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Das grosse Laufbuch für Frauen: Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung
 
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Das grosse Laufbuch für Frauen: Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung [Broschiert]

Dagny Scott (Autor)
4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Broschiert: 324 Seiten
  • Verlag: TibiaPress (2001)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3935254016
  • ISBN-13: 978-3935254014
  • Größe und/oder Gewicht: 23,2 x 16,4 x 2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 28.743 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen? Schaffe ich schon einen Marathon? Was kann ich für meine Sicherheit tun, wenn ich alleine oder im Dunkeln laufe? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? Diese und viele andere Fragen beantowortet dieses Buch.

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
101 von 104 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Für jede(n) etwas! 29. August 2001
Von Ein Kunde
Format:Broschiert
Ich habe bereits mehrere Laufbücher gelesen, aber dieses Buch hat mir ausgesprochen gut gefallen. Nicht nur, daß es ein Laufbuch speziell für Frauen ist (in anderen Laufbüchern liest man kaum etwas über Schwangerschaft und Sport-BH's!), es ist für jede Leistungsklasse - von der Anfängerin bis zur Wettkämpferin - etwas dabei. Besonders wenn man keine 20 mehr ist und ein paar Kilo zu viel wiegt, fühlt man sich beim Lesen sehr wohl. Ich habe viele gute Tipps, Anregungen und Hilfen aus diesem Buch nehmen können. Es ist leicht verständlich und abwechslungsreich geschrieben. Gut gefallen haben mir auch die persönlichen Berichte/Stellungnahmen von Läuferinnen jeder Altersklasse zu den einzelnen Kapitel. Kurzum: Sehr empfehlenswert!
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24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ein super gutes Buch 20. September 2002
Von Ein Kunde
Format:Broschiert
Ich kann das Buch nur jedem empfehlen. Es beinhaltet nicht nur Trainingspläne und -tips, sondern motiviert auch zum Laufen.
Zudem ist es kein "trockener Wälzer", sondern die Authorin beschreibt lebendig und mit vielen Beispielen wie es ihr oder anderen Frauen in den unterschiedlichen Situationen gegangen ist. Ein Buch das man einfach mal so lesen kann.
Das Buch ist sehr gut aufgebaut und die Erklärungen sehr ausführlich und einfach.
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30 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Einfach einmalig! 30. Juni 2003
Von Inga
Format:Broschiert
Dieser Ratgeber für Frauen behandelt folgende Themen: Laufkleidung; Fragen von Anfängerinnen; Training; Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkamof; Marathonläufe; Allein oder zu mehreren; Gleichgewicht; Schwangerschaft; Laufen mit Kindern; Die älteren Läuferin.
Dieses Buch ist genau für die gedacht die es lesen! Frauen die sich damit beschäftigen was beim Laufen alles auf Sie zu kommt.
Die meisten Bücher sind recht allgemein gehalten und meist doch wieder auf Männer zugeschnitten.
Dieses Buch geht auf Details ein und spricht genau die Themen an, die Frau während Sie im Lauftraining ist oder anfangen möchte beschäftigen könnte.
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