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Aus der Amazon.de-Redaktion
"Es gibt keinen Aspekt des Laufens, der hier nicht berücksichtigt würde" -- obwohl Klappentexte bekannterweise zur Übertreibung neigen, ist das in diesem Fall kein leeres Versprechen. Die Fülle an Informationen und deren exakte Aufbereitung machen Das große Buch vom Laufen zu einem absoluten Standardwerk. Auf den über 500 Seiten wird man zum Beispiel ebenso über die bewegungsphysiologischen und sportmedizinischen Grundlagen informiert wie über erlaubte und verbotene leistungsbeeinflussende Wirkstoffe, die richtigen Laufschuhe oder mögliche "orthopädische Probleme des Läufers".
Die beiden Autoren -- ein Sportmediziner und ein Sportwissenschaftler -- verfolgen ganz deutlich einen wissenschaftlichen Anspruch. Das merkt man am ausführlichen Literaturverzeichnis oder an den vielen Tabellen, Grafiken und Diagrammen, mit deren Hilfe die verschiedenen Forschungsergebnisse präsentiert werden. Und dennoch ist dieses Buch sehr wohl auch etwas für den interessierten Freizeitsportler. Neumann und Hottenrott gelingt es nämlich stets, in klarer Sprache den Bezug zur Praxis herzustellen.
Alle denkbaren Aspekte des Lauftrainings werden in den 23 Kapiteln ausführlich besprochen: Das reicht von der optimalen Struktur und Methodik des Trainings bis zur Planung von Trainingscamps oder dem Training unter veränderten klimatischen Bedingungen. Das einzige, was man von diesem Maßstäbe setzenden Laufbuch nicht erwarten darf, ist Motivationshilfe (und eine entsprechend mitreißende Sprache) für Laufanfänger. Aber alle anderen finden hier tatsächlich Antworten auf alle möglichen Fragen rund um diese faszinierende Sportart. --Christian Stahl -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Laufbcher, die Einzelaspekte und spezielle Sachverhalte aufgreifen, gibt es viele, doch fachspezifisch getrennte Abhandlungen entsprechen nicht mehr den realen Ansprchen an das Lauftraining.
In diesem Standardwerk haben die Autoren umfassend die aktuellen Wissensst„nde zum Laufen zusammengefhrt. Auf der Basis der neuesten Forschungsergebnisse erh„lt der Leser eine Flle von konkreten Hilfestellungen und Informationen fr das Lauftraining.
In diesem Standardwerk haben die Autoren umfassend die aktuellen Wissensst„nde zum Laufen zusammengefhrt. Auf der Basis der neuesten Forschungsergebnisse erh„lt der Leser eine Flle von konkreten Hilfestellungen und Informationen fr das Lauftraining.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Was an diesem Buch nervt sind die sich NICHT selbst erklärenden Tabellen und Abbildungen. Teilweise sucht man dann vergeblich nach Erklärungen im Textteil. Ohne entsprechendes Vorwissen sind diese dann nicht aussagekräftig.
Bei dem Umfang des Buches wäre ein wenig mehr Sorgfalt bzw. Liebe zum nicht unwichtigen Detail angebracht gewesen. Ansonsten ein durchweg zu empfehlendes Werk für Menschen die alles über das Laufen wissen wollen und bereit sind es von der wissenschaftlichen Seite her zu betrachten. Für Laufanfänger nur mit Blick auf die Zukunft zu empfehlen.
Bei dem Umfang des Buches wäre ein wenig mehr Sorgfalt bzw. Liebe zum nicht unwichtigen Detail angebracht gewesen. Ansonsten ein durchweg zu empfehlendes Werk für Menschen die alles über das Laufen wissen wollen und bereit sind es von der wissenschaftlichen Seite her zu betrachten. Für Laufanfänger nur mit Blick auf die Zukunft zu empfehlen.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Aufgrund des ungebrochenen Laufbooms ist in den letzten Jahren eine Unmenge an "Laufratgebern" am Markt erschienen. Leider weist die Mehrzahl dieser Publikationen folgende Gemeinsamkeiten auf: Sie haben ein ansprechendes Layout, sind für Laufanfänger teilweise motivierend geschrieben, aber meistens banal bis irreführend. Das große Buch vom Laufen fällt nicht in diese Kategorie -warum?
