 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Das letzte Diätbuch: Nachhaltiges Abnehmen jenseits des Diätwahns. Schlank bleiben - ohne große Willenskraft gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 3,70 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Das letzte Diätbuch räumt mit dem Mythos der "erfolgreichen Diät" auf. Abnehmen alleine ist zu wenig - es geht darum, das neue Gewicht zu halten. Mit einigen einfachen Kniffen ist dies auch möglich. Ohne Diät, starken Willen und eiserne Disziplin. Viel erreichen, aber mit wenig Aufwand! Auf diesen Ansatz konzentriert sich das letzte Diätbuch.
- Die größten Diätlügen
- Schluß mit dem Jo-Jo-Effekt: Wie man die typischen Diätfallen vermeidet
- Es geht auch ohne: Warum Willenskraft und Disziplin meist nicht zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
- Viel erreichen mit wenig Einsatz: Einen Stein, der ein Vielfaches von unserem Gewicht hat, können wir mit einem richtig angesetzten Hebel leicht bewegen. Auch bei unseren Denk- und Verhaltensweisen lassen sich solche Hebel ansetzen.
- Der einfachste Weg zum Erfolg: Das letzte Diätbuch zeigt, wie wir Hindernisse auf dem Weg zum Wunschgewicht einfach umgehen oder ohne großen Energie-Aufwand beiseite schieben können. Im letzten Diätbuch geht es nicht um Formeln oder Ernährungstabellen, um Verzicht und Askese. Es geht um den Alltag und seine Möglichkeiten. Niemand kann von heute auf morgen seine Gewohnheiten verändern, doch jeder kann neue Verhaltensweisen erlernen.
Mit vielen anschaulichen Fallbeispielen und gewürzt mit einem Schuß Humor bietet das letzte Diätbuch eine echte Lebenshilfe.
- Die größten Diätlügen
- Schluß mit dem Jo-Jo-Effekt: Wie man die typischen Diätfallen vermeidet
- Es geht auch ohne: Warum Willenskraft und Disziplin meist nicht zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
- Viel erreichen mit wenig Einsatz: Einen Stein, der ein Vielfaches von unserem Gewicht hat, können wir mit einem richtig angesetzten Hebel leicht bewegen. Auch bei unseren Denk- und Verhaltensweisen lassen sich solche Hebel ansetzen.
- Der einfachste Weg zum Erfolg: Das letzte Diätbuch zeigt, wie wir Hindernisse auf dem Weg zum Wunschgewicht einfach umgehen oder ohne großen Energie-Aufwand beiseite schieben können. Im letzten Diätbuch geht es nicht um Formeln oder Ernährungstabellen, um Verzicht und Askese. Es geht um den Alltag und seine Möglichkeiten. Niemand kann von heute auf morgen seine Gewohnheiten verändern, doch jeder kann neue Verhaltensweisen erlernen.
Mit vielen anschaulichen Fallbeispielen und gewürzt mit einem Schuß Humor bietet das letzte Diätbuch eine echte Lebenshilfe.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Einleitungssatz
Womit beschäftigen sich Diätbücher? Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
Womit beschäftigen sich Diätbücher? Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Auch wenn Sie schon 101 andere Diätbücher im Schrank stehen haben - kaufen Sie dieses! Es wird Ihr letztes sein. Es ist kompakt, verständlich, interessant und motivierend. Es leitet einen zur Selbsthilfe an. Sie werden keine Essenspläne oder Rezepte darin finden. Keine endlose Liste von Verboten. Keine Anleitung à la "Machen Sie es genau so und es funktioniert, ansonsten nicht".
Ich hatte einen Aha-Effekt nach dem Anderen. Es ist kein Wunder, dass alle immer dicker werden. Es liegt nicht daran, dass zu viel gegessen, zu wenig bewegt wird. Es fallen nur alle immer wieder auf irgendwelche Hokuspokus-Diäten rein, die zum Jojo-Effekt oder gar zu Eßstörungen führen.
