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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
"Dem Autor, Anfang 50, ist mit dem vorliegenden Buch ein eleganter Wurf gelungen. Er beschreibt, wie er seit der Adoleszenz unter Ängsten und Depressionen gelitten hat, ferner, was ihn seiner Meinung nach krank gemacht hat, und wie er nach insgesamt 20 Jahren genas: nicht unähnlich einem Phönix aus der Asche. Depressiv Kranken, möchte der Autor Ratgeber, Mutmacher sein, aufzeigen, was Ihm geholfen hat und was nicht. Misstrauen gegenüber therapeutischen Angeboten tut Not, seinen Therapeuten sollte man sorgfältig aussuchen. Der Autor scheut sich nicht, den konsultierten Psychiatern und Psychotherapeuten manche Schelte – nicht ganz zu Unrecht – zu erteilen. Er bleibt das Buch hindurch bei seinen Erfahrungen, ohne wissenschaftlichen Anspruch zu erheben, schreibt flüssig und versiert. ... " (Hamburger Ärzteblatt 2/03, Prof. Dr. H. J. Seitz, Institut f. Medizinische Biochemie und Molekularbiologie )
»Reiners schreibt witzig und gewandt mit einer Portion Sarkasmus. Das Buch klärt daher nicht nur auf, sondern hat auch Unterhaltungswert.« (PP Deutsches Ärzteblatt )
»Dies ist ein sowohl für Betroffene (Stichwort Selbsthilfegruppen) als auch für Profis ein sinnvolles Buch, welches keine übertriebenen Ansprüche stellt oder Erwartungen weckt und dennoch Optomismus vermittelt ohne auf Weltanschauliches oder Meditationstechniken zu verweisen.Ein rundum gutes, empfehlenswertes Buch« (www.pflegedialog.de )
»Reiners schreibt witzig und gewandt mit einer Portion Sarkasmus. Das Buch klärt daher nicht nur auf, sondern hat auch Unterhaltungswert.« (PP Deutsches Ärzteblatt )
»Dies ist ein sowohl für Betroffene (Stichwort Selbsthilfegruppen) als auch für Profis ein sinnvolles Buch, welches keine übertriebenen Ansprüche stellt oder Erwartungen weckt und dennoch Optomismus vermittelt ohne auf Weltanschauliches oder Meditationstechniken zu verweisen.Ein rundum gutes, empfehlenswertes Buch« (www.pflegedialog.de )
Kurzbeschreibung
Nach kurzer Zeit in zweiter Auflage! Abschied von den Illusionen
Zwanzig Jahre litt Holger Reiners unter schweren Depressionen, heute fühlt er sich gesund, ist beruflich erfolgreich und kann das Leben mit seiner Familie genießen. In seinem Buch beschreibt er seine persönlichen Erfahrungen: Was löste seine Depression aus, was beeinflusste ihren Verlauf und wie verlief der Weg heraus aus diesem seelischen Tief?
»Die Falle, in die sich der Depressive verstrickt, die ihn gefangen hält und oft in schwerste Verzweiflung oder gar in den Tod treibt, heißt Lebensillusion«, schreibt Reiners. Depressive halten an einem verzerrten Wunschbild ihres Lebens fest. Nur wer sich aus dieser eigenen Lebensillusion befreit, kann der Lebensfalle Depression entkommen.
Diese ungewöhnlich ehrliche und glänzend geschriebene Reflexion vermittelt Betroffenen wie ihren Angehörigen eindrucksvoll, welch erdrückende Last diese Krankheit darstellt. Sie zeigt aber auch, dass selbst aus den größten Tiefen eine Befreiung von der Depression möglich ist.
Zwanzig Jahre litt Holger Reiners unter schweren Depressionen, heute fühlt er sich gesund, ist beruflich erfolgreich und kann das Leben mit seiner Familie genießen. In seinem Buch beschreibt er seine persönlichen Erfahrungen: Was löste seine Depression aus, was beeinflusste ihren Verlauf und wie verlief der Weg heraus aus diesem seelischen Tief?
