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Pressestimmen
" (...) In diesem Buch findet jeder etwas Nützliches, last not least auch einige Küchenrezepte für den Alltag." (Naturarzt, 4/2007)
Naturarzt, 4/2007
(...) In diesem Buch findet jeder etwas Nützliches, last not least auch einige Küchenrezepte für den Alltag.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
44 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Wer sich mit Ernährung und deren Auswirkung auf physischer und psychischer Ebene beschäftigt, kommt um dieses Buch fast nicht herum. Wo fange ich an ? Wo höre ich auf ? Dieses Buch erklärt - auch für jeden Laien - klar und verständlich welche Grundregeln und Vorgehensweisen für eine dauerhafte gesunde Ernährung unumgänglich sind.
Vorallem die Auswirkungen auf den Körper, unser Wohlbefinden, unseren gesamten Organismus werden hier verdeutlicht. Der Mensch und die Ernährung wird ganzheitlich beschrieben. Welches Organ arbeitet zu welcher Uhrzeit ? Was esse ich zu welcher Uhrzeit am besten ? Was verträgt / verwertet / verdaut der Körper/die Organe wann am besten ? Welche Auswirkung hat die Ernährung auf meine Psyche ?
5-Elemente-Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, Biorythmus, Organuhr, sämtliche Bausteine der Ernährung (Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Mineralstoffe, Spurenelemente, Antioxidanten, Sekundäre Pflanzenstoffe, Gewürze und Küchenkräuter sowie das Wasser). All diese Aspekte werden unter Berücksichtigung unserer Anatomie und im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin dargestellt.
Im letzten Drittel des Buches gibt es auch den Praxisteil mit nochmaliger kurzer Zusammenfassung aller "goldenen Regeln" sowie vielen leckeren Rezepten.
Während des Lesens hatte ich so viele "AHA-Momente", ich habe inzwischen meine komplette Ernährung umgestellt und fühle mich wie ein neuer Mensch. Dieses Buch ist für mich die "Bibel" unter der Ernährungslehre- und Beratung !
Vorallem die Auswirkungen auf den Körper, unser Wohlbefinden, unseren gesamten Organismus werden hier verdeutlicht. Der Mensch und die Ernährung wird ganzheitlich beschrieben. Welches Organ arbeitet zu welcher Uhrzeit ? Was esse ich zu welcher Uhrzeit am besten ? Was verträgt / verwertet / verdaut der Körper/die Organe wann am besten ? Welche Auswirkung hat die Ernährung auf meine Psyche ?
5-Elemente-Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, Biorythmus, Organuhr, sämtliche Bausteine der Ernährung (Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Mineralstoffe, Spurenelemente, Antioxidanten, Sekundäre Pflanzenstoffe, Gewürze und Küchenkräuter sowie das Wasser). All diese Aspekte werden unter Berücksichtigung unserer Anatomie und im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin dargestellt.
Im letzten Drittel des Buches gibt es auch den Praxisteil mit nochmaliger kurzer Zusammenfassung aller "goldenen Regeln" sowie vielen leckeren Rezepten.
Während des Lesens hatte ich so viele "AHA-Momente", ich habe inzwischen meine komplette Ernährung umgestellt und fühle mich wie ein neuer Mensch. Dieses Buch ist für mich die "Bibel" unter der Ernährungslehre- und Beratung !
20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Mit Abstand der beste Ernährungsratgeber den ich gelesen habe!
In diesem Buch findet man alles rund um eine gesunde Lebensweise:
von den Bausteinen der Ernährung (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente...)
über die Ernährung im Biorhythmus, Säure-Basen-Haushalt, Rheuma, Diabetes, Allergien,
Fastenkuren - mehr als umfangreich erklärt.
Besonders begeistert hat mich der Buchteil über die Organuhr.
Sehr interessant wie unser Essgewohnheiten den ganzen Körper beeinflussen.
Mit diesem Wissen ist es mir gelungen zu einem besser Allgemeinbefinden zu gelangen.
Wertvoll auch die praktischen Ernährungsempfehlungen (auch für Kinder, ältere Menschen),
goldenen Regeln und der Rezepteteil.
Diesen Ratgeber sollte jeder zum Nachschlagen zuhause haben.
Bisher war ich der Meinung dass ich schon sehr informiert bin über eine gesunde Lebensweise -
aber dieses Buch toppt alles!