Der Autor arbeitet mit wunderbaren Bildern und Beispielen und bei jeder Seite dachte ich: "Gott sei Dank! Ich muss mich nicht mehr mit 30 verschiedenen Verhaltensregeln am Tag rumquälen. Es geht auch viel leichter." Stellen Sie sich vor, Ihr bisheriges Verhalten ist durch stetige Widerholung zu einem riesigen Gebirge gewachsen. Bei einer Diät müssen Sie jeden Tag, zu jeder einzelnen Mahlzeit, dieses Gebirge wieder und wieder überqueren, um bei dem Ziel - der anderen, besseren Ernährungsweise - anzukommen. Mitten über den höchsten Berg darin. Dass das nicht lange gutgeht, ist klar. Aber eine allmähliche Ernährungsumstellung gibt Ihnen die Erlaubnis, außen um das Gebirge herum zu gehen oder durch einen niedrigen Pass zu wandern. Sie haben nicht den schwierigsten Weg gewählt, aber kommen trotzdem auf der anderen Seite an. Und das ist es, was langfristig hilft und einen durchhalten lässt.
Da der Mann eine Werbe-Agentur hat, muss er ziemlich genau wissen, was im Kopf der Verbraucher vor sich geht. Und wenn man darüber nachdenkt, hat er in jeder Hinsicht recht.
Prädikat: Wertvoll.
Ich hatte einen Aha-Effekt nach dem Anderen. Es ist kein Wunder, dass alle immer dicker werden. Es liegt nicht daran, dass zu viel gegessen, zu wenig bewegt wird. Es fallen nur alle immer wieder auf irgendwelche Hokuspokus-Diäten rein, die zum Jojo-Effekt oder gar zu Eßstörungen führen.
Der Autor arbeitet mit wunderbaren Bildern und Beispielen und bei jeder Seite dachte ich: "Gott sei Dank! Ich muss mich nicht mehr mit 30 verschiedenen Verhaltensregeln am Tag rumquälen. Es geht auch viel leichter." Stellen Sie sich vor, Ihr bisheriges Verhalten ist durch stetige Widerholung zu einem riesigen Gebirge gewachsen. Bei einer Diät müssen Sie jeden Tag, zu jeder einzelnen Mahlzeit, dieses Gebirge wieder und wieder überqueren, um bei dem Ziel - der anderen, besseren Ernährungsweise - anzukommen. Mitten über den höchsten Berg darin. Dass das nicht lange gutgeht, ist klar. Aber eine allmähliche Ernährungsumstellung gibt Ihnen die Erlaubnis, außen um das Gebirge herum zu gehen oder durch einen niedrigen Pass zu wandern. Sie haben nicht den schwierigsten Weg gewählt, aber kommen trotzdem auf der anderen Seite an. Und das ist es, was langfristig hilft und einen durchhalten lässt.
Da der Mann eine Werbe-Agentur hat, muss er ziemlich genau wissen, was im Kopf der Verbraucher vor sich geht. Und wenn man darüber nachdenkt, hat er in jeder Hinsicht recht.
Prädikat: Wertvoll.
17 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch war mehr ein Spontankauf, einfach weil ich etwas Neues gesucht habe.
Dann nach drei, vier Seiten habe ich mich nur mehr gewundert. Vor allem über mich selbst, weil ich an so vieles nie gedacht habe.
Das Buch ist wie ein gutes Gespräch, mit viel Humor und vielen guten Tipps. Es ist wirklich anders, es ist eine Weg ohne Strafen und Verbote.
Kann ich wirklich empfehlen.
Dann nach drei, vier Seiten habe ich mich nur mehr gewundert. Vor allem über mich selbst, weil ich an so vieles nie gedacht habe.
Das Buch ist wie ein gutes Gespräch, mit viel Humor und vielen guten Tipps. Es ist wirklich anders, es ist eine Weg ohne Strafen und Verbote.
