Etwa jeder Zehnte leidet in Deutschland unter Depressionen. Bei vielen bleibt die Krankheit unerkannt. Die Symptome aber, wie tiefe Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Teilnahms- und Antriebslosigkeit machen das Leben zu einer Qual. Und ohne Unterstützung gibt es kaum eine Chance, diese dunkle Phase zu überwinden. Die 5., überarbeitete Auflage des Ratgebers der Stiftung Warentest bietet den Betroffenen und allen, die ihnen nahe stehen, Hilfe: Depressionen können behandelt werden, und das immer besser! Psychotherapie, verschiedene Medikamente und weitere, zum Teil neue Behandlungsmethoden können je nach Krankheitsbild eingesetzt werden. Sport, Stressbewältigung und eine ausgewogene Ernährung tragen viel dazu bei, dass die Depression dauerhaft der Vergangenheit angehört.
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Über den Autor
Dr. phil. Dr. med. Günter Niklewski ist Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Klinikum Nürnberg.Dr. Rose Riecke-Niklewski ist Kinder- und Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Zusammen mit ihrem Mann verfasste sie verschiedene Ratgeber aus dem Bereich Familie und Kind.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
161 von 168 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von S. Link
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Vorneweg: Wer sich nicht sicher ist, ob er Depressionen hat, muss dieses Buch unbedingt kaufen.
Nach der Lektüre weniger Seiten kann man schon abschätzen, ob man zum Doktor gehen sollte oder nicht.
Auch prinzipielle Therapieansätze werden durchbesprochen.
Hilfreich sind auch die klaren Aussagen - zum Beispiel dass man ab mittleren Depressionen unbedingt medikamentös einsteigen muss.
Mir hat das Buch die Angst vor Medikamenten genommen - die Medikamente haben mich in 4 Wochen wieder in die Bahn gebracht und ich habe dann auch wie im Buch empfohlen eine Gesprächstherapie gemacht. Es hat mir sehr geholfen.
Gut geholfen hat mir auch die Denkweise, dass Depressionen eine schwere lebensbedrohliche Krankheit sind (15 % sterben daran - an Selbstmord !) und dass damit überhaupt nicht zu spaßen ist. Und dass man zur Überwindung dieser schweren Krankheit auch mal Tabletten schlucken muss, die mehr Nebenwirkungen haben können als Aspirin.
Gut auch, dass hinter diesem Buch eben keine einseitig denkenden Pharmaindustriellen stecken sondern die Stiftung Warentest. Das erhöht die Vertrauenswürdigkeit des Buches.
Nach der Lektüre weniger Seiten kann man schon abschätzen, ob man zum Doktor gehen sollte oder nicht.
Auch prinzipielle Therapieansätze werden durchbesprochen.
Hilfreich sind auch die klaren Aussagen - zum Beispiel dass man ab mittleren Depressionen unbedingt medikamentös einsteigen muss.
Mir hat das Buch die Angst vor Medikamenten genommen - die Medikamente haben mich in 4 Wochen wieder in die Bahn gebracht und ich habe dann auch wie im Buch empfohlen eine Gesprächstherapie gemacht. Es hat mir sehr geholfen.
Gut geholfen hat mir auch die Denkweise, dass Depressionen eine schwere lebensbedrohliche Krankheit sind (15 % sterben daran - an Selbstmord !) und dass damit überhaupt nicht zu spaßen ist. Und dass man zur Überwindung dieser schweren Krankheit auch mal Tabletten schlucken muss, die mehr Nebenwirkungen haben können als Aspirin.
Gut auch, dass hinter diesem Buch eben keine einseitig denkenden Pharmaindustriellen stecken sondern die Stiftung Warentest. Das erhöht die Vertrauenswürdigkeit des Buches.
125 von 131 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
...ist dieses buch von der stiftung warentest. sehr strukturiert ist erklärt, was die krankheit depression ausmacht, gezeigt werden die verschiedenen formen der depression und die verschiedenen mittel gegen diese krankheit. ein sehr gutes buch, um sich über seine eigene krankheit zu informieren oder aber auch für betroffene angehörige. habe kein anderes buch gefunden, in dem das krankheitsbild so ausführlich, übersichtlich und aufklärend zusammengetragen wurden.
53 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Kucher Wolfgang
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch las ich aufgrund eines Teils des Titels: "Rückfällen vorbeugen". Hat man(n)/frau erst mal eine entsprechende Leidensgeschichte hinter sich, ist es für einen Patienten recht schwierig sich mit den diversen Büchern zu diesem Thema anzufreunden, zumal die meisten Autoren sich als platte Motivationsclowns entpuppen, deren primäres Ziel nicht die Hilfe in der entsprechenden Situation, sondern die Auflage ihres heilversprechenden Buches ist.
Ein mehr als angenehme Überraschung stellte dann dieses Buch dar. Hier finden sich ebensowenig oberflächliche Beschönigungen oder Ratschläge wie "zieh Dich am eigenen Schopf aus der Misere". Vielmehr wird sehr fundiert und ausführlich, aber nie langatmig auf die unterschiedlichsten Ausprägungen der Erkrankung eingegangen und auch die Wortmeldungen von Betroffenen lassen nie eine unrealistische "Alles ist machbar"-Philosophie durchscheinen.
Ausgesprochen wertvoll sind auch die Hinweise und Tipps für das Umfeld des Betroffenen - Familie, Bekannte, Freunde. So erschließt sich dem interessierten Leser eine Welt, in der er etwas mehr zu verstehen oder besser zu erahnen vermag, was in der Psyche eines an Depressionen Erkrankten vorgeht, wodurch mehr Verständnis und Hilfe möglich ist.
