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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Gesundheit setzt ein harmonisches Gleichgewicht aller Kräfte im Körper voraus. Diesem Grundgedanken der Traditionellen Chinesischen Medizin folgt die Körpertechnik Qi Gong. Sanfte Bewegungen lösen Blockaden, lassen die Energie wieder fließen und sorgen für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Besondere: Jeder kann Qi Gong üben - egal ob im Büro, im Park oder zu Hause.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Buchrückseite
Dieses Standardbuch vermittelt Ihnen die Hintergründe der jahrtausendealten Heilmethode und stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Das Besondere: Sie lernen neben »klassischen« Übungen im Stehen auch spezielle Bewegungsabfolgen kennen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Sie sind ideal für den Alltag und lassen sich überall durchführen#egal ob unterwegs, im Büro oder zu Hause. Jede Übung ausführlich beschrieben und bebildert - Anschauliche Visualisierungen helfen, die Bewegungen zu verinnerlichen - Basisprogramm sowie ein kurzes Morgen- und Abendprogramm auf CD - Extra: So kann Qi Gong bei Beschwerden und Krankheiten helfen
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Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Die Gestaltung und Qualität des Buches samt den Illustrationen verdient mindestens fünf Sterne. Ein weiterer großer Vorteil dieses Buches besteht darin, dass es im aufgeschlagenenen Zustand liegenbleibt und nicht ständig zuklappt, während man die Übungen macht. Es ist wichtig, sich auch die Bilder ansehen zu können, denn auf der beiliegenden CD wird nur der Buchtext vorgelesen. Eine dvd wäre wesentlich sinnvoller, zumal ich die Anzahl der Abbildungen pro Übung als zu wenig empfinde. Leider sind die Beschreibungen der Übungen inhaltlich eher knapp gehalten, wodurch bei mir dort und da einige Unklarheiten entstanden sind. Wenn man nicht so perfektionistisch ist, kann man das Buch zum Reinschnuppern durchaus empfehlen, denn es ist - wie bereits erwähnt - eine Augenweide. Um tiefer in die Materie einzudringen, sind unbedingt weiterführende Literatur bzw. Kurse vonnöten.
8 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch ist gut für Einsteiger. Die Übungen sind sehr verständlich beschrieben. Man kann sehr gut mit der CD (auch ohne) die Übungen durchführen.
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