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Das gro�e Buch vom Skilanglauf [Gebundene Ausgabe]

Kuno Hottenrott (Autor), Veit Urban (Autor)

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 416 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: �berarb. N.- A. (29. Oktober 2003)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3891249926
ISBN-13: 978-3891249925
Gr��e und/oder Gewicht: 21 x 15,6 x 2,8 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 590.519 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Das Buch behandelt ausführlich das Winter- und Sommertraining des Skilangläufers mit seinen abwechslungsreichen und vielseitigen Trainingsmitteln - darunter auch In-Line-Skates. Es werden neue Wege der Planung, Gestaltung und Kontrolle des Trainings aufgezeigt, wie die Intensitätssteuerung mit Laktat- und Herzfrequenzmessung in speziellen Wochentrainingsplänen für Vorbereitungs- und Wettkampfperioden. "Learning by Doing-Programme" für Klassische & Skating-Techniken bieten Freizeit- und Leistungssportlern praxisorientierte Hilfen. Auch Ausrüstung, Wachsen, Krafttraining und Ernährung werden schwerpunktmäßig behandelt.

�ber den Autor

Dr. Kuno Hottenrott ·Lehrtätigkeit am Institut für Sportwissenschaft der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg ·Betreuung von Kaderathleten seit vielen Jahren ·Ehemaliger Bundestrainer der Junioren im Triathlon Veit Urban ·Skilehrer im DSV ·Ehemaliges DDR Mitglied des Juniorenkaders im Skilanglauf

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