Produktinformation
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel? |
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Christoph Delp auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Christoph Delp auf Amazon
Produktbeschreibungen
schenken.net, April 2006
»Ein komplettes, kompetentes Werk zur Fitness«
Kurzbeschreibung
Dieses Buch berücksichtigt alle Aspekte der körperlichen Fitness. Es beinhaltet die besten Übungen und Trainingsformen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit - veranschaulicht durch zahlreiche Bilder und ergänzt durch detaillierte Beschreibungen der körperlichen Grundlagen und einer sinnvollen Ernährung. Besonders hilfreich sind spezielle Trainingsprogramme für Ausdauer, Fettabbau und Muskelaufbau, die dieses Buch zu einer Art Personal Trainer für Studio- und Heimtraining machen. Ein Buch für all diejenigen, die großen Wert auf nachhaltiges Training statt auf Trends und Lifestyle legen.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
32 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
In den ersten beiden Abschnitten werden die Grundlagen zu Fitnesstraining und zur Trainingsplanung dargestellt. Dann gibt es einen guten, ausführlichen Abschnitt zum Krafttraining. Es sind 70 Übungen enthalten für das Home-Training und das Studio-Training. Auch der Abschnitt über Stretching ist gut mit zahlreichen Übungen. Im Ausdauerabschnitt werden die Grundlagen wie Trainingsmethoden und Sportarten dargestellt. Der Ernährungsratgeber bietet wichtige Grundinfos zu nahrungsmitteln, Ernährungsratgeber und Eiweiß (Nahrungsergänzungsmittel fehlt!). Im Endabschnitt werden drei Trainingspläne für die Ziele: "Fitness", "Körperfettreduktion" und "Muskelaufbau" vorgestellt, dabei gut: die Dehn- und Kräftigungsprogramme sind mit Übungsbildern darstellt und können so leicht nahcgemacht werden.
Das Buch hält, was es verspricht: "Das große Fitnessbuch". Kaufempfehlung für jeden der zu Hause oder im Studio trainiert und sich für Fitnesstraining interessiert, allerdings nicht für die Profis, dazu geht das Buch nicht weit genug, obwohl es sehr umfassend ist. Positiv finde ich auch Buchgestaltung: Mit festem Einband und schöner optischen Gestaltung. Und die Darsteller und die Darstellerinnen (u. a. Miss Germany, Miss Holland!) kömmen sympatisch rüber und vor allem: sie führen die Übungen absolut korrekt aus. Das Buch hat 5 Sterne verdient!
Das Buch hält, was es verspricht: "Das große Fitnessbuch". Kaufempfehlung für jeden der zu Hause oder im Studio trainiert und sich für Fitnesstraining interessiert, allerdings nicht für die Profis, dazu geht das Buch nicht weit genug, obwohl es sehr umfassend ist. Positiv finde ich auch Buchgestaltung: Mit festem Einband und schöner optischen Gestaltung. Und die Darsteller und die Darstellerinnen (u. a. Miss Germany, Miss Holland!) kömmen sympatisch rüber und vor allem: sie führen die Übungen absolut korrekt aus. Das Buch hat 5 Sterne verdient!
25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch beschreibt sehr gut verständlich, was für ein effektives Fitness-Training notwendig ist. Ausführlich werden dargestellt: Trainingsplanung, Krafttraining, Stretching, Ausdauertraining, Ernährung. Im Krafttrainingsteil gibt es viele Übungen für das Fitness-Studio und auch Bodyweight-Übungen für das Training daheim. Die Fotos sind klasse und die Models motiviert und ansprechend. Auf einigen Bildern ist der Autor auch selbst zu sehen, was ich gut finde. Cover gefällt mir nicht so gut, Innenteil ist aber sehr ansprechend. Buchgestaltung ist anwenderfreundlich gemacht, gut strukturiert.
Ich kann das Buch jedem empfehlen, der mit dem Fitness-Training anfängt bzw. noch kein sehr erfahrener Sportler ist.
Ich kann das Buch jedem empfehlen, der mit dem Fitness-Training anfängt bzw. noch kein sehr erfahrener Sportler ist.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich selber begeistere mich sehr für den Fitnesssport und war auf der Suche nach einem Buch, wo alle wichtigen Bereiche gut zusammengefasst dargestellt werden.
Das hat das "große Fitness-Buch" mit den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Ernährung auch geschafft. Jedoch ist es mehr für einen Einsteiger zu empfehlen. Fortgeschrittene Fitnesssportler, werden nur wenige neue Erkenntnisse finden.
Auch gibt es einige Punkte, wo sich die Wissenschaft noch nicht ganz einig ist.
Auf jedenfall sind manche Übungen (vorallem im Bereich Dehnen) nicht an den Gesundheitssport angelehnt.
Was ich persönlich an dem Buch gar nicht mag, ist das auf der Hälfte der Seiten ein fast komplett nackter Mann die Übungen vorzeigt. Also mal ehrlich...sollen sich Einsteiger (die noch nie in einem Studio waren) so das Fitnesstraining vorstellen??? Sicherlich will man hier den gestälten Oberkörper eines durchtrainierten Mannes aufzeigen, aber ob dies wirklich zur Motivation beiträt ist fraglich.
Fazit: Für Einsteiger empfehlenswert, für Fortgeschrittene eine gute Auffrischungsmöglichkeit mit evtl. einigen wissenswerten Neuerungen.
Das hat das "große Fitness-Buch" mit den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Ernährung auch geschafft. Jedoch ist es mehr für einen Einsteiger zu empfehlen. Fortgeschrittene Fitnesssportler, werden nur wenige neue Erkenntnisse finden.
Auch gibt es einige Punkte, wo sich die Wissenschaft noch nicht ganz einig ist.
Auf jedenfall sind manche Übungen (vorallem im Bereich Dehnen) nicht an den Gesundheitssport angelehnt.
Was ich persönlich an dem Buch gar nicht mag, ist das auf der Hälfte der Seiten ein fast komplett nackter Mann die Übungen vorzeigt. Also mal ehrlich...sollen sich Einsteiger (die noch nie in einem Studio waren) so das Fitnesstraining vorstellen??? Sicherlich will man hier den gestälten Oberkörper eines durchtrainierten Mannes aufzeigen, aber ob dies wirklich zur Motivation beiträt ist fraglich.
Fazit: Für Einsteiger empfehlenswert, für Fortgeschrittene eine gute Auffrischungsmöglichkeit mit evtl. einigen wissenswerten Neuerungen.
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
