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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Wer glaubt, es gäbe nur einen Weg zu trainieren, dem kann man dieses Buch nur ans Herz legen.In diesem Buch geht es um das Training mit Gewichten.Der Autor beschreibt verschiedenste Trainingsphilosophien und gibt viele Beispiele in Form von Trainingsplänen.Sprachlich teilweise recht eigenwillig, nimmt der Autor kein Blatt vor den Mund und äußert deutlich seine Meinung zu Sinn und Unsinn verschiedener Trainingsmethoden. Die praxisbezogenen Beschreibungen der Trainingsmethoden sind verständlich formuliert.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
"Das Training" beinhaltet viele verschiedene Programme, die der Autor aus diversen Büchern, Fachzeitschriften und dem Internet zusammengetragen hat. Zusätzlich beinhaltet das Buch auch noch vom Autor selbst erstellte Pläne. Bei den Plänen handelt es sich nicht um ein bloßes Übernehmen und Abdrucken. Die einzelnen Pläne werden zunächst dargestellt und dann in gewissem Maße vom Autor "untersucht", indem Erfahrungen und persönliche Meinungen abgegeben werden. Das Buch ist recht kurzweilig und vielfältig. Auch ich als jahrelanger Kraftsportler habe in diesem Buch bereits ein paar Dinge gefunden, die ich so vorher noch nicht kannte und die es sich meiner Meinung nach einmal lohnt, auszuprobieren. Besonders sympathisch ist die Tatsache, dass der Autor offen zugibt kein Wissenschaftler oder Trainer zu sein. Genau dies hebt sein Buch von den anderen, kommerziellen Büchern in Bodybuilding oder Kraftsportbereich ab, da diese zumeist immer behaupten "DAS" zu haben, wonach man als Athlet schon immer gesucht hat. "Das Training" liefert gute Vorschläge und Pläne, aus denen man sich selbst "DAS" Programm zusammenstellen kann. Beim Lesen merkt man auch, dass eine Menge Arbeit und "Herzblut" in diesem Buch stecken. Einen Punkt ziehe ich wegen der Ausdrucksweise ab. Anscheinend war das Ziel, einen lockeren Stil an den Tag zu legen. Allerdings "misslingt" dies manchmal und der Autor wird zu locker, benutzt manchmal das "F-Wort", was eigentlich garnicht nötig wäre und meiner Meinung nach völlig fehl am Platze ist. Ansonsten ist das Buch ein gutes und ehrliches "Stück Arbeit", das es Wert ist, gelesen zu werden. Aus diesen Gründen vergebe ich für das Buch vier Punkte.
11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Keine Empfehlung: Zu viel persönliche Wertung, zu wenig Belege und teilweise unvollständige Beschreibungen.
18. Mai 2010
Ich kann mich meinen Vorschreibern leider nicht anschließen.
Das Buch ist sicherlich gut in der Hinsicht, als dass es alle gängigen Trainingsmethoden einmal kurz anreißt. Aber wenn ein Kapitel gleich mit einer persönlichen Wertung beginnt, dass man keine Lust hätte darüber zu schreiben, dann sollte man keine Bücher verfassen. Und dies geschieht leider nicht nur an einer Stelle, sondern mehrfach. Das hat nichts mehr mit derben Ton und ehrlicher Sprache zu tun, sondern mit einer extrem subjektiver Wertung.
Der nächste Punkt der mir an der Aufmachung des Buches auffiel ist der, dass sehr viele Seiten fast ungenutzt und somit weiß sind. Hier wird in meinen Augen künstlich die Seitenzahl aufgebläht. Hiermit wird vermutlich der doch recht hohe Preis für ein Buch ohne jegliches Bild (und somit Lizenzgebühr / Druckkosten) gerechtfertigt.
Was die Wissenschaftliche Seite angeht, so macht sich der Autor das Leben leicht. Einfach gar keine Quellen anzugeben aber den Inhalt von Studien zu kritisieren ist einfach. Er kann sich zwar nicht mehr erinnern wo er es dann her hat, aber es ist auf jeden Fall Mist. Und das er seine Quellen nicht mehr hinreichend kennt schlägt sich dann leider auch im Inhalt nieder. So wird schon mal beim Doggcrab vergessen zu erwähnen, dass es um progressive Steigerung der Gewichte geht. Lässt man den Punkt weg, so ergibt die Trainingsmethode nur wenig Sinn. Pyramidentraining, mit dem Kraftsportler über Jahrzehnte erfolgreich Kraft und Masse aufgebaut haben ist nur deswegen Mist, weil der Autor selber damit keine Erfolge erzielte. Dafür ist PITT das Beste was es gibt auch ohne das man die Werke von Pfützenreuter wirklich gelesen hat (kostet ja Geld).
