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Rezensionen
Produktbeschreibungen
Training für Sie und Ihn. Intensiv und absolut effektiv. Das Core-Workout ist ein Ganzkörpertraining, bei dem man mit verschiedenen Übungen den Körper von den Füßen bis zum Kopf stärkt. Sie festigen und definieren Ihre Muskulatur, erreichen Stabilität durch Balance und Kräftigung. Ebenso werden die Gelenke und die Wirbelsäule gestärkt. Durch die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen verbrauchen Sie zudem mehr Kalorien. Das ultimative Core-Workout ist die ideale Grundlage für den Alltag und jegliche Sportarten.
Träumen Sie auch von mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer? Sind Sie auf der Suche nach einem Weg für eine bessere Fitness und einen perfekten Body? Und wollen Sie dabei trotzdem noch Spaß am Sport und an der Körper-Arbeit haben? Dann sind Sie hier an der richtigen Adresse. Mit den fünf DVDs aus der Johanna Fellner Edition erreichen Sie garantiert Ihre persönlichen Ziele: Der ultimative Fat-Killer, Das ultimative Core-Workout, Das ultimative Rücken-Workout, Das ultimative Yoga-Workout oder Das ultimative Bauch, Beine, Po-Workout haben für jeden die richtige Lösung parat. Sie müssen es nur ausprobieren: DVD einlegen und schon wird das Wohnzimmer zum perfekten Fitness-Studio. Denn Johanna Fellner weiß, wie es geht. Sie ist ein echter Fitness-Profi. Die sympathische Münchnerin arbeitet unter anderem als Ausbilderin und Global Presenterin (z.B. für Reebok) im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Zudem ist sie auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich. Auch ein Buch mit dem Titel Der Bauch muss weg hat die Fitness-Queen schon veröffentlicht. Und vielen Menschen dürfte sie ebenfalls aus dem Fernsehen bekannt sein. Für das im Bayerischen Rundfunk ausgestrahlte Tele-Gym steht sie als engagierte Trainerin vor der Kamera, was ihr zudem einen weiteren netten TV-Auftritt beschert hat: Stefan Raab, der Großmeister der Unterhaltung, lud die strahlende Fitnessfee bereits in seine Sendung TV Total ein, wo sie ihren Ruf als wohl bestgelaunteste und sympathischste Sportskanone Deutschlands eindrucksvoll untermauerte.
Und in ihrer fünfteiligen Edition weiß Johanna Fellner garantiert für jede Problemzone des menschlichen Körpers die ultimative Verbesserungsmöglichkeit: Sei es, um ein paar Pfunde purzeln zu lassen, mit klassischen Ausdauerübungen, die das doch oftmals ziemlich langweilige Joggen überflüssig machen. Oder mit der ganzheitlichen Methode des so genannten Core-Workouts, die den ganzen Körper, von Kopf bis Fuß, kräftigt und ebenfalls mit diesen Übungen die Gelenke und die Wirbelsäule stärkt und neue Muskeln aufbaut. Auch wenn es an ihrem Rücken zwickt ist Johanna Fellner zur Stelle: Durch gezielte Übungen verbessert sie ihre Stabilität und erreicht durch Mobilisation eine Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Darüber hinaus hat sie für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po ein effektives Programm nach Muskelgruppen aufgebaut. Wer es ein wenig relaxter, aber dennoch sportlich angehen lassen möchte, kann sich mit Yoga den Stress aus Seele und Körper zaubern. Auch darin ist Johanna Fellner ein echter Profi.
Wenn Sie effektiv und intensiv, aber trotzdem auch mit viel Spaß und Freude Ihren Körper trainieren möchten, hilft Ihnen die Johanna Fellner Edition aus dem Hause NewKSM auf jeden Fall. Die jeweils ca. 75-minütigen DVDs verbessern Ihre Fitness, das Körpergefühl und machen dem Albtraum der Problemzonen ein Ende. Und das ganze unter fachkundiger Anleitung von Deutschlands wohl sympathischster Fitness-Fee.
