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"Fitnesstrainer und Fitnesstrainerinnen haben die Aufgabe, Kunden das richtige Trainieren an Geräten in Fitness-Centern zu vermitteln und sie hinsichtlich richtiger Bewegung, ausreichender Entspannung und gesunder Ernährung zu beraten." Jobbeschreibung bundesagentur für Arbeit
Kurzbeschreibung
Das Buch zeigt wie Hollywoodstars trainieren und stellt die Lieblings-Workouts der Top-Ten Hollywoodtrainer vor. Für jede Problemzone gibt es jetzt die besten Übungseinheiten, die jedem einfach und schnell zum Traumkörper verhelfen. Einen sexy Körper wie Angelina Jolie, einen flachen Bauch wie Paris Hilton, durchtrainiert wie Hilary Swank - mit den Übungen der Hollywoodtrainer wird jeder in nur 12 Wochen seine Wunschfigur erreichen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wer möchte nicht auch gerne einen so durchtrainierten Körper wie Hillary Swank haben? Oder einen sexy Köroer wie Angelina Jolie? Aber auch die Stars kochen nur mit Wasser und ohne Workout hätten auch die Stars keine Traumfigur... natürlich könen die sich einen Personal Trainer leisten und einen Koch... für letztes kann das Buch nicht sorgen, ersteren aber ersetzen. Die Autorin dieses Buches befragte die besten Trainer New Yorks und Hollywoods nach ihren Trainingsmethoden und fasste sie nun in diesem Buch zusammen. Herausgekommen ist ein Buch, mit dem sich jede Problemzone gezielt trainieren und so zum schmelzen bringen lässt. Ausserdem enthält das Buch ein Kapitel mit Ernährungsratschlägen und Trainingsvorschlägen zum Erreichen seiner Ziele. Die Übungen sind ausführlich beschrieben und bebildert, so dass das trainieren leicht fällt. Auch wird so weit möglich auf teure Geräte etc verzichtet, so dass die meisten Übungen ohne Probleme zu Hause durchgeführt werden können. Schade ist nur, dass mit einem Buch zu trainieren manchmal etwas störend ist und eine DVD besser und einfacher zu handhaben wäre, weil den einzelnen Übungen leichter folgen könnte... aber wer fleißig trainiert, kennt die Übungen ohnehin bald auswendig und und kann selbstständig ohne blättern für seine Traumfigur schwitzen...
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
...bin nicht gerade begeistert. Habe mir mehr versprochen. Aber ein Buch bei Übungen daneben zu legen, ist eben auch nicht praktikabel.
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