Die DVD ist in der Mayo Klinik entstanden und hat super Informationen über das gesunde Herz.
Es wird kurz über das Konzept der Klinik und ihre Arbeit gesprochen und wie sie ihre Arbeit am Menschen genau umsetzen.
Das alleine ist schon das Ansehen schon wert.
Einige Mythen und überholte Informationen zum Thema " Herz " werden hier ausgeräumt, was ich sehr interessant finde.
Auf dieser DVD ist anschließend eine Führung durch Yogaübungen und Meditationen in voller Länge aus der Klinik vorhanden die auch alleine angewählt werden können.
Jeder der sich etwas gutes tun will kann sie also zu Hause sofort umsetzen.
Ich habe sie ausprobiert und finde sie, ohne große Probleme, sehr gut zu machen.
Ebenfalls von Fachleuten erklärt gibt es Tipps zum Einkauf und Ernährung.
Auch interessant ist das Bonusmaterial. Hier werden unter anderem neue Untersuchungen und Therapien, auch zum Thema Epilepsie vorgestellt.
Ich finde diese DVD sehr informativ und kann sie nur jedem empfehlen!