Die Johanna Fellner DVD Edition erscheint in Kooperation mit Shape – dem einzigartigen Fitness- und Lifestylemagazin für Frauen mit dem Ziel, sich mit Freude in Bestform zu bringen. Shape erscheint in 30 Ländern und ist das größte Fitnessmagazin für Frauen. 
Träumen Sie auch von mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer? Sind Sie auf der Suche nach einem Weg für eine bessere Fitness und einen perfekten Body? Und wollen Sie dabei trotzdem noch Spaß am Sport und an der Körper-Arbeit haben? Dann sind Sie hier an der richtigen Adresse. Mit den fünf DVDs aus der Johanna Fellner Edition erreichen Sie garantiert Ihre persönlichen Ziele: Der ultimative Fat-Killer, Das ultimative Core-Workout, Das ultimative Rücken-Workout, Das ultimative Yoga-Workout oder Das ultimative Bauch, Beine, Po-Workout haben für jeden die richtige Lösung parat. Sie müssen es nur ausprobieren: DVD einlegen und schon wird das Wohnzimmer zum perfekten Fitness-Studio. Denn Johanna Fellner weiß, wie es geht. Sie ist ein echter Fitness-Profi. Die sympathische Münchnerin arbeitet unter anderem als Ausbilderin und Global Presenterin (z.B. für Reebok) im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Zudem ist sie auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich. Auch ein Buch mit dem Titel Der Bauch muss weg hat die Fitness-Queen schon veröffentlicht. Und vielen Menschen dürfte sie ebenfalls aus dem Fernsehen bekannt sein. Für das im Bayerischen Rundfunk ausgestrahlte Tele-Gym steht sie als engagierte Trainerin vor der Kamera, was ihr zudem einen weiteren netten TV-Auftritt beschert hat: Stefan Raab, der Großmeister der Unterhaltung, lud die strahlende Fitnessfee bereits in seine Sendung TV Total ein, wo sie ihren Ruf als wohl bestgelaunteste und sympathischste Sportskanone Deutschlands eindrucksvoll untermauerte.
Und in ihrer fünfteiligen Edition weiß Johanna Fellner garantiert für jede Problemzone des menschlichen Körpers die ultimative Verbesserungsmöglichkeit: Sei es, um ein paar Pfunde purzeln zu lassen, mit klassischen Ausdauerübungen, die das doch oftmals ziemlich langweilige Joggen überflüssig machen. Oder mit der ganzheitlichen Methode des so genannten Core-Workouts, die den ganzen Körper, von Kopf bis Fuß, kräftigt und ebenfalls mit diesen Übungen die Gelenke und die Wirbelsäule stärkt und neue Muskeln aufbaut. Auch wenn es an ihrem Rücken zwickt ist Johanna Fellner zur Stelle: Durch gezielte Übungen verbessert sie ihre Stabilität und erreicht durch Mobilisation eine Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Darüber hinaus hat sie für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po ein effektives Programm nach Muskelgruppen aufgebaut. Wer es ein wenig relaxter, aber dennoch sportlich angehen lassen möchte, kann sich mit Yoga den Stress aus Seele und Körper zaubern. Auch darin ist Johanna Fellner ein echter Profi.
Wenn Sie effektiv und intensiv, aber trotzdem auch mit viel Spaß und Freude Ihren Körper trainieren möchten, hilft Ihnen die Johanna Fellner Edition aus dem Hause NewKSM auf jeden Fall. Die jeweils ca. 75-minütigen DVDs verbessern Ihre Fitness, das Körpergefühl und machen dem Albtraum der Problemzonen ein Ende. Und das ganze unter fachkundiger Anleitung von Deutschlands wohl sympathischster Fitness-Fee.
Die Johanna Fellner DVD Edition erscheint in Kooperation mit Shape – dem einzigartigen Fitness- und Lifestylemagazin für Frauen mit dem Ziel, sich mit Freude in Bestform zu bringen. Shape erscheint in 30 Ländern und ist das größte Fitnessmagazin für Frauen.