In diesem Buch findet man alles rund um eine gesunde Lebensweise:
von den Bausteinen der Ernährung (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente...)
über die Ernährung im Biorhythmus, Säure-Basen-Haushalt, Rheuma, Diabetes, Allergien,
Fastenkuren - mehr als umfangreich erklärt.
Besonders begeistert hat mich der Buchteil über die Organuhr.
Sehr interessant wie unser Essgewohnheiten den ganzen Körper beeinflussen.
Mit diesem Wissen ist es mir gelungen zu einem besser Allgemeinbefinden zu gelangen.
Wertvoll auch die praktischen Ernährungsempfehlungen (auch für Kinder, ältere Menschen),
goldenen Regeln und der Rezepteteil.
Diesen Ratgeber sollte jeder zum Nachschlagen zuhause haben.
Bisher war ich der Meinung dass ich schon sehr informiert bin über eine gesunde Lebensweise -
aber dieses Buch toppt alles!
27 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Es ist ein Zeichen unserer Zeit dass im Zuge von Lebensmittelskandalen und Kostendruck in der Konsumgüterindustrie eine Vielzahl an Werken über die "richtige" Ernährung, mangelnde Qualität der Lebensmittel und Gesundheitsratgeber erscheinen.
Viel wichtiger als dies, und hier tut sich das vorliegende Buch deutlich hervor, ist es jedoch, die Komplexität der Themen Ernährung und Gesundheit vor allem auch in ihrer Wechselwirkung zu verstehen und vor dem Hintergrund der menschlichen Anatomie begreiflich zu machen. Dieses Buch wird dem Thema vollständig gerecht und ist doch für jeden verständlich. Es ist ein umfassender, ganzheitlicher Ratgeber, welcher sich am menschlichen Bio-Rhythmus orientiert und wichtige Hinweise gibt, wie die richtige Ernährung Krankheiten vermeiden und auch die Heilung unterstützen kann.
Mich hat das Buch absolut überzeugt und es wird mir helfen, meine Ernährung an die wirklichen Bedürfnisse meines Körpers anzupassen.
Viel wichtiger als dies, und hier tut sich das vorliegende Buch deutlich hervor, ist es jedoch, die Komplexität der Themen Ernährung und Gesundheit vor allem auch in ihrer Wechselwirkung zu verstehen und vor dem Hintergrund der menschlichen Anatomie begreiflich zu machen. Dieses Buch wird dem Thema vollständig gerecht und ist doch für jeden verständlich. Es ist ein umfassender, ganzheitlicher Ratgeber, welcher sich am menschlichen Bio-Rhythmus orientiert und wichtige Hinweise gibt, wie die richtige Ernährung Krankheiten vermeiden und auch die Heilung unterstützen kann.
Mich hat das Buch absolut überzeugt und es wird mir helfen, meine Ernährung an die wirklichen Bedürfnisse meines Körpers anzupassen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Grandioser Rundumschlag mit natürlichen Grenzen
Zu Inhalt und Qualitäten des Buches ist bereits ausführlich rezensiert worden. Auch ich bin begeistert! Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Kuni veröffentlicht
Super!
"Deine Nahrung sei dein Heilmittel" ist nicht nur ein wertvoller Ratgeber für alle die, die mit Ernährungsproblemen zu kämpfen haben, sondern auch für jeden der... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Caro veröffentlicht
Genial! Danke!
Mir wurde das Buch empfohlen, weil ich mich neuerdings mit einer Fructoseunverträglichkeit rumschlagen muss.
Ich kann es wirklich nur jedem empfehlen. Lesen Sie weiter...
Ich kann es wirklich nur jedem empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von M. Ehrich veröffentlicht
Der Hammer
Ich lese nicht gerne und habe bisher erst 15 Seiten gelesen, aber ich bin ganz aufgeregt. Das Buch ist so klasse. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Sandra H. veröffentlicht
empfehlendswerte "Ernährungsbibel" =Täglicher Ratgeber
Habe das Buch schon weiterverschenkt, weil ich diesen Ratgeber gerne mit meinen Freunden teilen möchte. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von amigamuscial veröffentlicht
Sachkundiger Ratgeber
Wer mehr über seine Nahrung und Ihre Auswirkungen wissen möchte, hat mit diesem Buch
den besten Ratgeber zur Hand. Lesen Sie weiter...
den besten Ratgeber zur Hand. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Januar 2010 von Chris
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