dem Studium der Journalistik, Politikwissenschaft und Psychologie arbeitete Schumacher von 1990 bis 2000 beim Spiegel, zuletzt als Co-Leiter des Berliner Büros. Von 2000 bis 2002 war er Chefredakteur der Lifestyle-Zeitschrift Max in Hamburg. 2006 promovierte er zum Dr. phil. an der Universität Duisburg-Essen mit der Dissertation Machtphysik. Führungsstrategien der CDU-Vorsitzenden Angela Merkel im innerparteilichen Machtgeflecht 2000 ' 2004[2]. Heute ist Schumacher Herausgeber der Medienzeitschrift V.i.S.d.P. und lebt mit seiner Familie als freier Journalist in Berlin.

Seit dem 30. August 2006 moderiert er gemeinsam mit dem ehemaligen Bild-Journalisten Hans-Hermann Tiedje die wöchentliche Talkshow Links-Rechts auf N24. Seit dem 21. April 2008 moderiert er das Magazin Typisch deutsch für Deutsche Welle TV.

Schumacher sitzt ferner in der Jury der Medienpreise Lead Award (Kategorie Zeitschriften) und Reemtsma Liberty Award 2008.

Unter dem Pseudonym Achim Achilles schreibt Schumacher launige und ironische Kolumnen bei Spiegel Online über Läufer, Walker und die Eigenheiten vieler Hobbysportler.
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7 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen zu dünn ... 29. August 2010
Von mkraus
Format:Taschenbuch
Der Lauf-Gourmet kommt leider nicht an die Vorgänger (Achilles Verse 1 + 2) heran, die ich begeistert gelesen habe. Mindestens eine Story wurde aus den genannten Vorgängern übernommen, die "Menüs" sind teilweise so simpel, dass man den Eindruck gewinnt das hier versucht wurde, dass Buch irgendwie über 150 Seiten zu katapultieren ...
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3.0 von 5 Sternen liest sich sehr schnell und gut 11. Januar 2014
Von aua64
Format:Kindle Edition|Von Amazon bestätigter Kauf
sehr amüsant zu lesen. Einige gute Rezepte, zum Ausprobieren und nach kochen!
Bei einigen Passagen finde ich mich wieder !
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5.0 von 5 Sternen Super 20. Dezember 2013
Von Willy
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Ein Super Produkt. Immer wieder gerne. . . . . . . . . . . . . . .
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5.0 von 5 Sternen toll 4. Juli 2013
Von FrauS.
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Wahnsinn... wie ein Mensch Alltagsdinge so witzig und treffend beschreiben kann. Ist für jeden was, der gerne auf leichte Kost steht und ein Buch zum Lachen sucht.
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Die neuesten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen Lauf-Gourmet
Ist alles sehr mit Vorsicht zu genie0en . man weiß immer nicht ist es Richtig oder Falsch. Würde es mir nicht wieder kaufen und bin jetzt auch skeptisch anderen Achim... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Klaus-Peter Dietze veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Unterhaltsam und witzig.
Wer AchimAchilles mag, wird auch hier schmunzeln. Sehr kurzweilig.
Wer allerdings reines Fachwissen möchte, ist hier falsch.
Ich würde es wieder kaufen. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von angibele2000 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Das etwas andere Buch
Wie immer lässt sich auch diese Lektüre von Achilles in gewohnter Weise lesen.
Jeder hat so seine Strategie und System; seine ist interessant.
Vor 16 Monaten von Carsten Pieper veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen sportlich schlank
mit spaß und freude und - verschmitzt - bei der sache. es gibt nur ein ziel: es zu tun. danke, achim achilles
Veröffentlicht am 10. August 2010 von plunni
5.0 von 5 Sternen Achilles hält was er verspricht
Zum Geburtstag habe ich von einem Freund dieses kleine, feine Büchlein geschenkt bekommen und war auch diesmal wieder sehr begeistert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Juni 2010 von Olga
5.0 von 5 Sternen Ein Kochbuch, das Spaß macht
Ich habe das Kochbuch gerade erst zum Geburtstag bekommen und bin sehr positiv überrascht.

Zum Inhalt: Die Kapitel sind eine Mischung aus lustigen Texten zum Thema... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Juni 2010 von Jochen Schmidt
5.0 von 5 Sternen Lecker und locker
Achim Achilles gibt mal wieder alles. Die meisten Ratgeber-Bücher sind, wenn man ehrlich ist, einfach nur langweilige Rohkost. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Juni 2010 von Hanguk
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