Ein schön aufgemachtes und interessantes Buch. Die Kombination von Informationen über die Bestandteile der einzelnen Lebensmittel (stets mit genauen Zahlen) und den Reportagen über die Herstellung und Herkunft finde ich gelungen.
Nach einer Einleitung zum Thema "Essen, aber richtig" besteht der Hauptteil des Buches aus Kapiteln über die einzelnen Lebensmittelgruppen: Brot, Gemüse und Salat, Fleisch, Milch und Käse, Obst, Fisch, Geflügel & Eier, Schokolade & Süßwaren.
Jedes dieser Kapitel besteht aus:
Einer Reportage über die Herstellung und beteiligte Betriebe
Kurzen Beschreibungen der jeweils 10 am häufigsten gekauften Sorten.
Fragen und Antworten (im Kapitel Gemüse z.B. Was darf außer dem Gemüse in die Dose? oder Wie sollte man Gemüse aufbewahren?) mit einprägsamen goldenen Regeln zum Schluß
Original und Fälschung: Hier wird ein Fertigessen mit der hausgemachten Variante uin den Punkten Geschmack, Aufwand und Preis verglichen
Snack-Check: Wissenswertes über Snacks, z.B. über die Milchschnitte im Kapitel Milch und Eier.
Die Kapitel werden durch viele Fotos und Schaubilder (z.B. Wie entsteht ein Sauerteigbrot) ergänzt. So sind die Informationen schöne verpackt und es macht Spaß zu lesen.
Abgerundet wird das Buch durch eine ausführliche Nährwert- und Vitamintabelle.