Kann ich wirklich empfehlen.
23 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch wird wirklich ihr letztes Diätbuch sein, daß Sie jemals gekauft haben!
Endlich hat sich ein Autor die Mühe gemacht und ein Buch darüber geschrieben, warum Diäten nicht funktionieren und null komma nichts der JoJo-Effekt wieder da ist.
Es geht ums Eingemachte, denn der Autor (ein Werbe-Agentur-Chef) zeigt Ihnen endlich einmal einen neuen Weg auf, der für Sie jede Diät in Zukunft überflüssig macht.
Werbe-Leute haben wirklich Ahnung davon, was in unserem Geist vorgeht und wissen noch besser, wie man den eigenen Schweinehund am besten austrickst!
Herr Mag. Neururer beweißt in seinem Buch, daß psychologische Verhaltensweisen nicht nur in der Werbung funktionieren sondern auch, daß jede Diät von einem Idealbild eines hoch motivierten und vor Selbstbewußtsein strotzendem Menschen ausgeht, der sich ohne weiteren Mühen allen auferlegten Essensverboten und Einschränkungen beugt.
Aber getreu dem Motto "Was verboten ist, macht noch mehr Spaß!" weiß der Werbefachmann, daß dies der Grund dafür ist, daß noch so wissenschaftlich hoch bewertete Diäten beim normalen Menschen nicht funktionieren!
In diesem Buch erfahren Sie keine Weisheiten über Kalorien, Eiweißdiäten, Trennkostdiäten oder anderen Methoden sonder zeigt Ihnen wie Sie auch ohne Diät Ihren Körper zur dauerhaften Gewichtsreduktion bringen.
Endlich hat sich ein Autor die Mühe gemacht und ein Buch darüber geschrieben, warum Diäten nicht funktionieren und null komma nichts der JoJo-Effekt wieder da ist.
Es geht ums Eingemachte, denn der Autor (ein Werbe-Agentur-Chef) zeigt Ihnen endlich einmal einen neuen Weg auf, der für Sie jede Diät in Zukunft überflüssig macht.
Werbe-Leute haben wirklich Ahnung davon, was in unserem Geist vorgeht und wissen noch besser, wie man den eigenen Schweinehund am besten austrickst!
Herr Mag. Neururer beweißt in seinem Buch, daß psychologische Verhaltensweisen nicht nur in der Werbung funktionieren sondern auch, daß jede Diät von einem Idealbild eines hoch motivierten und vor Selbstbewußtsein strotzendem Menschen ausgeht, der sich ohne weiteren Mühen allen auferlegten Essensverboten und Einschränkungen beugt.
Aber getreu dem Motto "Was verboten ist, macht noch mehr Spaß!" weiß der Werbefachmann, daß dies der Grund dafür ist, daß noch so wissenschaftlich hoch bewertete Diäten beim normalen Menschen nicht funktionieren!
In diesem Buch erfahren Sie keine Weisheiten über Kalorien, Eiweißdiäten, Trennkostdiäten oder anderen Methoden sonder zeigt Ihnen wie Sie auch ohne Diät Ihren Körper zur dauerhaften Gewichtsreduktion bringen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Ohne Worte
Noch nie ein so gutes Diätbuch gelesen, das einfach mal die Wahrheit spricht und keine leeren Versprechungen macht.
Veröffentlicht am 14. April 2009 von Sabine Schwarz
Alles gut und schön!
Dieses Diätbuch ist zwar ehrlich und interessant, doch ich bezweifle, daß die schwammigen "Aleitungen" und Tipps wirklich hilfreich sind, ein paar Kilo abnehmen zu... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Dezember 2008 von KA.W
Von der Diät zur Ernährungsumstellung
Eigentlich sollten wir es alle miteinander gelernt haben: Jeder ist auf Diät, war auf Diät, plant eine Diät. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Juni 2007 von Graf
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