»Die Falle, in die sich der Depressive verstrickt, die ihn gefangen hält und oft in schwerste Verzweiflung oder gar in den Tod treibt, heißt Lebensillusion«, schreibt Reiners. Depressive halten an einem verzerrten Wunschbild ihres Lebens fest. Nur wer sich aus dieser eigenen Lebensillusion befreit, kann der Lebensfalle Depression entkommen.
Diese ungewöhnlich ehrliche und glänzend geschriebene Reflexion vermittelt Betroffenen wie ihren Angehörigen eindrucksvoll, welch erdrückende Last diese Krankheit darstellt. Sie zeigt aber auch, dass selbst aus den größten Tiefen eine Befreiung von der Depression möglich ist.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
54 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ein sehr gutes Buch, in dem man viele Grundzüge der eigenen Depression wiedererkennen kann - der echten, wohlgemerkt. Kein Buch für Leute, die mit der Behauptung "Winterdepression" Aufmerksamkeit erwirken wollen. Der Autor zeigt seinen Weg, mit den schweren Symptomen echter Depressionen umzugehen, sie für sich zu deuten und mögliche Wege, sie so in das Leben zu integrieren, daß es wieder lebenswert wird. Ein sehr mutiges Buch, allerdings auch nur für mutige Menschen. Für die ersten Schritte, die unbedingt unter ärztlicher und(!) therapeutischer Hilfe getan werden müssen, ist es jedoch ungeeignet.
Wenn aber das Gröbste überwunden ist und das Entwickeln von Überlebensstrategien im Raum steht, kann dieses Buch ein sehr wertvoller Ratgeber werden. Man sollte sich stets bewußt sein, daß hier nur eine der vielen Formen von Depression beschrieben wird, und daher auch nur ein möglicher Lösungsansatz. Angesichts der enormen Selbstsicherheit des Autors mag dieser Gesichtspunkt gelegentlich ins Hintertreffen geraten. Alles in allem trotzdem ein Buch von jemanden, der "es geschafft hat" und in dem ich vieles geradeheraus unterstreichen kann.
Wenn aber das Gröbste überwunden ist und das Entwickeln von Überlebensstrategien im Raum steht, kann dieses Buch ein sehr wertvoller Ratgeber werden. Man sollte sich stets bewußt sein, daß hier nur eine der vielen Formen von Depression beschrieben wird, und daher auch nur ein möglicher Lösungsansatz. Angesichts der enormen Selbstsicherheit des Autors mag dieser Gesichtspunkt gelegentlich ins Hintertreffen geraten. Alles in allem trotzdem ein Buch von jemanden, der "es geschafft hat" und in dem ich vieles geradeheraus unterstreichen kann.
53 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Dies ist eines der besten Bücher über den Weg aus der Depression. Es ist ein Buch, das Hoffnung macht. Es bietet keine billigen Versprechungen für einen einfachen Weg, aber es zeigt greifbare Schritte für den mühsamen, aber aussichtsreichen Weg "zurück ins Leben". Holger Reiners musste für sich einen solchen Weg finden.
Langjährige Depression lähmte ihn zunehmend - mit immer bedrohlicherem Ausblick. Das Buch umfasst etwa dreißig Kapitel, von denen die meisten nur aus fünf bis sieben Seiten bestehen und auch "durcheinander" gelesen werden können. Die Sprache ist bisweilen anspruchsvoll - jedenfalls immer schön zu lesen. "Bedrohlicher Frühling", "Reisen - Flucht oder Glück", "Hilft Sex ?" - solche Themen behandeln Aspekte des Lebens, die normalerweise als beglückend erlebt werden, für den Depressiven aber zusätzliche Qualen bedeuten und das Gefühl der Nichtzugehörigkeit verstärken können. Interessant sind die Kapitel, in denen beschrieben wird, wie in der Depression neue Wertungen und Interessen entstehen.
