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Das gro�e Gesundheitsbuch f�r M�nner [Gebundene Ausgabe]

Jack Forem (Autor), Kelly Garrett (Autor), Christopher Hall (Autor), Doug Hill (Autor), Diane Kozak (Autor), Richard Laliberte (Autor)

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 280 Seiten
Verlag: Bechterm�nz (2001)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3828919154
ISBN-13: 978-3828919150
Gr��e und/oder Gewicht: 28 x 21,8 x 2,8 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 960.818 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Männer haben in den Jahren um den Jahrtausendwechsel ein neues Körperbewußtsein entwickelt. Gesundheit ist längst mehr als Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist Aussehen, Wohlbefinden, Fitness, Leistungsfähigkeit. Experten aus den verschiedensten Fachrichtungen wurden daher für dieses Buch gewonnen: vom Urologen bis zum Fitnessexperten, vom Psychologen bis zum Ernährungswissenschaftler. Gemeinsam haben sie eines Werk geschaffen - kompetent, reich illustriert, auf den Punkt gebracht.

Klappentext

Alles, was Männer wissen müssen über Fitness, super Aussehen, richtige Ernährung, Anti Aging, besseren Sex, Männerkrankheiten vorbeugen.

Männer haben in der letzten Zeit ein neues Körperbewußtsein entwickelt. Gesundheit ist längst mehr als Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist Aussehen, Wohlbefinden, Fitness, Leistungsfähigkeit. Experten aus den verschiedensten Fachrichtungen wurden daher für dieses Buch gewonnen: vom Urologen bis zum Fitnessexperten, vom Psychologen bis zum Ernährungswissenschaftler. Gemeinsam haben sie ein neues Standardwerk geschaffen - kompetent, reich illustriert, auf den Punkt gebracht.

Im ersten Teil des Buches geht es um Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden: - Effektives Stressmanagement - Anti-Aging-Strategien, die funktionieren - Tipps für gutes Aussehen - Fakten zur richtigen Ernährung - Die besten Workouts für einen Superbody - Ausdauertraining - Im zweiten Teil des Buches geht es um Ihre Gesundheit: - Alle "Zipperlein" und wie Sie sie stoppen - Sportverletzungen behandeln - Kampf dem Übergewicht - Rückenschmerzen lindern - Wirksame Hilfe bei ernsten Erkrankungen - Orientierung in der Medizinbranche

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