Die heilende Kraft der Hände
Die Massage ist eine der natürlichsten und sanftesten Heilmethoden, denn sie ist gewissermaßen angeboren. Verspürt ein Mensch Schmerzen, so wird er seine Hände ganz instinktiv auf die schmerzende Stelle legen - sich etwa das Knie reiben, sich die Handflächen an die Stirn legen oder sich sanft über den Bauch streichen. Diese Art der "Selbstheilung" kann bereits bei Kindern beobachtet werden. Dabei ist die Massage im wahrsten Sinn des Wortes eine "BeHandlung", denn sie nützt die heilende Kraft der Hände.
Massage - das älteste Heilmittel
Massage ist eigentlich uralt. Die heilende Kraft der Hände wird seit alters genutzt. Hände können trösten, sie können einem Menschen zeigen, dass man ihn liebt, und nicht zuletzt können sie Lebensenergie übertragen und neue Kraft spenden. Aufgrund dieses Phänomens haben sich im Lauf der Zeit ganz unterschiedliche Massagetechniken herausgebildet. Der Ruf nach sanften Heilmitteln und -methoden hat der (Selbst-)Massage in den letzten Jahren wieder einen neuen Stellenwert gegeben. Sie ist aus dem Bereich der "Krankengymnastik" herausgetreten und hat - vor allem in ihren östlichen Varianten - Anteil an ganzheitlichen Heilkonzepten.
Massage gehört zu den sanftesten und natürlichsten Heilmethoden.
Vor allem in den östlichen Heillehren war die Heilkraft der Hände schon immer Bestandteil der Behandlung. Berührung, Druck, Massage finden sich in der traditionellen chinesischen, der tibetischen und der indischen Medizin.
Die Wiederentdeckung natürlicher Mittel und Methoden
Jeder Mensch sehnt sich im Grunde seines Herzens nach Gesundheit, Wohlbefinden und seelischer Ausgeglichenheit. Der Wunsch nach körperlicher und seelischer Harmonie hat die Menschheit seit je dazu veranlasst, nach Heilmitteln Ausschau zu halten, die geeignet sind, um Beschwerden zu lindern, Erkrankungen zu heilen und sich von Schmerzen zu befreien.
In den letzten Jahrzehnten haben Pharmaindustrie und Schulmedizin allzu oft den Eindruck erweckt, dass nahezu sämtliche Gesundheitsprobleme auf chemischem oder operativem Wege in den Griff zu bekommen seien. So ist verständlich, dass der Griff zur Tablette für viele Erkrankte oft als einzig wirksame Möglichkeit zur Heilung galt und selbst leichte Beschwerden bedenkenlos durch die Einnahme von Pharmazeutika bekämpft wurden. Inzwischen ist man klüger geworden. Es hat sich herumgesprochen, dass viele Medikamente unerwünschte Nebenwirkungen haben oder Beschwerden nur kurzzeitig zu unterdrücken vermögen.
Das Interesse an Naturheilmitteln und sanften Therapieformen ist infolgedessen gestiegen und mit ihm der Wunsch, selbstverantwortlich zu handeln und aktiv an der Erhaltung und Pflege der eigenen Gesundheit mitzuwirken. Die Einnahme homöopathischer oder pflanzlicher Heilmittel, die Anwendung von Kneippgüssen, das Erlernen von Entspannungstechniken oder die Umstellung der Ernährung - all das sind Beispiele dafür, wie man alltägliche Beschwerden auf natürlichem Weg behandeln kann. Doch es gibt noch eine weitere Möglichkeit. Sie ist nicht nur besonders einfach und nahe liegend, sondern zugleich auch äußerst effektiv: Sie nutzt nämlich die Heilkraft der Hände!
Durch die Anwendung ganzheitlicher Methoden wie der Akupressur, Reflexzonenmassage oder Aromaölmassage kann man lernen, seine Hände einzusetzen, um Schmerzen zu lindern, Erkältungen entgegenzuwirken, Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen oder auch um etwas gegen Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder Schlaflosigkeit zu tun.
Wärme und Trost spenden
Massage heilt Körper und Seele
In diesem Buch werden effektive Massagetechniken aus Ost und West vorgestellt, und es wird aufgezeigt, wie einfach es ist, die Selbstheilungskräfte durch einige gezielte Griffe und Drucktechniken anzuregen. Alles, was Sie dazu brauchen, sind die Heilkraft Ihrer Hände und die Bereitschaft, diese Heilkraft zu entdecken, zu kultivieren und bewusst einzusetzen.
Kontakt, Wärme, Geborgenheit
Wenn Sie Ihren Partner oder einen Freund mit Ihren Händen massieren, treten Sie mit ihm in eine Beziehung und bauen Nähe auf. Massieren heißt, den anderen zu berühren, ihm Wärme, Trost, Geborgenheit und Rückhalt zu geben. Durch Berührung nehmen Sie also Kontakt auf. Dasselbe gilt natürlich auch, wenn Sie sich selbst massieren (und Sie werden noch sehen, dass es sehr viele Möglichkeiten der Selbstbehandlung gibt): Auch hier können Sie den Kontakt intensivieren, diesmal jedoch den Kontakt zu sich selbst. Dabei lernen Sie sich besser kennen -
Berührung ist Beziehung
Der Kontakt mit einem anderen oder auch mit sich selbst ist eine Form der Beziehung, die in der westlichen Kultur lange Zeit vergessen war. Wenn wir einen anderen berühren oder wenn wir uns selbst berühren, kann ein Energiekreis entstehen, der weit über alle "Techniken" hinaus auf Körper und Seele wirkt.
die Geheimnisse Ihres Körpers, die Energien, die Ihren Organismus nähren, aber auch Ihre seelischen Bedürfnisse. Die Berührung spricht einen sehr ursprünglichen Sinn an: den Tastsinn. Die Haut ist das größte Sinnesorgan des Menschen (mit etwa zwei Quadratmetern), und über sie können heilende Energien auf den ganzen Körper übertragen werden. So verwundert es nicht, dass die Massage, die ja weit gehend ohne Hilfsmittel auskommt, zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit zählt und die heilende Kraft der Hände schon vor Urzeiten erkannt wurde.
Von alters her
Die Massage ist eine universelle Heilweise. Schamanen und Heiler der Naturvölker wendeten das Handauflegen in Form von Heilritualen an, um böse Mächte zu vertreiben. Vor mehr als 5000 Jahren wurden in China bereits Heilmassagen durchgeführt, die die Grundlage für die Entwicklung der Akupressur und Akupunktur bildeten. Seit je erkannte der Ferne Osten die heilsamen Wirkungen der Massage auf Körper und Geist, und es hat lange gedauert, bis sich dieses Wissen auch bei uns durchsetzen konnte. Auch andere Kulturen sammelten Erfahrungen mit unterschiedlichsten Formen der Massage und des Handauflegens. So gab es bei den alten Ägyptern bereits erste Vorläufer der Reflexzonenmassage; auch wurden bei Salbungen und Massagen meist duftende Aromen eingesetzt, womit die Grundlagen für die heutige Aromaölmassage geschaffen wurden.