Insgesamt erscheint mir das Werk mehr wie ein Egotripp frei nach dem Motto: 'Ich weiß wo es langgeht, wer was anderes macht ist einfach nur blöd'.
Etwas weniger persönliche Abneigungen, mehr Neutralität und bessere Recherche incl. Quellenverweisen, damit der interessierte Sportlich ein Thema vertiefen kann, hätten dem Buch gut getan. So kommt nicht mehr raus als man sich an einem Wochenende aus dem Internet zusammensuchen kann. Wirklich Schade.
Das Buch ist sicherlich gut in der Hinsicht, als dass es alle gängigen Trainingsmethoden einmal kurz anreißt. Aber wenn ein Kapitel gleich mit einer persönlichen Wertung beginnt, dass man keine Lust hätte darüber zu schreiben, dann sollte man keine Bücher verfassen. Und dies geschieht leider nicht nur an einer Stelle, sondern mehrfach. Das hat nichts mehr mit derben Ton und ehrlicher Sprache zu tun, sondern mit einer extrem subjektiver Wertung.
Der nächste Punkt der mir an der Aufmachung des Buches auffiel ist der, dass sehr viele Seiten fast ungenutzt und somit weiß sind. Hier wird in meinen Augen künstlich die Seitenzahl aufgebläht. Hiermit wird vermutlich der doch recht hohe Preis für ein Buch ohne jegliches Bild (und somit Lizenzgebühr / Druckkosten) gerechtfertigt.
Was die Wissenschaftliche Seite angeht, so macht sich der Autor das Leben leicht. Einfach gar keine Quellen anzugeben aber den Inhalt von Studien zu kritisieren ist einfach. Er kann sich zwar nicht mehr erinnern wo er es dann her hat, aber es ist auf jeden Fall Mist. Und das er seine Quellen nicht mehr hinreichend kennt schlägt sich dann leider auch im Inhalt nieder. So wird schon mal beim Doggcrab vergessen zu erwähnen, dass es um progressive Steigerung der Gewichte geht. Lässt man den Punkt weg, so ergibt die Trainingsmethode nur wenig Sinn. Pyramidentraining, mit dem Kraftsportler über Jahrzehnte erfolgreich Kraft und Masse aufgebaut haben ist nur deswegen Mist, weil der Autor selber damit keine Erfolge erzielte. Dafür ist PITT das Beste was es gibt auch ohne das man die Werke von Pfützenreuter wirklich gelesen hat (kostet ja Geld).
Insgesamt erscheint mir das Werk mehr wie ein Egotripp frei nach dem Motto: 'Ich weiß wo es langgeht, wer was anderes macht ist einfach nur blöd'.
Etwas weniger persönliche Abneigungen, mehr Neutralität und bessere Recherche incl. Quellenverweisen, damit der interessierte Sportlich ein Thema vertiefen kann, hätten dem Buch gut getan. So kommt nicht mehr raus als man sich an einem Wochenende aus dem Internet zusammensuchen kann. Wirklich Schade.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Gemäss eigenen Angaben hat der Autor keine wissenschaftliche Ausbildung wie etwa eine medizinische, sportwissenschaftliche Fachrichtung. Und schon gar nicht ,Diplom Trainer`. Sein Labor ist sein Körper und das Fitnessstudio. Er ist seine eigene VERSUCHSRATTE (seine eigenen Worte). Das macht den Autoren super glaubwürdig und man merkt sehr schnell beim Lesen dass er jeden beschriebenen Trainingsstil auch selbst extensiv ausprobiert hat.
Nun zum Buch: wer bereit ist, ein SAMMELSURIUM von verschiedenen Trainingsarten zu erforschen, ist hier richtig. Diese werden kurz vorgestellt und deren Vor- und Nachteile vom Autor beschrieben. Ich denke jeder wird hier etwas Neues und motivierendes finden. Ich persönlich habe zum Beispiel das PITT FORCE TRAINING entdeckt. Wer dann noch mehr wissen will, kann sich ja dann z.B. das PITT Force Buch kaufen. Aber auch TRAINING FÜR TIERE UND MONSTER war neu für mich. Ohne das Buch hätte ich diese Methoden kaum entdeckt.
Ok, es werden soviele verschiedene Trainingsarten erklärt, dass es dem Leser schon mal etwas schwindlig werden kann (ist mir jedenfalls passiert). Die 10x10 Technik ist das Masse-Aufbau-System schlechthin aber das Knasttraining funktioniert doch auch fantastisch? Was jetzt? Der Autor nimmt den Leser nur mittelmässig zur Hand. Er will dass der Leser motiviert wird, Neues AUSZUPROBIEREN. Und das gelingt ihm 100%!