Kurzbeschreibung
Extras:
- Kurz-Training Fat-Killer ca. 12 Min
- Johanna Fellner Exklusiv ca. 10 Min.
- Mit Johanna Fellner, bekannt aus TeleGym und aus TV Total
- Effektives Training sowohl für die Frau als auch für den Mann
- Mit einfachen, aber gezielten Übungen Muskeln aufbauen und überdurchschnittlich Kalorien verbrauchen
- Kann als Grundlage für alle Sportarten genutzt werden
- Kurz-Training Fat-Killer ca. 12 Min
- Johanna Fellner Exklusiv ca. 10 Min.
- Mit Johanna Fellner, bekannt aus TeleGym und aus TV Total
- Effektives Training sowohl für die Frau als auch für den Mann
- Mit einfachen, aber gezielten Übungen Muskeln aufbauen und überdurchschnittlich Kalorien verbrauchen
- Kann als Grundlage für alle Sportarten genutzt werden
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
38 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich trainiere meistens zu den Fellner-DVD, mindestens 5 Stunden wöchentlich.
Diese DVD ist ein ordentliches Training, zum Teil jedoch für Anfänger etwas zu schwierig.
Zum Trainieren braucht man etwas Platz im Wohnzimmer und eine Übungsmatte.
Das Training kann in 3 Teile gegliedert werden: Übungen im Stehen (ca. 40 Min.), Übungen im Liegen (ca. 25 Min.) und Stretching (ca. 8 Min.).
Die Übungen im Stehen sind recht unkompliziert, gut erklärt und auch für Anfänger geeignet. Das Tempo (vor allem im Vergleich zu der DVD ,Der ultimative Fat-Killer') ist moderat.
Die Übungen im Liegen (Liegestütze und Bauchübungen) haben es in sich. Diese sind m. E. für Anfänger zu schwierig.
Aus meiner Sicht hat sich der Kauf sehr gelohnt.
Ich wünsche allen viel Spaß beim Training.
Diese DVD ist ein ordentliches Training, zum Teil jedoch für Anfänger etwas zu schwierig.
Zum Trainieren braucht man etwas Platz im Wohnzimmer und eine Übungsmatte.
Das Training kann in 3 Teile gegliedert werden: Übungen im Stehen (ca. 40 Min.), Übungen im Liegen (ca. 25 Min.) und Stretching (ca. 8 Min.).
Die Übungen im Stehen sind recht unkompliziert, gut erklärt und auch für Anfänger geeignet. Das Tempo (vor allem im Vergleich zu der DVD ,Der ultimative Fat-Killer') ist moderat.
Die Übungen im Liegen (Liegestütze und Bauchübungen) haben es in sich. Diese sind m. E. für Anfänger zu schwierig.
Aus meiner Sicht hat sich der Kauf sehr gelohnt.
Ich wünsche allen viel Spaß beim Training.
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Das Ultimative Core-Workout ist ein ausgewogenes Kraft- und Beweglichkeitstraining. Es ist damit eine tolle Ergänzung zum Ausdauertraining wie Joggen oder Radfahren. Das Core-Workout ist aber definitiv nicht für Anfänger geeignet.
Platzbedarf und Reisetauglichkeit (****)
(+) Man benötigt außer für eine Übung nur mäßig Platz im Wohnzimmer. Ca. einen Schritt in jede Richtung. Die Bodenübung mit größerem Platzbedarf kann man aber problemlos kleiner ausführen.
(+) Man benötigt außer einer Matte oder einem Handtuch für die Bodenübungen keine weiteren Hilfsmittel.
(+) Das Workout kommt fast völlig ohne Sprünge aus und taugt damit auch bei empfindlichen Nachbarn.
Effektivität (*****)
(+) Die Übungen trainieren den ganzen Körper ziemlich ausgewogen.
(+) Ein Schwerpunkt liegt auf der tiefen Kernmuskulatur, die in der Bewegung durch Balance- und Beweglichkeitsübungen aktiviert wird.
(+) Die Bauchübungen reduzieren sich nicht auf Crunches, sondern sind recht abwechslungsreich.