1) Auf insgesamt 23 Kapiteln werden wohl sämtliche Themen behandelt, die einen ambitionierten Läufer interessieren und die in der marktüblichen Literatur nur in Ansätzen zu finden ist. Diese Themen sind:
1) Historische Entwicklung der Laufleistungen
2) Lebensalter und Leistungsfähigkeit im Laufen
3) Bewegungsstruktur, Muskelaktivität und Lauftechnik
4) Laufhaltung und Techniktraining
5) Leistungsstruktur Lauf
6) Trainingsbereiche im Lauf
7) Trainingsmittel und Trainingsmethoden
8) Trainingsstruktur
9) Belastungsvorbereitung und Belastungsnachbereitung
10) Planung und Gestaltung von Trainingscamps
11) Auswirkungen des Trainings in Organen und Systemen
12) Biologische Messgrössen zur Belastungssteuerung Lauf
13) Sportartspezifische Leistungsdiagnostik im Lauf
14) Regeneration und Entspannung
15) Übertraining
16) Ernährung im Laufsport
17) Aufnahme leistungsbeeinflussender Wirkstoffe und Medikamente
18) Training unter veränderten klimatischen Bedingungen
19) Orthopädische Probleme des Läufers
20) Unterbrechungen des Lauftrainings
21) Laufausrüstung
22) Laufbelastungen in der Sporttherapie
23) Leistungsziel Marathonlauf
Dabei gelingt es den Autoren die Themen nicht nur umfassend und strukturiert zu behandeln sondern auch in ein ansprechendes Layout und eine nicht zu akademische Sprache zu verpacken. Es ist wirklich enorm: Wo sich andere 560-Seiten-Bücher außerdem immer wieder wiederholen, ist dieses Buch höchst niveauvoll und doch kompakt geschrieben.
2) Im Gegensatz zu anderen sportmedizinischen Wälzern, die sich der Wissenschaft verpflichtet fühlen, langweilt dieses Buch nicht mit der x-ten Definition von Ausdauer&co, sondern geht wirklich in medias res. Man merkt: Die Autoren wollten nicht primär schlau klingen, sondern wollten ihr Wissen wirklich den interessierten Leser vermitteln
Insofern meine persönliche Meinung und Empfehlung für andere Laufinteressierte:
a) Das Preis/Leistungsverhältnis des Buches ist grandios (nicht einmal Euro 30). Wenn Sie dieses Buch haben, brauchen Sie eigentlich kein anderes Buch zum Thema "Laufen" mehr. Klingt vielleicht überzogen, meine ich aber wirklich so.
b) Denjenigen, die an einem etwas kürzeren Standardwerk zum Thema Ausdauer interessiert sind, sei auch "Optimiertes Ausdauertraining" empfohlen (von Neumann/Pfützner/Berbalk)und "Ausdauertraining" von Zintl/Eisenhut empfohlen. Das zweitere ist wohl graphisch nicht sehr ansprechend, aber inhaltlich sehr wertvoll.
c) Diejenigen, die sich weniger mit der Theorie aufhalten wollen, sondern einfach gezielt trainieren wollen, werden mit dem Trainingsplanbuch "Ausdauertrainer Laufen" von Hottenrott/Zülch auf ihre Kosten kommen.
1) Auf insgesamt 23 Kapiteln werden wohl sämtliche Themen behandelt, die einen ambitionierten Läufer interessieren und die in der marktüblichen Literatur nur in Ansätzen zu finden ist. Diese Themen sind:
1) Historische Entwicklung der Laufleistungen
2) Lebensalter und Leistungsfähigkeit im Laufen
3) Bewegungsstruktur, Muskelaktivität und Lauftechnik
4) Laufhaltung und Techniktraining
5) Leistungsstruktur Lauf
6) Trainingsbereiche im Lauf
7) Trainingsmittel und Trainingsmethoden
8) Trainingsstruktur
9) Belastungsvorbereitung und Belastungsnachbereitung
10) Planung und Gestaltung von Trainingscamps
11) Auswirkungen des Trainings in Organen und Systemen
12) Biologische Messgrössen zur Belastungssteuerung Lauf
13) Sportartspezifische Leistungsdiagnostik im Lauf
14) Regeneration und Entspannung
15) Übertraining
16) Ernährung im Laufsport
17) Aufnahme leistungsbeeinflussender Wirkstoffe und Medikamente
18) Training unter veränderten klimatischen Bedingungen
19) Orthopädische Probleme des Läufers
20) Unterbrechungen des Lauftrainings
21) Laufausrüstung
22) Laufbelastungen in der Sporttherapie
23) Leistungsziel Marathonlauf
Dabei gelingt es den Autoren die Themen nicht nur umfassend und strukturiert zu behandeln sondern auch in ein ansprechendes Layout und eine nicht zu akademische Sprache zu verpacken. Es ist wirklich enorm: Wo sich andere 560-Seiten-Bücher außerdem immer wieder wiederholen, ist dieses Buch höchst niveauvoll und doch kompakt geschrieben.
