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Rezensionen
Produktbeschreibungen
In Yoga Body Power präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch, und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Entfachen Sie das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau. Straffen Sie die Beine durch spezielle Yoga-Übungen, die auch den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und die Kraft steigern. Trainieren Sie den Bauchbereich durch zielgerichtete Yoga-Übungen, die den Bauch so richtig in Form bringen. Entspannen Sie Körper und Geist mit einer Auswahl sanfter Yoga-Übungen, die jung und frisch halten. Eine Yoga Matte wird empfohlen.
Interaktive Menü-Führung: Das gesamte Workout ist in einzelne Trainingseinheiten unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen.
Interaktive Menü-Führung: Das gesamte Workout ist in einzelne Trainingseinheiten unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen.
Produktbeschreibungen
Denise Austin DVD Laufzeit 50 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 25.02.2011 In YOGA BODY POWER präsentiert Guru Denise Austin ein vielseitiges Vinyasa Yoga mit Workouts zur Fettverbrennung, für schlanke Beine, einen flachen Bauch, und um den Körper jung zu halten. Ob kombiniert oder einzeln ausgeführt, dieses Yoga-Training lässt die Pfunde purzeln und verbessert Körperspannung sowie Beweglichkeit in kürzester Zeit. Namaste.
BODY POWER
Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.
BEINE
Straffe die Beine durch spezielle Yoga-Übungen, die auch den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und die Kraft steigern.
BAUCH & TAILLE
Trainiere den Bauchbereich durch zielgerichtete Yoga-Übungen, die den Bauch so richtig in Form bringen.
Eine Yoga Matte wird empfohlen.
Extra! Yoga zum Entspannen
Entspanne Körper und Geist mit einer Auswahl sanfter Yoga-Übungen, die jung und frisch halten.
Interaktive Menü-Führung!
Das gesamte Workout ist in einzelne Trainingseinheiten unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen.
Schlagworte:
BODY POWER
Entfache das innere Feuer durch gezieltes Yoga-Training zur Gewichtsreduktion und für verstärkten Fettabbau.
BEINE
Straffe die Beine durch spezielle Yoga-Übungen, die auch den Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und die Kraft steigern.
BAUCH & TAILLE
Trainiere den Bauchbereich durch zielgerichtete Yoga-Übungen, die den Bauch so richtig in Form bringen.
Eine Yoga Matte wird empfohlen.
Extra! Yoga zum Entspannen
Entspanne Körper und Geist mit einer Auswahl sanfter Yoga-Übungen, die jung und frisch halten.
Interaktive Menü-Führung!
Das gesamte Workout ist in einzelne Trainingseinheiten unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen.
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Kundenrezensionen
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Im Gegensatz zur vorigen Rezension finde ich diese Yoga-DVD einfach klasse.
Wie der Titel schon sagt, handelt es sich hierzu um eine spezielle Form von Yoga, die ihre Wurzeln in Ashtanga Yoga hat und von Austin als Yoga Body Power bezeichnet wird. Jeder, der schon ein wenig Erfahrung in diesem Bereich hat, weiß, dass Ashtanga Yoga überwiegend aus dynamischen und schweißtreibenden Übungen besteht und somit Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer fördert. Dabei sollte beachtet werden, dass ein Mindestmaß an körperlicher Fitness und Yogakenntnissen hilfreich sind, um die optimalen Ergebnisse zu erzielen. Bei einem untrainierten Menschen könnte dieses Sportprogramm zu einer schnellen Überforderung und Demotivation führen.
Ich selbst habe mich für diese DVD entschieden, weil ich das traditionelle Yoga mit meditativen Komponenten schlicht und ergreifend zu langweilig finde. Unendliche Erläuterungen zu verschiedenen Yogastellungen und richtiger Atemtechnik, was bei so vielen Yoga-DVDs der Fall ist, stoßen bei mir eher auf Desinteresse.
