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Kurzbeschreibung
Autogenes Training ist heute die erfolgreichste und verbreitetste Entspannungsmethode. Bei gesunden Menschen baut sie Streß ab und beugt sogenannten Zivilisationskrankheiten vor. Bei sowohl seelisch wie auch körperlich Kranken ist sie eine wichtige Selbsthilfe zur Unterstützung des Heilungsprozesses. Ein verständlicher Experten-Ratgeber mit vielen Übungen zur effektiven Entspannung sowie Querverweisen auf Yoga, Biorhythmus und andere Naturheilverfahren.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
24 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Eine gewaltige Erfahrung,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Das Autogene Training. Entspannung, Gesundheit, Streßbewältigung. (Taschenbuch)
Ich habe das Buch gekauft, um aus der Spirale von Depression, Selbstzweifeln und Lebensangst auszubrechen. Und dieses Buch war einer der Faktoren, die dazu geführt haben, dass ich es geschafft habe. Das autogene Training ist sehr verständlich und leicht nachmachbar beschrieben. Es erklärt aber nicht nur den Vorgang selbst, sondern auch Anwendungsmöglichkeiten, die Geschichte und wie es im Verhältnis zu anderen Entspannungsmethoden wie z.B. Yoga steht. Ich sehe das Leben nach der Anwendung des autogenen Trainings aus einem anderen Blickwinkel. Alles erscheint mir nicht mehr so kompliziert und schwer. Zusammenfassend kann ich nur noch einmal sagen: Dieses Buch hat zu einem gewissen Teil mein Leben verändert. Der Kauf wird nicht bereut werden.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen
Das muss man gelesen haben: die Yoga Verweise,
Von rova1 "rova1" (hamburg) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Das Autogene Training. Entspannung, Gesundheit, Streßbewältigung. (Taschenbuch)
Das Buch ist ziemlich umfangreich, es wunderte mich jedoch, dass z.B. nicht auf die eventuellen Schwierigkeiten bei z.b. der Herzmethode hingewsien wurde. Sie ist ja umstritten. Nicht falsch verstehen ich mag autogenes Training und wende es viel an.
Aber wie der Autor sich an Yoga "abarbeitet" ist, finde ich, der Hammer: Zitat: Der Yoga ist ganz und gar ein Produkt der östlichen Glaubenswelt. ... Fern von allen abendländisch-christlichen Gottesbegriffen, gilt dieser Prozeß so auch als Weg zur Vergöttlichung des Menschen...In ihren Ursprungsländern sind übrigens alle auf dem Lotussitz aufbauenden Haltungs- und Atemübungen an mysteriöse, magisch durchtränkte Vorstellung vom Aufbau und der Funktion des Organismus und seiner Wechselbeziehungen zum Kosmos gebunden, die im gesicherten, allgemein anerkannten Wissenschatz des Abendlandes keinen Raum haben und auch mit abendländischen Glaubensvorstellungen kaum vereinbar sind... Viele schmerzliche Erfahrungen berechtigen dazu, herzlich zu warnen - zu warnen vor einem psychischen Nährschaden und einer Selbstvergiftung durch unassimilierbare kulturelle Fremdkörper.... S.198 Ich finde das muss man gelesen haben! Bevor man denkt hier würden Verbindungen zum Yoga aufgezeigt. Der Autor führt einen "Kreuzzug" gegen kulturelle Fremdkörper und das mit einem Wortschatz bei dem mir fast übel wird. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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