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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
66 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wie schon gesagt wurde, die DvD besteht aus ca 48 Min. echt gut kombinierten Übungen für Ober- und Unterkörper. Eine Einleitung von ca. 2 Min. auch mit Heidi Klum, 5 Min. Aufwärmtraining, ca.35 Min. Training und zum Schluss 5 Min. Streching (könnte länger sein). MUSKELKATER GARANTIE!
Jedoch muss man sagen, dass die DvD nichts für Anfänger ist. Am Anfang musste ich öfters mal aussetzen, trotzdem haben sich nach 1 Woche (3x/Woche) schon deutliche Veränderung gezeigt. Klar, das ich nicht jeden Tag Fast Food reingeschaufelt habe, sondern auch ein bisschen auf die Ernährung geachtet habe. Ich kann die DvD wirklich nur jedem empfehlen, der endlich seinen Schweinehund überwinden will!!
Jedoch muss man sagen, dass die DvD nichts für Anfänger ist. Am Anfang musste ich öfters mal aussetzen, trotzdem haben sich nach 1 Woche (3x/Woche) schon deutliche Veränderung gezeigt. Klar, das ich nicht jeden Tag Fast Food reingeschaufelt habe, sondern auch ein bisschen auf die Ernährung geachtet habe. Ich kann die DvD wirklich nur jedem empfehlen, der endlich seinen Schweinehund überwinden will!!
60 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Das Gute zuerst:
- Abwechslungsreiche Übungen ohne hohen Koordinationsaufwand.
- Über das Hantelgewicht sind die Übungen über längere Zeit an den individuellen Trainingszustand anpassbar.
- Für Leute mit Zeitnot werden in 35 Minuten alle wichtigen Muskelgruppen trainiert.
- Je nach Trainingszustand kann man sich gut auspowern.
Was mir nicht gefällt:
- Keine Erläuterung der Übungsausführung. Auch wenn die Übungen nicht schwierig sind, kann man jede Menge für Gelenke und Rücken falsch machen. David Kirsch geht in seinem Interview davon aus, dass man sich über seine anderen Videos bereits mit den Techniken vertraut gemacht hat. Das ist eine rein verkaufsfördernde Aussage. Ein paar Worte zur richtigen Ausführung bei Übungsbeginn würden völlig reichen und sollten zum Standard gehören.
- Keine Information, in welcher Gewichtsklasse sich sinnvollerweise die Hanteln bewegen sollten.
- Viele Sprungübungen (high impact), die man in einer Wohnung den Nachbarn zu Liebe nur dann machen kann, wenn diese gerade in Urlaub sind. Auch sind normale Fußböden viel zu hart für die Gelenke. Ich wünschte mir manchmal den Sandboden, den er am Strand hat.
- Das Verhältnis Liegestütz zu anderen Kraftübungen geht eindeutig in Richtung Liegestütz. Diese sind in dieser Menge für die meisten Büromenschen unmöglich machbar. Hier fehlt eine Anleitung, um sich über kniende Liegestütze langsam auf das Niveau der DVD hinzutrainieren. Ohne diesen Hinweis, sind die Liegestütz-Teile der DVD schnell sehr demotivierend. Auf der anderen Seite werden Trainierte, die den Liegestütz in der Ausführung problemlos bewältigen, bei den anderen Kraftübungen gähnen.
- Die Musik sollte man nicht über bewerten, aber sie sollte doch wenigstens den Rhythmus der Übungen vorgeben. Sie bleibt aber immer auf Stretching Niveau.
Diese DVD habe ich mir unter anderem wegen der sehr guten Kritiken gekauft und bin doch etwas enttäuscht. Insgesamt kann ich die DVD nur bedingt empfehlen.
- Abwechslungsreiche Übungen ohne hohen Koordinationsaufwand.
- Über das Hantelgewicht sind die Übungen über längere Zeit an den individuellen Trainingszustand anpassbar.
- Für Leute mit Zeitnot werden in 35 Minuten alle wichtigen Muskelgruppen trainiert.
- Je nach Trainingszustand kann man sich gut auspowern.
Was mir nicht gefällt:
- Keine Erläuterung der Übungsausführung. Auch wenn die Übungen nicht schwierig sind, kann man jede Menge für Gelenke und Rücken falsch machen. David Kirsch geht in seinem Interview davon aus, dass man sich über seine anderen Videos bereits mit den Techniken vertraut gemacht hat. Das ist eine rein verkaufsfördernde Aussage. Ein paar Worte zur richtigen Ausführung bei Übungsbeginn würden völlig reichen und sollten zum Standard gehören.
- Keine Information, in welcher Gewichtsklasse sich sinnvollerweise die Hanteln bewegen sollten.
- Viele Sprungübungen (high impact), die man in einer Wohnung den Nachbarn zu Liebe nur dann machen kann, wenn diese gerade in Urlaub sind. Auch sind normale Fußböden viel zu hart für die Gelenke. Ich wünschte mir manchmal den Sandboden, den er am Strand hat.