Denise Austin präsentiert auf dieser DVD 4 unterschiedliche Yoga Workouts (20 Minuten Yoga Body Power; 10 Minuten Beine; 10 Minuten Bauch und 10 Minuten Entspannung), die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen und entweder als getrennte Trainingseinheiten oder als ein ganzheitliches Yogaprogramm ausgeführt werden können. Die Yogastellungen sind ziemlich anspruchsvoll (z.B die Krähe)und auf schnelles Tempo ausgelegt. Für einen Profi bestimmt zu leicht aber für mich eine tolle Abwechslung zu anderen Sportarten.
Ich empfehle diese DVD jedem, der seine Figur und Flexibilität verbessern möchte und dabei die Vorteile von Yoga für Körper und Geist schätzt.
Wie der Titel schon sagt, handelt es sich hierzu um eine spezielle Form von Yoga, die ihre Wurzeln in Ashtanga Yoga hat und von Austin als Yoga Body Power bezeichnet wird. Jeder, der schon ein wenig Erfahrung in diesem Bereich hat, weiß, dass Ashtanga Yoga überwiegend aus dynamischen und schweißtreibenden Übungen besteht und somit Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer fördert. Dabei sollte beachtet werden, dass ein Mindestmaß an körperlicher Fitness und Yogakenntnissen hilfreich sind, um die optimalen Ergebnisse zu erzielen. Bei einem untrainierten Menschen könnte dieses Sportprogramm zu einer schnellen Überforderung und Demotivation führen.
Ich selbst habe mich für diese DVD entschieden, weil ich das traditionelle Yoga mit meditativen Komponenten schlicht und ergreifend zu langweilig finde. Unendliche Erläuterungen zu verschiedenen Yogastellungen und richtiger Atemtechnik, was bei so vielen Yoga-DVDs der Fall ist, stoßen bei mir eher auf Desinteresse.
Denise Austin präsentiert auf dieser DVD 4 unterschiedliche Yoga Workouts (20 Minuten Yoga Body Power; 10 Minuten Beine; 10 Minuten Bauch und 10 Minuten Entspannung), die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen und entweder als getrennte Trainingseinheiten oder als ein ganzheitliches Yogaprogramm ausgeführt werden können. Die Yogastellungen sind ziemlich anspruchsvoll (z.B die Krähe)und auf schnelles Tempo ausgelegt. Für einen Profi bestimmt zu leicht aber für mich eine tolle Abwechslung zu anderen Sportarten.
Ich empfehle diese DVD jedem, der seine Figur und Flexibilität verbessern möchte und dabei die Vorteile von Yoga für Körper und Geist schätzt.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Da ich Denise Austins frühere DVD's schon besitze und sie als Person sehr mag, war ich nicht überrascht, dass die Yoga Body Power-DVD voll meinen Erwartungen entsprach. Sie ist allerdings nicht unbedingt für Anfänger geeignet.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich mag körperlich orientierte Yoga-Workouts sehr gern, aber das....
Viel zu schnell, schlecht erklärt, viel zu wenig Wiederholungen. Hat wohl jemand versucht auf den aktuellen Yoga-Zug aufzuspringen. Habe die DVD abgebrochen.
Auch für körperlich anstrengendes Yoga gibt es deutlich bessere DVDs!
Viel zu schnell, schlecht erklärt, viel zu wenig Wiederholungen. Hat wohl jemand versucht auf den aktuellen Yoga-Zug aufzuspringen. Habe die DVD abgebrochen.
Auch für körperlich anstrengendes Yoga gibt es deutlich bessere DVDs!
Die neuesten Kundenrezensionen
Perfekt
Yoga Body Power ist die perfekte DVD für einsteiger und fortgeschrittene. Ich habe vor 1 Monat damit angefangen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Malou veröffentlicht
Kann man üben!
Ist mal eine andere Variante zum üben, macht aber auch Spass. Manchmal etwas schnell, aber zu erlernen. Nicht für Anfänger geeignet.
Vor 3 Monaten von Marion Lange veröffentlicht
Einfach genial!!
Richtig toll! Der Entspannungsteil ist mein Lieblingsteil, weil in ein paar Minuten eine tiefe Entspannung den ganzen Körper erfasst. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Bücherfan veröffentlicht
Mega schlecht
Schlechteste Yoga-DVD, die ich je ausprobiert habe! Schlecht in der synchronisation und nur auf Kraft ausgelegt. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Sandra aus dem Norden veröffentlicht
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