- Gebundene Ausgabe
- ISBN-10: 389124911X
- ISBN-13: 978-3891249116
- Größe und/oder Gewicht: 22 x 15,7 x 3,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
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Aus der Amazon.de-Redaktion
"Es gibt keinen Aspekt des Laufens, der hier nicht berücksichtigt würde" -- obwohl Klappentexte bekannterweise zur Übertreibung neigen, ist das in diesem Fall kein leeres Versprechen. Die Fülle an Informationen und deren exakte Aufbereitung machen Das große Buch vom Laufen zu einem absoluten Standardwerk. Auf den über 500 Seiten wird man zum Beispiel ebenso über die bewegungsphysiologischen und sportmedizinischen Grundlagen informiert wie über erlaubte und verbotene leistungsbeeinflussende Wirkstoffe, die richtigen Laufschuhe oder mögliche "orthopädische Probleme des Läufers".
Die beiden Autoren -- ein Sportmediziner und ein Sportwissenschaftler -- verfolgen ganz deutlich einen wissenschaftlichen Anspruch. Das merkt man am ausführlichen Literaturverzeichnis oder an den vielen Tabellen, Grafiken und Diagrammen, mit deren Hilfe die verschiedenen Forschungsergebnisse präsentiert werden. Und dennoch ist dieses Buch sehr wohl auch etwas für den interessierten Freizeitsportler. Neumann und Hottenrott gelingt es nämlich stets, in klarer Sprache den Bezug zur Praxis herzustellen.
Alle denkbaren Aspekte des Lauftrainings werden in den 23 Kapiteln ausführlich besprochen: Das reicht von der optimalen Struktur und Methodik des Trainings bis zur Planung von Trainingscamps oder dem Training unter veränderten klimatischen Bedingungen. Das einzige, was man von diesem Maßstäbe setzenden Laufbuch nicht erwarten darf, ist Motivationshilfe (und eine entsprechend mitreißende Sprache) für Laufanfänger. Aber alle anderen finden hier tatsächlich Antworten auf alle möglichen Fragen rund um diese faszinierende Sportart. --Christian Stahl
Kurzbeschreibung
Laufbücher, die Einzelaspekte und spezielle Sachverhalte aufgreifen, gibt es viele, doch fachspezifisch getrennte Abhandlungen entsprechen nicht mehr den realen Ansprüchen an das Lauftraining.
In diesem Standardwerk haben die Autoren umfassend die aktuellen Wissensstände zum Laufen zusammengeführt. Auf der Basis der neuesten Forschungsergebnisse erhält der Leser eine Fülle von konkreten Hilfestellungen und Informationen für das Lauftraining.
In diesem Standardwerk haben die Autoren umfassend die aktuellen Wissensstände zum Laufen zusammengeführt. Auf der Basis der neuesten Forschungsergebnisse erhält der Leser eine Fülle von konkreten Hilfestellungen und Informationen für das Lauftraining.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
für Profis,
Von skua september "skuaseptember" (Norddeutschland) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Das grosse Buch vom Laufen (Gebundene Ausgabe)
Was an diesem Buch nervt sind die sich NICHT selbst erklärenden Tabellen und Abbildungen. Teilweise sucht man dann vergeblich nach Erklärungen im Textteil. Ohne entsprechendes Vorwissen sind diese dann nicht aussagekräftig.Bei dem Umfang des Buches wäre ein wenig mehr Sorgfalt bzw. Liebe zum nicht unwichtigen Detail angebracht gewesen. Ansonsten ein durchweg zu empfehlendes Werk für Menschen die alles über das Laufen wissen wollen und bereit sind es von der wissenschaftlichen Seite her zu betrachten. Für Laufanfänger nur mit Blick auf die Zukunft zu empfehlen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Die Bibel des Laufsports,
Von Prometheus (Wien) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Das grosse Buch vom Laufen (Gebundene Ausgabe)