Eine klasse Buch, dass ich jedem Freund des Eisens unbedingt empfehle und dass sich keiner Konkurrenz scheuen muss (auch nicht aus den USA!).
Nun zum Buch: wer bereit ist, ein SAMMELSURIUM von verschiedenen Trainingsarten zu erforschen, ist hier richtig. Diese werden kurz vorgestellt und deren Vor- und Nachteile vom Autor beschrieben. Ich denke jeder wird hier etwas Neues und motivierendes finden. Ich persönlich habe zum Beispiel das PITT FORCE TRAINING entdeckt. Wer dann noch mehr wissen will, kann sich ja dann z.B. das PITT Force Buch kaufen. Aber auch TRAINING FÜR TIERE UND MONSTER war neu für mich. Ohne das Buch hätte ich diese Methoden kaum entdeckt.
Ok, es werden soviele verschiedene Trainingsarten erklärt, dass es dem Leser schon mal etwas schwindlig werden kann (ist mir jedenfalls passiert). Die 10x10 Technik ist das Masse-Aufbau-System schlechthin aber das Knasttraining funktioniert doch auch fantastisch? Was jetzt? Der Autor nimmt den Leser nur mittelmässig zur Hand. Er will dass der Leser motiviert wird, Neues AUSZUPROBIEREN. Und das gelingt ihm 100%!
Eine klasse Buch, dass ich jedem Freund des Eisens unbedingt empfehle und dass sich keiner Konkurrenz scheuen muss (auch nicht aus den USA!).
Die neuesten Kundenrezensionen
Nicht zu empfehlen
Dieses Buch stellt einen Überblick über verschiedene Trainingssysteme dar, mehr nicht. Die Art und Weise, wie der Autor dies rüberbringt ist sehr... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Oliver veröffentlicht
Nur eine Auflistung von Trainingsprogrammen!
Also wie bei jedem Trainingsbuch dass ich mir kaufe erwarte ich mir etwas daraus zu lernen bzw zu verstehen warum dieser Autor dieses oder jenes programm empfiehlt oder nicht. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Vortex veröffentlicht
Eine gute Übersichtsarbeit
Ein solches Buch ist mir bisher noch nicht untergekommen. In leicht verständlichem Ton wird hier eine verwirrende Anzahl an Trainingsplänen erklärt. Lesen Sie weiter...
Vor 24 Monaten von Blacksmith veröffentlicht
Eine neue Art Geld zu machen!?
Hallo,
tja ich habe das Buch auch mehrfach gelesen, bzw. manche Abschnitte. Alles in allem stört mich der Schreibstil nicht, wie manch anderen Leser, aber was mich... Lesen Sie weiter...
tja ich habe das Buch auch mehrfach gelesen, bzw. manche Abschnitte. Alles in allem stört mich der Schreibstil nicht, wie manch anderen Leser, aber was mich... Lesen Sie weiter...
Vor 24 Monaten von Ralph H. veröffentlicht
relativ
Ich mag den pseudo-lustigen Schreibstil nicht, großes Minus.
Das Buch bietet einen interessanten Überblick über verschiedene Trainingssysteme. Lesen Sie weiter...
Das Buch bietet einen interessanten Überblick über verschiedene Trainingssysteme. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Mai 2010 von Max Reinhardt
Super Kraftsport-Lektüre
Das vorliegende Buch beschreibt (ohne Quellen) sämtliche Trainingsmethoden im Krafttraining
und vermittelt mit dem unorthodoxen Schreibstil direkt die richtige... Lesen Sie weiter...
und vermittelt mit dem unorthodoxen Schreibstil direkt die richtige... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Dezember 2009 von Christian Hochgürtel
Ein Buch für echte Kerle ...
und starke Frauen. Ein übersichtliches Kompendium unterschiedlicher Trainingsmethoden, reich an Tipps zur Verbesserung des eigenen Trainings. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. November 2009 von madamedemaintenon
Gute Informationen
Das Buch gibt allen interessierten sportlern einen ersten Eindrück über verschiedene Trainingssysteme und kann als erster Leitfaden genutzt werden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. September 2009 von Thorsten Kalweit
extrem interessant, hilfreich und witzig geschrieben
Das Buch hat auch mich, durch die Voransicht neugierig gemacht. Der Kauf hat mich auch nicht enttäuscht. Hier wiederholt sich nicht alles, wie sonst. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. August 2009 von O. Tron
Positiv überrascht!
Da man vorab einen Blick ins Buch werfen kann, hat es mich sehr neugierig gemacht das Buch zu lesen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. August 2009 von Frank Maurer
Lieblingslisten
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