Aus der Amazon.de-Redaktion
Willkommen im Club der Vollweiber -- hat hier irgendjemand behauptet, dass üppige Formen unsportlich sein müssen? Nach ihrem Bestseller
Die Vollweib-Diät holt die bekannte Schauspielerin Christine Neubauer in Sachen Schönheitsideal zum zweiten Rundumschlag aus. Nicht in schmalen Hüften und kleinen Brüsten liegt die Sinnlichkeit des Weiblichen, sondern die Vollweib-Qualitäten zählen, und deswegen ist es keineswegs als Beleidigung zu werten, als drall, proper oder gar barock zu gelten.
Ein Vollweib steht zu seinen Rundungen und setzt dabei auf Training und Ausstrahlung. Ob Workout für Bauch, Beine, Po, Anti-Cellulite-Programm oder Ausdauertraining -- Christine Neubauer zeigt, dass man auch mit ein paar Kilo zu viel durchaus eine sportliche Figur machen kann, ohne sich dabei zu quälen. Vom Warm-up bis zur richtigen Ausrüstung wird alles erklärt, was zum Sport dazugehört. Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen die einfachen aber wirkungsvollen Übungen, die den Körper in wohl proportionierte Formen bringen. Daneben gibt es jede Menge praktische Ratschläge für eine gesunde Ernährung, ihre ganz persönlichen Schönheitstipps sowie Motivationseinheiten, um den inneren Schweinehund zu zähmen.
In diesem Buch geht es weder um sportliche Höchstleistungen noch um das Thema Waschbrett-Bauch & Co. Der beliebte Fernsehstar zeigt, wie man mit Spaß an der Bewegung Fett verbrennt, um das Wohlfühlgewicht zu halten. Dadurch bleibt man länger jung -- und sieht auch noch gut aus dabei. --Kathrin Buck
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
»Seien Sie ein Vollweib! Stehen Sie zu Ihrem Körper und halten Sie Ihre weiblichen Rundungen in Form!«, rät die bekannte Schauspielerin Christine Neubauer. In diesem Buch verrät sie ihre effektivsten Fitnessprogramme zur Unterstützung der Fettverbrennung, für ein straffes Bindegewebe und einen gesunden, jugendlichen Körper.Und das »Vollweib« garantiert: Sie müssen sich dabei nicht quälen. Ob jung oder alt, untrainiert oder sportlich - mit diesen Übungen kommen Sie schnell in Form!
Über den Autor
Christine Neubauer wurde in München geboren. Nach dem Abitur und einigen Semestern Psychologie nahm sie Schauspielunterricht bei Ruth von Zerboni. Danach besuchte sie Workshops in New York. Sie spielte ab 1982 Theater u.a. in München und Ingolstadt. Christine Neubauer wurde zweimal mit dem Grimme-Preis ("Löwengrube" und "Krambambuli"), dem Bayerischen Fernsehpreis ("Frische Ware") und einem Telestar ("Solange es die Liebe gibt") ausgezeichnet. Die Schauspielerin hat einen Sohn und lebt mit Ehemann Lambert Dinzinger in München.