Die Kapitelüberschriften "Klare Lebensstrukturen bewahren vor dem Ertrinken", "Sport muss doch helfen" und "Arbeiten hilft" weisen schon darauf hin, wie Reiners seinen Weg aus der Depression gefunden hat. Beeindruckend zu lesen, wie der Architekt und Autor durch einfache Arbeiten an einer Tankstelle nach und nach wieder Selbstbewusstsein gewann. In der Reha-Klinik, in der er seine körperliche Fitness wiedergewann und in einen festen Tagesablauf zurückfand, konnte er sich neue Perspektiven "erlaufen". Ein sehr empfehlenswertes Buch - natürlich kein Ersatz für ärztliche Therapie.
Langjährige Depression lähmte ihn zunehmend - mit immer bedrohlicherem Ausblick. Das Buch umfasst etwa dreißig Kapitel, von denen die meisten nur aus fünf bis sieben Seiten bestehen und auch "durcheinander" gelesen werden können. Die Sprache ist bisweilen anspruchsvoll - jedenfalls immer schön zu lesen. "Bedrohlicher Frühling", "Reisen - Flucht oder Glück", "Hilft Sex ?" - solche Themen behandeln Aspekte des Lebens, die normalerweise als beglückend erlebt werden, für den Depressiven aber zusätzliche Qualen bedeuten und das Gefühl der Nichtzugehörigkeit verstärken können. Interessant sind die Kapitel, in denen beschrieben wird, wie in der Depression neue Wertungen und Interessen entstehen.
Die Kapitelüberschriften "Klare Lebensstrukturen bewahren vor dem Ertrinken", "Sport muss doch helfen" und "Arbeiten hilft" weisen schon darauf hin, wie Reiners seinen Weg aus der Depression gefunden hat. Beeindruckend zu lesen, wie der Architekt und Autor durch einfache Arbeiten an einer Tankstelle nach und nach wieder Selbstbewusstsein gewann. In der Reha-Klinik, in der er seine körperliche Fitness wiedergewann und in einen festen Tagesablauf zurückfand, konnte er sich neue Perspektiven "erlaufen". Ein sehr empfehlenswertes Buch - natürlich kein Ersatz für ärztliche Therapie.
39 von 41 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Mein ich ist krank, sagte ich mir nach meiner letzten Therapiestunde. Ich wollte mir ein wissenschaftliches Buch zum Thema Depression kaufen, da mir die populärwissenschaftlichen Texte nicht mehr weiter helfen konnten. Der Titel "Das heimatlose Ich" sprach mich an. Eine verwandte Seele rief eine innere Stimme in mir, und dies wurde auch bei der Lektüre des Buches bestätigt.
Das Buch ist leicht lesbar weil klar und ansprechend "Können Freunde helfen?", "Lesen - aber was?" strukturiert, es ist in keiner Weise anbiedernd, es verschafft dem Depressiven Freude, weil von einem Leidensgenossen aufrichtig vom Umgang mit dieser schweren Krankheit berichtet wird. Es ist ein Buch, das Hoffnung gibt, mit der Krankheit leben zu können. Rezepte und Anleitungen zum Bewältigen der Krankheit gibt das Buch zum Glück keine. Der Leser, die Leserin wird darin bestärkt auf sich zu schauen, auf sich zu hören, auf sich aufzupassen.
Obwohl vom Verlag Angehörigen von Depressiven als Begleitlektüre empfohlen, würde ich meinen, dass es in erster Linie den Depressiven selbst unterstützen kann und beim Wiederaufbau seines Selbstvertrauens mitwirkt.
Ich fand dieses Buch in der Buchhandlung unter Psychologie. Eine Anregung zur Klassifizierung für ähnlich gestaltete Erfahrungsberichte: im Segment Biographie eine Untergruppe "Krankheit" einrichten.
