Die Übungen sind sehr effektiv, ich mache sie zwar erst seit 2 Wochen aber trotzdem spüre und sehe ich schon erste Erfolge. Freue mich schon auf die 6. Woche, denn dann sollte man aufjedenfall Ergebnisse sehen.
Einen Punkt Abzug gebe ich leider trotzdem und zwar für das manchmal zu schnelle Tempo bei den Übungswechseln, da muß man ziemlich beweglich und schnell sein um gleich in die richtige Position zu gelangen. Kaufen lohnt sich aufjedenfall, denn was motiviert mehr als die Ergebnisse am eigenen Körper zu sehen?!!