- Gebundene Ausgabe
- Verlag: Gräfe & Unzer; Auflage: 6 (1999)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774210837
- ISBN-13: 978-3774210837
- Größe und/oder Gewicht: 28 x 21 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (17 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 263.366 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Low fat, die leichte Küche zum Sattessen, macht schlank auf Dauer und hält fit und vital. Das große Buch zum aktuellen Ernährungstrend stellt vom Powerfrühstück bis zu schlanken Torten köstliche Rezepte für volle Teller vor - schnell und einfach zuzubereiten, mit vielen Extras für Berufstätige. Im Serviceteil gibt es erstmals kompetente Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Abnehmen, ermittelt in einer großen GU-Leseraktion. Dazu Basisinformationen zur Low-fat-Genußkultur, Tricks und Tips zum Fettsparen, effektive Gymnastikübungen für Problemzonen und zwei magische Wochen, die Fett rasant dahinschmelzen lassen. Im Überblick: die bekanntesten Diäten im Test.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe dieses Buch nun ca. ein Jahr - und bin dadurch wirklich zu einer Meisterin in Sachen fettarmes Kochen geworden. Selbst mein Pizza-liebender Mann mußte zugeben, daß der Gemüsekuchen vom Blech eine super leckere Alternative ist, die sich nicht auf den Hüften niederschlägt. Auch wenn wir Freunde zum Essen einladen gibt es fettarme Kost (wie z. B. das tolle Fischgulasch oder die Seezungenröllchen). Nach dem Essen heißt es dann ungläubig, WAS das war FETTARM? JA!!! Fettarm essen und trozdem genießen - das geht mit diesem Buch! Das Buch ist einfach, präzise und durch den einführenden Teil sehr lehrreich geschrieben'und man erhält genügend Anregungen um eigene Rezepte zu "kreieren". Wer gesünder, vollwertiger und wirklich einfach fettarm kochen will - für den ist dieses Buch ein M U S S.
25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe sehr lange überlegt, ob ich mir dieses Buch bestellen soll, da ich mir nicht sicher war, ob dieses Buch nun der LowFat30-Regel entspricht oder die 30%-Grenze überschreitet. Mittlerweile kann ich sagen, daß nur 7 von insgesamt 314 Rezepten diese Grenze überschreiten. Darunter eine Himbeerkonfitüre, deren Fettgehalt nur durch die Himbeeren selber zustande kommt und zwei Gerichte mit Lachs und Hähnchen, die diesen Wert nur geringfügig überschreiten. Außerdem sind die Rezepte nicht nur fettarm, sondern auch sehr abwechslungsreich und geben mir das Gefühl, auch bei einer fettarmen Ernährung auf nichts verzichten zu müssen. Deshalb kann ich dieses Buch jedem Interessierten sehr empfehlen!
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mein Freund und ich kochen seit etwa 3 Wochen immer wieder nach Rezepten aus diesem Buch und es macht immer mehr Spass! Fotos machen Appetit und manch ungewöhnliche Rezeptur lädt zum Experimentieren ein. Interessant ist auch die internationale Ausrichtung: asiatisch, arabisch, deutsch, italienisch... eigentlich ist alles vertreten. Und auch für mich Leckermaul sind süsse Sachen dabei! Auch wenn ich nicht abnehmen wollte, allein die abwechslungsreichen Rezepte laden zum Kochen ein - und das einfach und verständlich beschrieben. Schön ist für uns auch, dass die Rezepte immer für 2 Personen sind.
Die neuesten Kundenrezensionen
keine besonders raffinierten Rezepte
Viele interessante Informationen über das Abnehmen, über Ernährung und über Gewicht. Die Rezepte fand ich zum Teil leider recht langweilig. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Sophie Bachmann veröffentlicht
Unersetzlich für Ernährungsbewußte
Schade, dass dieses vielseitige, umfangreiche Kochbuch nicht neu aufgelegt wird. Es gibt so viele Bücher zum Thema "low fat", aber kein anderes hat mich so überzeugt wie... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. Mai 2009 von Lara Golowa
Sehr empfehlenswert für Diät-Frustrierte!!!!!
Ich lebe seit 4 Wochen hervorragend nach diesem Buch. Ich halte mich nicht sklavisch nur an Rezepten aus diesem Buch fest, da ich kapiert habe, worum es geht bei dieser... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Mai 2008 von catha
Hilft wirklich weiter!
Dieses Buch hat mir jahrelang gute Dienste erwiesen. Nicht nur Rezepte, die wirklich schmecken sind in dem Buch zu finden, sondern auch Tipps zur gesunden Ernährung, uvm. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Juni 2005 von nw
Low-Fat? - Nicht immer!
Zugegeben, daß Kochbuch ist sehr schön. Die Rezepte sind einfach und lecker, die Zutaten gut zu bekommen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Februar 2005 von H. Motzko
Was fettarm ???
Ich habe dieses Buch nun ca. ein Jahr - und bin dadurch wirklich zu einer Meisterin in Sachen fettarmes Kochen geworden. Lesen Sie weiter...
Am 13. Februar 2003 veröffentlicht
Fantastisch
Low Fat - das bedeutet meist auch Low Taste!!!
Aber nicht mit diesem Kochbuch von GU. Die Rezepte sind einfach nachzukochen, mit schönen Bildchen versehen und schmecken... Lesen Sie weiter...
Aber nicht mit diesem Kochbuch von GU. Die Rezepte sind einfach nachzukochen, mit schönen Bildchen versehen und schmecken... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. November 2002 von Jasmin Fischer
Fantastisch
Low Fat - das bedeutet meist auch Low Taste!!!
Aber nicht mit diesem Kochbuch von GU. Die Rezepte sind einfach nachzukochen, mit schönen Bildchen versehen und schmecken... Lesen Sie weiter...
Aber nicht mit diesem Kochbuch von GU. Die Rezepte sind einfach nachzukochen, mit schönen Bildchen versehen und schmecken... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. November 2002 von Jasmin Fischer
Hat alles geschmeckt
Wir kochen seit 2 Wochen fast ausschließlich aus diesem Buch und jedes Gericht hat geschmeckt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Februar 2002 von Claudia Weber-Sonnenberg
Einfach Klasse !
Bei uns wurde heute abend mal wieder ein neues Gericht aus diesem Buch ausprobiert. Es war wie immer: Wir waren begeistert ! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Januar 2002 von "patrickneu"
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