Aufgrund des ungebrochenen Laufbooms ist in den letzten Jahren eine Unmenge an "Laufratgebern" am Markt erschienen. Leider weist die Mehrzahl dieser Publikationen folgende Gemeinsamkeiten auf: Sie haben ein ansprechendes Layout, sind für Laufanfänger teilweise motivierend geschrieben, aber meistens banal bis irreführend. Das große Buch vom Laufen fällt nicht in diese Kategorie -warum?1) Auf insgesamt 23 Kapiteln werden wohl sämtliche Themen behandelt, die einen ambitionierten Läufer interessieren und die in der marktüblichen Literatur nur in Ansätzen zu finden ist. Diese Themen sind: 1) Historische Entwicklung der Laufleistungen 2) Lebensalter und Leistungsfähigkeit im Laufen 3) Bewegungsstruktur, Muskelaktivität und Lauftechnik 4) Laufhaltung und Techniktraining 5) Leistungsstruktur Lauf 6) Trainingsbereiche im Lauf 7) Trainingsmittel und Trainingsmethoden 8) Trainingsstruktur 9) Belastungsvorbereitung und Belastungsnachbereitung 10) Planung und Gestaltung von Trainingscamps 11) Auswirkungen des Trainings in Organen und Systemen 12) Biologische Messgrössen zur Belastungssteuerung Lauf 13) Sportartspezifische Leistungsdiagnostik im Lauf 14) Regeneration und Entspannung 15) Übertraining 16) Ernährung im Laufsport 17) Aufnahme leistungsbeeinflussender Wirkstoffe und Medikamente 18) Training unter veränderten klimatischen Bedingungen 19) Orthopädische Probleme des Läufers 20) Unterbrechungen des Lauftrainings 21) Laufausrüstung 22) Laufbelastungen in der Sporttherapie 23) Leistungsziel Marathonlauf Dabei gelingt es den Autoren die Themen nicht nur umfassend und strukturiert zu behandeln sondern auch in ein ansprechendes Layout und eine nicht zu akademische Sprache zu verpacken. Es ist wirklich enorm: Wo sich andere 560-Seiten-Bücher außerdem immer wieder wiederholen, ist dieses Buch höchst niveauvoll und doch kompakt geschrieben. 2) Im Gegensatz zu anderen sportmedizinischen Wälzern, die sich der Wissenschaft verpflichtet fühlen, langweilt dieses Buch nicht mit der x-ten Definition von Ausdauer&co, sondern geht wirklich in medias res. Man merkt: Die Autoren wollten nicht primär schlau klingen, sondern wollten ihr Wissen wirklich den interessierten Leser vermitteln Insofern meine persönliche Meinung und Empfehlung für andere Laufinteressierte: a) Das Preis/Leistungsverhältnis des Buches ist grandios (nicht einmal Euro 30). Wenn Sie dieses Buch haben, brauchen Sie eigentlich kein anderes Buch zum Thema "Laufen" mehr. Klingt vielleicht überzogen, meine ich aber wirklich so. b) Denjenigen, die an einem etwas kürzeren Standardwerk zum Thema Ausdauer interessiert sind, sei auch "Optimiertes Ausdauertraining" empfohlen (von Neumann/Pfützner/Berbalk)und "Ausdauertraining" von Zintl/Eisenhut empfohlen. Das zweitere ist wohl graphisch nicht sehr ansprechend, aber inhaltlich sehr wertvoll. c) Diejenigen, die sich weniger mit der Theorie aufhalten wollen, sondern einfach gezielt trainieren wollen, werden mit dem Trainingsplanbuch "Ausdauertrainer Laufen" von Hottenrott/Zülch auf ihre Kosten kommen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Das neue Standardwerk für Läufer,
Von
Rezension bezieht sich auf: Das grosse Buch vom Laufen (Gebundene Ausgabe)
Kein Motivations-Buch für Jogging-Anfänger, sondern ein fachgerechtes Nachschlagewerk für engagierte Läufer, Lauftreff-Betreuer und Trainer. Wer wissen will, was beim Laufen im eigenen Körper vorgeht, seinen Laufstil verbessern, effektiv trainieren, Überlastungen vermeiden und sich sportgerecht ernähren möchte, ist mit diesem wirklich großen Buch (566 Seiten) bestens beraten. Hier wird kein Thema ausgelassen, vom Aufbau der Trainingsperioden über Leistungsdiagnostik, Regeneration, Klimaeinflüsse, Orthopädie und Sporttherapie bis zur Ausrüstung. Mit Neumann und Hottenrott haben sich zwei bewährte Autoren gefunden, deren Fachgebiete sich ideal ergänzen.Und auch das Layout - in diesem Verlag früher oft vernachlässigt - ist gelungen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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