Das Buch ist leicht lesbar weil klar und ansprechend "Können Freunde helfen?", "Lesen - aber was?" strukturiert, es ist in keiner Weise anbiedernd, es verschafft dem Depressiven Freude, weil von einem Leidensgenossen aufrichtig vom Umgang mit dieser schweren Krankheit berichtet wird. Es ist ein Buch, das Hoffnung gibt, mit der Krankheit leben zu können. Rezepte und Anleitungen zum Bewältigen der Krankheit gibt das Buch zum Glück keine. Der Leser, die Leserin wird darin bestärkt auf sich zu schauen, auf sich zu hören, auf sich aufzupassen.
Obwohl vom Verlag Angehörigen von Depressiven als Begleitlektüre empfohlen, würde ich meinen, dass es in erster Linie den Depressiven selbst unterstützen kann und beim Wiederaufbau seines Selbstvertrauens mitwirkt.
Ich fand dieses Buch in der Buchhandlung unter Psychologie. Eine Anregung zur Klassifizierung für ähnlich gestaltete Erfahrungsberichte: im Segment Biographie eine Untergruppe "Krankheit" einrichten.
Die neuesten Kundenrezensionen
Recht dünn...
Befreie dich von deinen Lebensillusionen und lebe so, wie es für DICH richtig ist. Finde heraus, was du willst und nutze die Depression als Wegweiser: sobald sie auftaucht,... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von MrEko veröffentlicht
Zu verallgemeinernd, eher für Männer geeignet
Mich hat "Das heimatlose Ich" nicht berührt.
Es ist zu verallgemeindernd und auch zu männlich geschrieben (Er schreibt oft von "dem Depressiven"). Lesen Sie weiter...
Es ist zu verallgemeindernd und auch zu männlich geschrieben (Er schreibt oft von "dem Depressiven"). Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Februar 2010 von Anna Nyma
Ein Buch für jeden Betroffenen und die Familie
Ich habe das Buch mit grosser Freude gelesen,da es eine schwierige Situation genau schildert,und sehr optmistische Lösungsangebote aufzeigt.
Veröffentlicht am 21. September 2009 von Patricia Sperling
Angehörigen und Freunden wärmstens empfohlen
"Reiss Dich doch mal zusammen!" Den Satz haben sicher viele Depressive, vor allem mit chronischem Leiden, sicher schon oft gehört. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. August 2009 von Andreas Fischer
Eigenen Weg finden
Ich habe das Buch noch nicht gelesen aber den Autor zu einem Vortrag gehört und ich fand ihn kompetent. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Februar 2008 von Bindestrich
Hilfreich.
Habe das Buch von Anfang bis Ende gelesen. Es trifft wirklich den Nagel auf den Kopf. Ja, genau so ist es. H.R. beschreibt in seinem Buch, was die Depression mit einem macht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. April 2007 von anonym
Hilfreich nur, ...
...wenn es den Nerv des Einzelnen trifft! So hat es der Autor auch selbst in seinem Buch geschrieben, dass Selbsthilfeliteratur nur hilfreich ist, wenn sie den Einzelnen anspricht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Januar 2007 von Lichterspiel
Nüchternes Selbstbekenntnis eines Depressiven
Als Betroffene, die nicht minder lang an einer Depression leidet ist dieses Buch von allen Erfahrungsberichten subjektiv eines der "Schlechtesten". Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Juli 2006 von Patricia Lawrence
Detaillierte Erklärungen fehlen
Ich beglückwünsche Herrn Reiners, dass er aus der Depression gefunden hat. Allerdings hätte ich es gut gefunden, wenn er bei dem Thema Lebensillusionen, die ihn in... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Mai 2006 von See
Das beste und Ehrlichste Buch über Depressionen
Viele Menschen die Bücher über Depressionen lesen, speziell dieses, werden sich hier in einigen Situationen wiederfinden. Lesen Sie weiter...
Am 2. Juni 2004 veröffentlicht
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