(+) Neben den Bauchübungen gibt es im Wechsel einiges für den Rücken. Danke!
(+) Das Workout ist längst nicht so schnell, wie viele andere von Johanna Fellner oder Nina Winkler. Die Übungen können daher sehr präzise ausgeführt werden, was den Effekt des Kraftaufbaus steigert.
Anspruch (***)
(+) Die Standübungen finde ich für die Koordination recht anspruchsvoll.
(+) Die Bodenübungen haben es teilweise in sich. Da wähle ich teils eine leichtere Variante, als vorgeführt.
(-) Das Programm bietet wenige Möglichkeiten, sich zu steigern oder sinnvoll mit Gewichten den Übungseffekt zu erhöhen.
Anfängertauglichkeit (*)
Da ich schon seit Jahren nach Workout DVD's trainiere, kann ich die Übungen selbst nur schwer auf Anfängertauglichkeit beurteilen. Ich vermute aber, sie sind für den blutigen Anfänger teils zu schwierig. Es gibt aber ganz objektive Kriterien, weswegen ich Anfängern von dieser DVD abrate.
(-) Es gibt für die koordinativ anspruchsvollen Übungen keinerlei Einleitung. Falsch ausgeführt, können die Übungen schnell auf die Knie gehen. Mit wenigen Technikerklärungen im Vorfeld hätte man das gut vermeiden können.
(-) Die DVD ist zwar in Kapitel aufgeteilt, die 70 Minuten Training lassen sich aber nicht sinnvoll in kleinere Happen unterteilen. Und 70 Minuten sind für den Anfang einfach zu viel. Eine Zusammenstellung der einfacheren Übungen für den Einsteiger vermisse ich völlig.
(-) Bei einzelnen Übungen werden vereinfachte Varianten vorgeschlagen. Diese werden aber nicht immer vorgeführt. Wenn sie vorgeführt werden, dann nicht immer von der gleichen Person. Der Anfänger ist komplett verloren, wie er die Variante ausführen soll und auf wen er achten soll.
Spaßfaktor (**)
(-) Die DVD's mit dauergrinsenden Sportmodels und einer Stimme aus dem Off liegen mir nicht ganz so. Da die Übungen aber echt klasse und für Fortgeschrittene ausreichend gut erklärt sind, kann ich da für eine Weile drüber hinwegsehen.
(0) Die Musik ist nicht toll, aber auch nicht aufdringlich. Da bin ich aus der Fit-For-Fun Serie viel Schlimmeres gewohnt.
Fazit:
Die schlechte Anfängertauglichkeit fließt in meine Gesamtbewertung nicht ein, da ich kein Anfängerworkout gesucht habe. Für mich ist die DVD eine super Ergänzung zum Joggen. Die 70 Minuten Laufzeit kommen mir gerade recht. Danach spüre ich meinen ganzen Körper und merke, wo meine Schwachstellen sind. Eine bessere Navigation hätte ich mir trotzdem noch gewünscht.
Platzbedarf und Reisetauglichkeit (****)
(+) Man benötigt außer für eine Übung nur mäßig Platz im Wohnzimmer. Ca. einen Schritt in jede Richtung. Die Bodenübung mit größerem Platzbedarf kann man aber problemlos kleiner ausführen.
(+) Man benötigt außer einer Matte oder einem Handtuch für die Bodenübungen keine weiteren Hilfsmittel.
(+) Das Workout kommt fast völlig ohne Sprünge aus und taugt damit auch bei empfindlichen Nachbarn.
Effektivität (*****)
(+) Die Übungen trainieren den ganzen Körper ziemlich ausgewogen.
(+) Ein Schwerpunkt liegt auf der tiefen Kernmuskulatur, die in der Bewegung durch Balance- und Beweglichkeitsübungen aktiviert wird.
(+) Die Bauchübungen reduzieren sich nicht auf Crunches, sondern sind recht abwechslungsreich.
(+) Neben den Bauchübungen gibt es im Wechsel einiges für den Rücken. Danke!