2) Im Gegensatz zu anderen sportmedizinischen Wälzern, die sich der Wissenschaft verpflichtet fühlen, langweilt dieses Buch nicht mit der x-ten Definition von Ausdauer&co, sondern geht wirklich in medias res. Man merkt: Die Autoren wollten nicht primär schlau klingen, sondern wollten ihr Wissen wirklich den interessierten Leser vermitteln
Insofern meine persönliche Meinung und Empfehlung für andere Laufinteressierte:
a) Das Preis/Leistungsverhältnis des Buches ist grandios (nicht einmal Euro 30). Wenn Sie dieses Buch haben, brauchen Sie eigentlich kein anderes Buch zum Thema "Laufen" mehr. Klingt vielleicht überzogen, meine ich aber wirklich so.
b) Denjenigen, die an einem etwas kürzeren Standardwerk zum Thema Ausdauer interessiert sind, sei auch "Optimiertes Ausdauertraining" empfohlen (von Neumann/Pfützner/Berbalk)und "Ausdauertraining" von Zintl/Eisenhut empfohlen. Das zweitere ist wohl graphisch nicht sehr ansprechend, aber inhaltlich sehr wertvoll.
c) Diejenigen, die sich weniger mit der Theorie aufhalten wollen, sondern einfach gezielt trainieren wollen, werden mit dem Trainingsplanbuch "Ausdauertrainer Laufen" von Hottenrott/Zülch auf ihre Kosten kommen.
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Kein Motivations-Buch für Jogging-Anfänger, sondern ein fachgerechtes Nachschlagewerk für engagierte Läufer, Lauftreff-Betreuer und Trainer. Wer wissen will, was beim Laufen im eigenen Körper vorgeht, seinen Laufstil verbessern, effektiv trainieren, Überlastungen vermeiden und sich sportgerecht ernähren möchte, ist mit diesem wirklich großen Buch (566 Seiten) bestens beraten. Hier wird kein Thema ausgelassen, vom Aufbau der Trainingsperioden über Leistungsdiagnostik, Regeneration, Klimaeinflüsse, Orthopädie und Sporttherapie bis zur Ausrüstung. Mit Neumann und Hottenrott haben sich zwei bewährte Autoren gefunden, deren Fachgebiete sich ideal ergänzen.
Und auch das Layout - in diesem Verlag früher oft vernachlässigt - ist gelungen.
Und auch das Layout - in diesem Verlag früher oft vernachlässigt - ist gelungen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Das große Buch vom Laufen
Wer sich einen wirklich fundierten Eindruck und Sachverstand verschaffen will, ist mit diesem Buch sehr gut beraten. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Uli Weber veröffentlicht
für alle, die mehr wissen wollen
Ich hatte das Glück, als erstes Laufbuch zufällig den Wälzer von Herbert Steffny in die Hände zu bekommen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. November 2009 von Markus76
Fit for fun oder wissenschaftliches Werk???
Das Buch erschlägt beim Durchblättern mit seiner übercolorierten Aufmachung. Zwar sind viele Informationen enthalten, diese jedoch zum Teil zu knapp ausgeführt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Juni 2007 von Tobias
Umfassende Betrachtung des Laufsports
Das Buch geht auf sämtliche Aspekte des Laufsports aus einem wissenschaftlichen Blickwinkel ein. Vor allem für Profis und Wettkampfsportler ein Standartwerk. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. April 2007 von Canis Canem Edit
In der Tat: Groß
Ausdauersportarten haben sich während der zurückliegenden Jahre in all ihren Varianten rasant entwickelt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. April 2007 von Fachbuch Screening
Lauf-Amateure: Finger weg!
Zweifellos steht in diesem Buch sehr viel über das Laufen geschrieben (deshalb ein Stern). Aber es ist derart unübersichtlich ("wissenschaftlich") präsentiert, dass... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. August 2005 von "olgiati"
Zielgruppe: Profis
Die beiden Autoren legen ein ausgezeichnetes Buch über das Thema Laufen vor. Auf mehr als 550 Seiten werden alle wesentlichen Aspekte des Laufens sehr wissenschaftlich... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. August 2004 von R.S.
Laufen als Wissenschaft...
Für alle die mehr wissen wollen was in Ihrem Körper beim Laufen vorgeht. Das Buch ist sehr wissenschaftlich, absolut abgeklärt und informativ. Lesen Sie weiter...
Am 12. Juni 2003 veröffentlicht
Das beste Buch Ãber das Laufen
Seit das Buch von James F. Fixx "The Complete Book of Running" 1977 bei Random House, New York, und danach desssen deutsche ýbersetzung "Das komplette Buch vom Laufen" 1979 beim... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Januar 2003 von Ewald Judt
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