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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit dieser ganzheitlichen Yoga-Methode!
Klappentext
Babys wissen, wann sie Hunger haben. Erwachsene haben das oft verlernt und leiden unter Übergewicht. Werner Rieth hat eine Methode entwickelt, bei der Menschen dauerhaft abnehmen, weil sie wieder in Kontakt mit ihren natürlichen Bedürfnissen kommen. Spezielle Yoga-Übungen regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Verdauung und nehmen das Hungergefühl. Begleitende geistige Übungen schaffen einen neuen Raum der Selbstakzeptanz. Und durch den bewussten Umgang mit dem Essen lernt man zu unterscheiden, wann man aus Hunger isst und wann aus Frust, welche Glaubenssätze wir mit dem Essen verbinden. So kann man festgefahrene Essgewohnheiten dauerhaft ändern.
- Entwickelt von einem Yogalehrer, der seit über 20 Jahren unterrichtet und selbst 25 Kilo abgenommen hat - Der neue ganzheitliche Weg, um dauerhaft abzunehmen und sich endlich wohlzufühlen im eigenen Körper - Ohne Diät - Überwältigende Erfolge bei Testpersonen
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
37 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wer sich auch nur ein kleines bisschen für Meditation und Yoga interessiert und gleichzeitig seine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umstellen will, wird mit diesem Büchlein glücklich werden. Schon das erste Kapitel macht den Autor Werner Rieth mehr als sympatisch: Auch er hat lange Zeit geschwankt zwischen Phasen, in den man einer Wunschfigur hinterherhechelt und deprimiert wieder aufgibt und Phasen, in denen man sich einredet, dass man sich so akzeptiern muss, wie man ist. Diese Selbstakzeptanz ist natürlich ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg zum Glücklichsein, aber die Wahrheit für den richtigen Umgang mit unserem Körper liegt - wie so oft - dazwischen. Werner Rieths Methode ist darauf ausgerichtet, durch Meditation ein gesundes Essverhalten zu erlernen und durch einfache Yoga-Übungen den Stoffwechsel anzuregen und gezielt Muskelgruppen zu trainieren. Wertvolle Tipps für den Alltag runden das Programm ab. Man benötigt täglich nur eine Viertelstunde, um über seine Essgewohnheiten nachzudenken und danach zwei tolle Übungen für ein neues Körpergefühl zu machen. Und mit ein bisschen Geduld stellt sich das Wunschgewicht dann von alleine ein.
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wer es mit dem Abnehmen wirklich erst meint und zusätzlich nicht nur etwas für den Körper, sondern auch für seinen Geist tun möchte, dem kann ich dieses Buch nur empfehlen! Leute, nicht meckern, einfach ausprobieren - das Konzept ist simpel aber erfolgreich! Ihr braucht keine langen Einkaufslisten, kein stundenlanges Kochen von Spezialdiäten und vor allem gibt es keine Zwänge, das schafft keine Diät!!
10 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Leicht nachvollziehbare Übungen, auch für Ungeübte. Einfache Tips, schlechte Gewohnheiten, wie von selbst los zu werden.
Absolut empfehlenswert.
Absolut empfehlenswert.
Die neuesten Kundenrezensionen
Ein entzückendes Buch - aber sinnlos
Grundsätzlich ist dies eines der Bücher, das verspricht einem zum Abnehmen durch bloßes Wunschdenken zu verhelfen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Gabriele Mohl veröffentlicht
Nepp!
Ich war sehr gespannt auf dieses Buch, der Titel und die Beschreibung haben micht sehr angesprochen! Lesen Sie weiter...
Am 21. September 2004 veröffentlicht
absolut nicht empfehlenswert!!!
Als ich das Cover und den Titel las, dachte ich sofort, das ist die Lösung. Als ich das Buch dann aber in den Händen hielt, war ich mehr als enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Am 2. März 2004 veröffentlicht
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