(+) Das Workout ist längst nicht so schnell, wie viele andere von Johanna Fellner oder Nina Winkler. Die Übungen können daher sehr präzise ausgeführt werden, was den Effekt des Kraftaufbaus steigert.
Anspruch (***)
(+) Die Standübungen finde ich für die Koordination recht anspruchsvoll.
(+) Die Bodenübungen haben es teilweise in sich. Da wähle ich teils eine leichtere Variante, als vorgeführt.
(-) Das Programm bietet wenige Möglichkeiten, sich zu steigern oder sinnvoll mit Gewichten den Übungseffekt zu erhöhen.
Anfängertauglichkeit (*)
Da ich schon seit Jahren nach Workout DVD's trainiere, kann ich die Übungen selbst nur schwer auf Anfängertauglichkeit beurteilen. Ich vermute aber, sie sind für den blutigen Anfänger teils zu schwierig. Es gibt aber ganz objektive Kriterien, weswegen ich Anfängern von dieser DVD abrate.
(-) Es gibt für die koordinativ anspruchsvollen Übungen keinerlei Einleitung. Falsch ausgeführt, können die Übungen schnell auf die Knie gehen. Mit wenigen Technikerklärungen im Vorfeld hätte man das gut vermeiden können.
(-) Die DVD ist zwar in Kapitel aufgeteilt, die 70 Minuten Training lassen sich aber nicht sinnvoll in kleinere Happen unterteilen. Und 70 Minuten sind für den Anfang einfach zu viel. Eine Zusammenstellung der einfacheren Übungen für den Einsteiger vermisse ich völlig.
(-) Bei einzelnen Übungen werden vereinfachte Varianten vorgeschlagen. Diese werden aber nicht immer vorgeführt. Wenn sie vorgeführt werden, dann nicht immer von der gleichen Person. Der Anfänger ist komplett verloren, wie er die Variante ausführen soll und auf wen er achten soll.
Spaßfaktor (**)
(-) Die DVD's mit dauergrinsenden Sportmodels und einer Stimme aus dem Off liegen mir nicht ganz so. Da die Übungen aber echt klasse und für Fortgeschrittene ausreichend gut erklärt sind, kann ich da für eine Weile drüber hinwegsehen.
(0) Die Musik ist nicht toll, aber auch nicht aufdringlich. Da bin ich aus der Fit-For-Fun Serie viel Schlimmeres gewohnt.
Fazit:
Die schlechte Anfängertauglichkeit fließt in meine Gesamtbewertung nicht ein, da ich kein Anfängerworkout gesucht habe. Für mich ist die DVD eine super Ergänzung zum Joggen. Die 70 Minuten Laufzeit kommen mir gerade recht. Danach spüre ich meinen ganzen Körper und merke, wo meine Schwachstellen sind. Eine bessere Navigation hätte ich mir trotzdem noch gewünscht.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich finde dieses Workout sehr gelungen und trainiere es seit mind. 1 Jahr auch regelmäßig. Ich finde die Übungen sehr ausgeglichen und einfach nachvollziehbar!
+ viele Rückenübungen (was bei anderen Programmen oft zu kurz kommt!)
+ mein Rücken ist danach immer total durchgelockert, alle Verspannungen sind weg
+ relativ wenig Platzbedarf (1 großer Schritt in alle Richtungen)
+ nur eine Matte / Handtuch benötigt
+ moderates Tempo, keine Hektik, damit komme ich gut mit und kann die Übungen richtig und effektiv ausführen
+ gute Ganzkörperspannung während der ganzen DVD, somit werden viel mehr Muskeln angesprochen als beim normalen Training --> höhere Fettverbrennung, mehr Training!
+ keine Choreographien, ich muss mir nichts merken da im Ablauf maximal 3 Übungen miteinander kombiniert werden (das finde ich persönlich super, da ich beim Sport den Kopf frei bekommen möchte und nicht verzweifelt irgendeiner Choreo hinterherhüpfen...)