- Das Verhältnis Liegestütz zu anderen Kraftübungen geht eindeutig in Richtung Liegestütz. Diese sind in dieser Menge für die meisten Büromenschen unmöglich machbar. Hier fehlt eine Anleitung, um sich über kniende Liegestütze langsam auf das Niveau der DVD hinzutrainieren. Ohne diesen Hinweis, sind die Liegestütz-Teile der DVD schnell sehr demotivierend. Auf der anderen Seite werden Trainierte, die den Liegestütz in der Ausführung problemlos bewältigen, bei den anderen Kraftübungen gähnen.
- Die Musik sollte man nicht über bewerten, aber sie sollte doch wenigstens den Rhythmus der Übungen vorgeben. Sie bleibt aber immer auf Stretching Niveau.
Diese DVD habe ich mir unter anderem wegen der sehr guten Kritiken gekauft und bin doch etwas enttäuscht. Insgesamt kann ich die DVD nur bedingt empfehlen.
71 von 74 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Diese Dvd ist echt das beste was man sich vorstellen kann. Es gibt drei optionen. 1. Das Boot Camp, 2. Eine Art überblick in der David persönlich erklärt wie er das mit "Mind" in der DVD meint, meiner meinung nach nicht wirklich interessant und 3. ein make of. Das Boot Camp besteht aus fast 48 Minuten wovon aber die ersten eine Art einleitung darstellen in der vor allem mit Heidi Klum geworben wird. Die Übungen sind genial, anstrengend und abwechslungsreich. Durch Davids gerede fühlt man sich angestaffelt es durchzuhalten und powert sich so wirklich aus. Das einzige was ich nicht soooo toll finde, ist, das die Übungen ziemlich auf die Knie gehen. Zumindest nicht so geeignet für Leute die mit diesen Probleme haben. Für die Übungen braucht man außer Hanteln keine Zusatzgeräte, was praktisch ist. Die Musik ist echt nicht sooo toll, aber erträglich. Also, wer bereit für höllischen Muskelkater ist (ich hatte noch nie solche Schmerzen :-) ) sollte sich ranhalten und dieses geniale Meisterwerk zulegen!!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Sport zuhause
Leider ist zuviel anderes Material auf der DVD, und nicht so dass man sich fühlt als ob man richtig trainiert wird.
Vor 3 Monaten von barbara mandl veröffentlicht
immer wieder gerne!
Ansträngend aber tolle Resultate!
Ich habe schon viele DVDs ausprobiert von namhaften Trainern und keine motiviert mich so gut wie David Kirsch! Lesen Sie weiter...
Ich habe schon viele DVDs ausprobiert von namhaften Trainern und keine motiviert mich so gut wie David Kirsch! Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von saso veröffentlicht
Anstrengend aber es Hilft
Also alsich die Dvd das erste mal laufen hatte bemerkte ich sofort die seltsame Musik,
die ich jedoch dann sofort mit meiner eig Musik übertönt habe =). Lesen Sie weiter...
die ich jedoch dann sofort mit meiner eig Musik übertönt habe =). Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von LENA veröffentlicht
Boot Camp David Kirsch
Im Vergleich zu seinem Buch sind die Anzahl der Wiederholungen harmlos, die Übungen aber dieselben. Das Workout ist am Strand mit etwas Hintergrundmusik. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Birgit Riegel veröffentlicht
supe training für den ganzen körper mit minimalen...
Ich habe die DVD gekauft damit ich die Übungen von zuhause aus machen kann oder auch auf langfristigen reisen und ich muss sagen, dass das workout besser ist als ich gedacht... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von ani veröffentlicht
Es wirkt!
Ich habe mir diese DVD schon vor einiger Zeit gekauft jedoch erst jetzt das Workout wirklich gemacht.
Es ist wirklich anstrengend, keine Frage. Lesen Sie weiter...
Es ist wirklich anstrengend, keine Frage. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von M. Panzwe veröffentlicht
Musik total unpassend!
Was für eine bescheuerte Musik! Dabei wiederholt er ständig " concentrate... body, mind and soul.." und wie bitte??? Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. April 2010 von Khaliunaa Otgonjargal
Boot Camp
Finde ich scheiße das man nicht besser darauf aufmerksam gemacht wird das die DVD nur auf Englisch ist.
Zurück geben kann man sie auch nicht mehr
Super
Zurück geben kann man sie auch nicht mehr
Super
Veröffentlicht am 21. Januar 2010 von Enzinger Karin
Effektives Training in 40 Min.
Nachdem ich schon einige Fitness-DVD's ausprobiert habe, bin ich bei der Boot Camp DVD von David Kirsch gelandet. Und ich muss sagen: Diese DVD hat es in sich! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Januar 2010 von Susanne
WOW
also ich muss wirklich sagen, dass ich begeistert bin.
ich mache ja schon einige zeit lang dir david kirsch diät & hab mir daher
auch sein boot camp geholt. Lesen Sie weiter...
ich mache ja schon einige zeit lang dir david kirsch diät & hab mir daher
auch sein boot camp geholt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. Oktober 2009 von J. schubert
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