Wer kennt das nicht: Arbeiten unter Zeitdruck, Streß, Burn-Out-Syndrom und nicht zu vergessen das liebe Leiden mit den Lieben! Unser Problem: Wir haben einfach keine Zeit und Ruhe mehr! Dabei brauchen wir uns nur auf das uns innewohnende Ruhezentrum zu berufen, um unsere Kräfte für die alltäglichen Herausforderungen zu aktivieren.
Das Buch erklärt zum einen, warum im wahrsten Sinne des Sprichwortes die Kraft in der Ruhe liegt. Sie erklärt verschiedene Wege Streß abzubauen, sei es durch die Macht der Imagination, die Macht der Substitution und andere "aktive", unsere Einstellung im positiven Sinne verändernde Denkweisen. Denn unser Unterbwußtsein, das im großen Maße unser Denken und Handeln bestimmt, läßt sich auch "umprogrammieren", so daß wir davon im alltäglichen Leben profitieren. Aber auch verschiedene Enstpannungsmethoden und deren Wirksamkeit werden vorgestellt und erläutert. So kann jeder ganz nach persönlichem Geschmack eine wirksame Art finden sich zu enstpannen und so schöpferische Kräfte für sein persönliches Krisenmanagement finden.
Ich persönlich habe mich beim Lesen immer wieder dabei ertappen müssen, daß ich meine Kräfte genau falsch aktiviert habe, ganz dem Lebensmotto entsprechend: Immer weiter, immer schneller, aber auch immer depressiver werdend.... Das ging soweit, daß selbst der Körper aufgrund der Dauerbelastung kleinere Blessuren davontrug. Dabei können wir mit Ruhe und innere Rückbesinnung viel mehr erreichen. Wie heißt es so schön: Eile mit Weile.
Ich befinde mich zwar noch auf dem Weg dahin, aber dieses Buch hat mir viele wertvolle Anregungen gegeben und war für mich richtungsweisend. Wollen Sie die Ruhe und Gelassenheit für sich gewinnen? Dieses Buch bietet einen guten Start, die alten Denkweisen zu entstauben und sich auf die einfachen, natürlichen Kraftpotentiale zu besinnen.