+ regelmäßiges Seitenwechseln, somit schafft man mehr Wiederholungen und wirkungsvoll sind Übungen nun mal erst wenn man sie oft macht...
+ intensives Bauch- / Tailletraining (meiner Meinung nach sogar effektiver wie "Bauch und Taille von Nina Winkler!!)
+ nur kleine Sprünge (die Nachbarn dankens)
+ super Location
+ super Darsteller
+/- je nach Geschmack:
o ich finde die Stimme nicht sympatisch, aber mittlerweile stört sie mich nicht mehr
o die Musik ist nicht so mein Geschmack, aber mal ehrlich: ich will Sport machen und nicht Musik hören!! Ab dem zweiten mal kann man wegen dem leicht nachvollziehbaren Ablauf die Lautstärke auf Minimum runterdrehen falls sie zu sehr nervt.
o es gibt keine Kurzprogramme, die Übungen sind aber einzeln anwählbar. Dies ist deutlich schlechter als auf anderen DVDs.
ABER wenn ich Sport mache, dann gleich die vollen 70 Min, wenn ich weniger Zeit habe, gehe ich eben nur laufen.
o diese DVD bringt mich nur in Maßen zum Schwitzen. Wer richtig 70 Min powern will sollte dann lieber Joggen gehen... ich fühle mich aber auch nach "Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training von Johanna Fellner" mehr ausgepowert. Allerdings sehe ich diese DVD als ERGÄNGZUNG zum Ausdauertraining und zur Straffung des gesamten Körpers --> dieser Zweck wird 100 % erfüllt!!
- meine DVD hatte von Anfang an 3 Stellen wo sie kurz hängt.
- für blutige Anfänger meiner Meinung nach nicht geeignet, dafür sind manche Übungen einfach zu schnell falsch ausgeführt und ich denke, dass die Kraft nicht ausreicht, manche Übungen wirklich richtig zu machen.
FAZIT:
Wer neben Ausdauertraining ein solides, gut durchdachtes Trainingskonzept braucht, dass den GESAMTEN Körper strafft und das Gleichgewicht fördert, der ist hier richtig!
Ich würde mir diese DVD jederzeit wieder kaufen und kann sie nur empfehlen!!!
kleiner Tipp: mit Hanteln kann das Training intensiver gestaltet werden und die Gleichgewichtsübungen fallen leichter!! ;-)
+ viele Rückenübungen (was bei anderen Programmen oft zu kurz kommt!)
+ mein Rücken ist danach immer total durchgelockert, alle Verspannungen sind weg
+ relativ wenig Platzbedarf (1 großer Schritt in alle Richtungen)
+ nur eine Matte / Handtuch benötigt
+ moderates Tempo, keine Hektik, damit komme ich gut mit und kann die Übungen richtig und effektiv ausführen
+ gute Ganzkörperspannung während der ganzen DVD, somit werden viel mehr Muskeln angesprochen als beim normalen Training --> höhere Fettverbrennung, mehr Training!
+ keine Choreographien, ich muss mir nichts merken da im Ablauf maximal 3 Übungen miteinander kombiniert werden (das finde ich persönlich super, da ich beim Sport den Kopf frei bekommen möchte und nicht verzweifelt irgendeiner Choreo hinterherhüpfen...)
+ regelmäßiges Seitenwechseln, somit schafft man mehr Wiederholungen und wirkungsvoll sind Übungen nun mal erst wenn man sie oft macht...
+ intensives Bauch- / Tailletraining (meiner Meinung nach sogar effektiver wie "Bauch und Taille von Nina Winkler!!)
+ nur kleine Sprünge (die Nachbarn dankens)
+ super Location
+ super Darsteller
+/- je nach Geschmack:
o ich finde die Stimme nicht sympatisch, aber mittlerweile stört sie mich nicht mehr
o die Musik ist nicht so mein Geschmack, aber mal ehrlich: ich will Sport machen und nicht Musik hören!! Ab dem zweiten mal kann man wegen dem leicht nachvollziehbaren Ablauf die Lautstärke auf Minimum runterdrehen falls sie zu sehr nervt.
o es gibt keine Kurzprogramme, die Übungen sind aber einzeln anwählbar. Dies ist deutlich schlechter als auf anderen DVDs.
