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Das kommt vom Laufen: Schritt für Schritt zum Wunschgewicht Broschiert – Juni 2007


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Produktinformation

  • Broschiert: 96 Seiten
  • Verlag: BLV Buchverlag; Auflage: 1., Aufl. (Juni 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3835401297
  • ISBN-13: 978-3835401297
  • Größe und/oder Gewicht: 16,9 x 0,9 x 21,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 329.999 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

ANDREAS BUTZ, geb. 1965 in Düren (www.andreasbutz.com) bringt Menschen und Unternehmen zum Laufen. Er ist einer der bekanntesten Trainer und Motivatoren zu den Themen Laufen, Leistung und Lebensstil. Der erfolgreiche Buchautor (u. a. Richtig trainieren für den Halbmarathon, BLV-Verlag) und Erfinder der Laufcampus®-Methode bietet Vorträge, Aktivseminare und individuelles Coaching. Er ist überzeugt: In jedem Menschen stecken riesige, nicht ausgeschöpfte Potentiale, die durch Laufen und einen bewusst aktiven Lebensstil erweckt werden können. Sein Leitspruch: "Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Erfolg sind kein Zufall".

Als Sportler hat Andreas Butz bisher an über 100 Marathons teilgenommen, sowie mehrere Ultraläufe und Triathlons gefinisht. Sein Lieblingsmarathon ist der Zermatt Marathon in der Schweiz.

Als Referent ist er sowohl in der Laufszene als auch in Unternehmen unterwegs. Während es bei seinen Vorträgen auf Kongressen und Firmenpräsentationen vor allem um die persönliche Leistungsfähigkeit, Selbstführung und Teambildung geht, wollen die Teilnehmer bei Laufevents erfahren, wie sie schneller und leichter ihre sportlichen Ziele erreichen, sei es Abnehmen oder eine neue persönliche Bestleistung über die Marathondistanz.

Als Trainer bietet Andreas Butz Aktivseminare auf Mallorca und in der Schweiz an und bildet angehende Lauftrainer in der Laufcampus-Methode aus (www.laufcampus.com).

In seiner Praxis für Leistungsdiagnostik in Euskirchen betreut er seine Kunden individuell mit maßgeschneiderten Trainingskonzepten. Zu seinen Coaching-Kunden gehören zahlreiche Top-Manager genauso wie ambitionierte Hobbyläufer.

Kundenrezensionen

2.8 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

19 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Amazon Customer am 12. April 2008
Format: Broschiert
Das kommt vom Laufen, ist mitlerweile mein 15.Buch über das Thema Laufen, Triathlon und Ausdauersport. Dieses Buch verschafft dem Leser einen sehr guten Überblick über das Thema Laufen, Training und Ernährung. Vor allem Laufeinsteiger haben hier einen Leitfaden an der Hand mit dem Sie sich hervorragend auf ihren ersten Volkslauf vorbereiten können. Die klar und übersichtlich strukturierten Trainingspläne (geschwindigkeitsorientiert sowie pulsorientiert) bieten dem Läufer ein zielführendes Training und motivieren absolut. Einen Einblick in die Sportmedizin, Tipps, Tricks sowie läuferspezifisches Krafttraining runden dieses überaus empfehlenswertes Buch ab.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von KlaraBAch am 3. Januar 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich kann vom Kauf dieses Buches nur abraten. Ich habe vor drei Monaten mit dem Laufen angefangen und mir im Zuge dessen einige Bücher zu diesem Thema gekauft. Dieses war mit Abstand das Unprofessionellste. Ich bin nicht übergewichtig habe aber mittlerweile durch das Laufen sieben Kilo abgenommen. (1,68 - 57 Kilo).
Schon während dem Lesen hab ich mir die ganze Zeit die Frage gestellt, wie es wohl einer tatsächlich übergewichtigen Person beim Lesen und der Umsetzung dieser Zeilen gehen muss. Beispielsweise wird in diesem Buch geraten jeden Tag Laufen zu gehen, mit der Begründung man würde ja auch jeden Tag essen!
Sorry aber das ist nicht förderlich für die Gesundheit und ich bezweifle stark wer das durchhalten kann! Gerade für Menschen, die extremes Übergewicht haben. Zudem hält man das auch als Normalgewichtiger nicht durch. Der Körper benötigt Regenerationszeit! Mein Fazit: Absolut ungeeignet für Leute die wirklich ernsthaft mit dem Laufen anfangen wollen und beim Abnehmen auch noch Spaß haben wollen.
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12 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Greta Murakami am 15. September 2009
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich hatte schon mit dem Joggen angefangen, allerdings mehr schlecht als recht. Mit diesem Buch war ich gut motiviert und laufe seitdem viermal die Woche. Sechs Kilo sind jetzt auch schon runter, allerdings hab ich auch meine Ernährung umgestellt. Wird auch im Buch drauf hingewiesen, dass das sinnvoller ist. Die Trainingspläne haben mir persönlich nichts gebracht. Die eigene Kondition spielt hier ja eine wichtige Rolle.
Insgesamt locker geschrieben und realisierbare Ziele.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Vor einigen Wochen packte mich nach einer längeren Zwangspause mit anschließenden diversen anderen Pausen wieder die Lauferei... Auf der Suche nach weiterer Information, insbesondere Motivation und Anleitung und als Ergänzung zu dem was im Internet zu finden ist, besorgte ich mir zunächst diesen "Ratgeber", verfasst von einem erfahrenen "Laufprofi". Nach weniger als 2 Stunden (einschl. häufiges zurückblättern, weil sich Textpassagen wiederholen) war das Buch gelesen und ich bin sehr froh, dass ich VOR dem Lesen dieses "Ratgebers" mit dem Laufen begonnen habe, denn der Informations- bzw. Motivationsgehalt dieses Buches verpufft bestenfalls schon beim Lesen und ist dementsprechend gleich Null. Zwischen Vorwort (Seite 5) und Impressum (Seite 95) füllen sich die verbleibenden Seiten mit wenig aussagenden und wiederholenden Text (großzügig in großer Schrift gesetzt), zahlreiche, übergroße Füll-Fotos (hier präsentiert sich der Autor gern selbst) und drei sogenannte Trainingspläne für Anfänger, (Wieder)-Einsteiger u. Fortgeschrittene, die auch im Internet zu finden sind. Zu den Profi-Tipps, z. B. zu den Themen Motivation und Ernährung mag ich mich gar nicht gern äußern...

Mein Fazit: Dieser Ratgeber hinterlässt keinerlei erwähnenswerten Eindruck und ist meiner Meinung ein 96seitige Blähbuch!

...und damit geht die Suche nach hilfreicher Literatur zum Thema Laufen weiter...
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10 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von lebendig leben am 1. Mai 2010
Format: Broschiert
Mit diesem buch habe ich eher einen fehlgriff getan, es enthielt für mich kaum nutzbare neue informationen, und dabei spielt es sich auf , als wäre verblüffendes dabei. Also, ich denke, es ist für alle geeignet , die sich noch ein bißchen mut für den ersten schritt holen wollen.
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Von FloMi am 20. August 2013
Format: Broschiert
Niemals wieder! Fast 14 Tage auf ein Buch gewartet, was ja nicht das Problem ist, liegt ja nicht immer im Ermessen des Absenders. Aber auf Nachfrage ziemlich unfreundliche und pampige Antworten bekommen ist en absolutes "No-Go"! Aufgrund der Unfreundlichkeit nicht zu empfehlen!
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