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Kurzbeschreibung
Erschöpfung und Bluthochdruck, Schlaflosigkeit oder Depression: Bis zu zehn Prozent aller arbeitenden Menschen sind betroffen. Es betrifft einzelne und ist doch etwas, was die individuellen Umstände übersteigt. C. Karsten zeigt die Ursachen und was jeder ganz praktisch für sich tun kann - ganzheitlich, vorbeugend und effektiv.
Über den Autor
Carien Karsten, Dr. phil, Dr. jur., ist Psychologin, Managementconsultant und Buchautorin, Schwerpunkte Stressberatung und Burnout. Sie lenbt in den Niederlanden.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
in diesem buch findet man sich wieder... dort bekommt man hilfreiche und auch umsetzbare tipps um sich selbst aus den tiefen des **burnouts** zu ziehen.es liest sich sehr verständlich ohne zuviel **fachgesimple**.
ich kann es jedem ans herz legen, der so schnell wie möglich mit eigener hilfe aus der kriese kommen will.
ich kann es jedem ans herz legen, der so schnell wie möglich mit eigener hilfe aus der kriese kommen will.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe mir vom Buch nicht allzu viel erwartet, dachte, der Titel hat bisschen was Abschreckendes für mich, weil er nach "best of" oder "Binsenweisheiten" klingt - in 30 Tagen den Burn Out besiegen...ist das nicht ein gewagtes Ziel ?
Schließlich habe ich genau in diesem Buch immer wieder Kapitel mit Ansätzen zu genau den Fragen und Themen gefunden über die ich nachgedacht habe, Anleitungen zu neuen Denkansätzen oder praktische Tipps wie den Wochenplan.
Natürlich reicht nicht ein Tag aus um das im Kapitel vorgestellte Programm zu beherrschen. Es ist ein kennenlernen u Werkzeuge bekommen. Je öfter diese benutzt werden umso geschickter wird der Umgang damit.
Ein Burnout- Syndrom verschwindet auch nicht auf " Nimmer-Wiedersehen" in 30 Tagen.
Für mich als Betroffene sehr hilfreiches kleines Buch, das auf wesentliche Mechanismen, Ansätze, Ursachen, ... praxisbezogen eingeht.
Natürlich ersetzt es keine Therapie u das Buch selbst bezwingt auch nicht den Drachen ;)
Bereitschaft zur Arbeit an und mit sich selbst ist Voraussetzung für Fortschritte ...
Schließlich habe ich genau in diesem Buch immer wieder Kapitel mit Ansätzen zu genau den Fragen und Themen gefunden über die ich nachgedacht habe, Anleitungen zu neuen Denkansätzen oder praktische Tipps wie den Wochenplan.
Natürlich reicht nicht ein Tag aus um das im Kapitel vorgestellte Programm zu beherrschen. Es ist ein kennenlernen u Werkzeuge bekommen. Je öfter diese benutzt werden umso geschickter wird der Umgang damit.
Ein Burnout- Syndrom verschwindet auch nicht auf " Nimmer-Wiedersehen" in 30 Tagen.
Für mich als Betroffene sehr hilfreiches kleines Buch, das auf wesentliche Mechanismen, Ansätze, Ursachen, ... praxisbezogen eingeht.
Natürlich ersetzt es keine Therapie u das Buch selbst bezwingt auch nicht den Drachen ;)
Bereitschaft zur Arbeit an und mit sich selbst ist Voraussetzung für Fortschritte ...
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Habe ich wirklich ein Problem mit dem Thema Burnout oder nicht?
Gerade, wenn (weil) es einem schlecht geht, möchte man sich vielleicht gar niemandem anvertrauen.
Die klare Darstellung dieses Themas und die Fallbeispiele dazu haben mich zum weiteren Nachdenken gebracht, waren ein Denkanstoß Dinge zu ändern oder auch begonnene und zurückgestellte Entwicklungen weiterzuführen. Ich fand das Buch sehr hilfreich.
Gerade, wenn (weil) es einem schlecht geht, möchte man sich vielleicht gar niemandem anvertrauen.
Die klare Darstellung dieses Themas und die Fallbeispiele dazu haben mich zum weiteren Nachdenken gebracht, waren ein Denkanstoß Dinge zu ändern oder auch begonnene und zurückgestellte Entwicklungen weiterzuführen. Ich fand das Buch sehr hilfreich.
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