ABER wenn ich Sport mache, dann gleich die vollen 70 Min, wenn ich weniger Zeit habe, gehe ich eben nur laufen.
o diese DVD bringt mich nur in Maßen zum Schwitzen. Wer richtig 70 Min powern will sollte dann lieber Joggen gehen... ich fühle mich aber auch nach "Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training von Johanna Fellner" mehr ausgepowert. Allerdings sehe ich diese DVD als ERGÄNGZUNG zum Ausdauertraining und zur Straffung des gesamten Körpers --> dieser Zweck wird 100 % erfüllt!!
- meine DVD hatte von Anfang an 3 Stellen wo sie kurz hängt.
- für blutige Anfänger meiner Meinung nach nicht geeignet, dafür sind manche Übungen einfach zu schnell falsch ausgeführt und ich denke, dass die Kraft nicht ausreicht, manche Übungen wirklich richtig zu machen.
FAZIT:
Wer neben Ausdauertraining ein solides, gut durchdachtes Trainingskonzept braucht, dass den GESAMTEN Körper strafft und das Gleichgewicht fördert, der ist hier richtig!
Ich würde mir diese DVD jederzeit wieder kaufen und kann sie nur empfehlen!!!
kleiner Tipp: mit Hanteln kann das Training intensiver gestaltet werden und die Gleichgewichtsübungen fallen leichter!! ;-)
Die neuesten Kundenrezensionen
core workout
dvd wurde wie immer super schnell geliefert. da ich zweifache mutter bin, bin ich gezwungen, mein training auf zuhause zu verlegen (wenn es regnet). Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Goldlöckchen veröffentlicht
Absolut super
Die DVD ist echt genial, nach ca. 15-20 Minuten kommt man dann auch ins schwitzen. Eigentlich mache ich hauptsächlich Cardio-Training und Springseil etc. und dann die DVD. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Britta Gröb-bukvic veröffentlicht
Schwerpunkt: Bauch, Taille, Rücken
Also die Schwerpunkte liegen eindeutig auf der Körpermitte (bauch, Taille, Rücken). Balance ist zudem sehr wichtig und wird auch trainiert. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Virge veröffentlicht
Gut in Form kommen
Ich trainiere gerne nach dem Core-Workout von J. Fellner. Schade ist allerdings dass die Module nicht eingeblendet werden und man sie je nach Zeitbedarf anwählen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Jeanette veröffentlicht
super Workout!!!
Dieses Workout von Johanna Fellner ist sehr intensiv und man kommt dabei richtig ins schwitzen. Diese DVD mache ich bereits seit fast einem Monat und nach 2 Wochen merkte ich... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Fiti :-) veröffentlicht
Das ultimative Core-Workout
DVD: Das ultimative Core-Workout ist sehr interessante, obwohl ich keine Spezialistin bin, könnte ich die Übungen ohne Schwierigkeiten gut machen.
Vor 5 Monaten von Brasilianerin veröffentlicht
Macht Laune
Mir hat die DVD recht gut gefallen.
ja, die Übungen sind teilweise ziemlich anspruchsvoll. Lesen Sie weiter...
ja, die Übungen sind teilweise ziemlich anspruchsvoll. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von petra veröffentlicht
gut für Anfänger und Bürostuhlakrobaten
Hab mir diese DVD gekauft, weil nach 4 Tagen am Schreibtisch hocken einfach alles verspannt war. Und ich muss sagen, es hat geholfen. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von schaf veröffentlicht
Schweißtreibend + effektiv, aber nach ner Weile nervig!
Ich will hier nicht lange um den heißen Brei herum reden und erspare mir namentliche und technische Details ;o) .. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Technomicky veröffentlicht
Intensives Training!
Meine Erwartungen wurden hier nicht enttäuscht und ich kann mich den vielen lobenden Stimmen nur noch anschließen! Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von totally-fit veröffentlicht
Lieblingslisten
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