Ich benutze alle vier Hit-the-spot-DVDs von Denise abwechselnd und bin wirklich begeistert.
Normalerweise beginnt man ein Training hoch motiviert, schafft es aber nicht, über mehrere Wochen durchzuhalten.
Die 10-Minuten-Workouts dagegen nehmen den inneren Schweinehund sanft an die Hand, denn gegen 10 Minuten, vielleicht immer vor der Tagesschau, hat er nichts auszusetzen.
Die Workouts für den Bauch orientieren sich stark an Pilates-Techniken und wirken sehr gut. Statt klobiger Bauchgeräte für Crunches setzt man seinen eigenen Körper als Widerstand ein und spürt sehr schnell, wie sich die Bauchmuskeln stärken.
Außerdem erklärt Denise genau, was man zum Schutz von Rücken und Knien beachten muss. Und mit ihrer, zugegeben sehr amerikanischen Art, motiviert sie einen zum Durchhalten.