Neben Therapiemöglichkeiten - sowohl medikamentösen, als auch psycho-therapeutischen - werden auch konkrete Adressen von Hilfsorganisationen aufgezeigt. Hierbei muss einschränkend gesagt werden, dass sich die Stellen primär auf den bundesdeutschen Bereich beziehen.
Sehr positiv fällt auch die Besprechung der gängigsten Medikamenten mit ihren Stärken und Schwächen auf.
Der rote Faden, der sich durch das gesamte Buch zieht lässt sich wie folgt zusammenfassen: Erster Schritt mit dieser Krankheit klarzukommen, ist sie zu verstehen. Die richtige Therapie vorausgesetzt sind viele Ausprägungen heilbar / therapierbar. Und für alle die Betroffenen gilt der positive Ausblick vieles ist änderbar. Unsere Psyche ist bis ins hohe Alter sehr flexibel und lernfähig. Das macht Mut, auch Tage mit der Krankheit zu überleben...
Ein mehr als angenehme Überraschung stellte dann dieses Buch dar. Hier finden sich ebensowenig oberflächliche Beschönigungen oder Ratschläge wie "zieh Dich am eigenen Schopf aus der Misere". Vielmehr wird sehr fundiert und ausführlich, aber nie langatmig auf die unterschiedlichsten Ausprägungen der Erkrankung eingegangen und auch die Wortmeldungen von Betroffenen lassen nie eine unrealistische "Alles ist machbar"-Philosophie durchscheinen.
Ausgesprochen wertvoll sind auch die Hinweise und Tipps für das Umfeld des Betroffenen - Familie, Bekannte, Freunde. So erschließt sich dem interessierten Leser eine Welt, in der er etwas mehr zu verstehen oder besser zu erahnen vermag, was in der Psyche eines an Depressionen Erkrankten vorgeht, wodurch mehr Verständnis und Hilfe möglich ist.
Neben Therapiemöglichkeiten - sowohl medikamentösen, als auch psycho-therapeutischen - werden auch konkrete Adressen von Hilfsorganisationen aufgezeigt. Hierbei muss einschränkend gesagt werden, dass sich die Stellen primär auf den bundesdeutschen Bereich beziehen.
Sehr positiv fällt auch die Besprechung der gängigsten Medikamenten mit ihren Stärken und Schwächen auf.
Der rote Faden, der sich durch das gesamte Buch zieht lässt sich wie folgt zusammenfassen: Erster Schritt mit dieser Krankheit klarzukommen, ist sie zu verstehen. Die richtige Therapie vorausgesetzt sind viele Ausprägungen heilbar / therapierbar. Und für alle die Betroffenen gilt der positive Ausblick vieles ist änderbar. Unsere Psyche ist bis ins hohe Alter sehr flexibel und lernfähig. Das macht Mut, auch Tage mit der Krankheit zu überleben...
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Tolles Buch,sehr informativ!
Ich kann die dieses Buch eigentlich jedem empfehlen, da es wirklich ausführlich beschreibt was es mit einer Depression auf sich hat und es jeden treffen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von Daniela Torster veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
sehr gut
ausgezeichnet für mich als Betroffenen, würde es immer wieder weiterempfehlen bzw es auch selber wieder kaufen.
bin auch mit der Lieferschnelligkeit sehr zu frieden
bin auch mit der Lieferschnelligkeit sehr zu frieden
Vor 1 Monat von volleygerd veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Hilfe annehmen lernen
Intensiv beschrieben, macht Mut und man findet sich wieder und lernt andere Blickwinkel zu erkennen, sehr hilfreich, gerade auch für Angehörige
Vor 1 Monat von Winfried Rösgen veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Niemals aufgeben
Das Buch beschreibt sehr gut verständlich die Ursachen und Auswirkungen der Depression. Die Tips zur Überwindung sind es ebenfalls, aber leider nicht so leicht durch die... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Dr. Dahlke, Jürgen veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Alles rund ums Thema Depression - interessant
Wenn man sich erstmalig zum Thema Depression informieren will, ob als Betroffener oder indirekt Betroffener ist dieses Buch sehr zu empfehlen!
Vor 3 Monaten von Andrina veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Titel Depressionen Wege aus dem Tief.
Das ist ein Buch verständlich geschrieben. Beinnhaltet alles was man wissen muß.
Einfach und verständlich geschrieben. Lesen Sie weiter...
Einfach und verständlich geschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Klaus FaupelKlaus Dieter Faupel veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Guter Ratgeber zum Thema Depressionen
Ein Buch das Mut macht, den Kampf gegen die Melancholie und die 'Depression nicht aufzugeben, sondern ihr aktiv entgegenzutreten und auch Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Vor 4 Monaten von Pippilotta veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Depressionen
Gelungene Einführung in das Thema und hulfreich für alle, die sich einen Überblick über Ursache und Wirkung machen wollen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Dodo veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Hilfreicher Ratgeber
Noch immer sind Depressionen ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Betroffene sind verzweifelt, Angehörige oft ratlos. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Lukartis veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Tolle Erklärungen
Das Buch ist trotz seines Alters auf einem guten Stand, beinhaltet eine Menge guter Erklärungen für aussenstehende und zeigt Gefühle betroffener auf wie sie... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von kitty-1212 veröffentlicht
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