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Das Taiji der Fünf Tiere: Meditation in Bewegung [Gebundene Ausgabe]

Lao Vongvilay , Oliver Bottini
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

2006
Taiji, die "Meditation in Bewegung", ist eine uralte, ursprünglich aus Indien stammende Methode, das innere und äußere Gleichgewicht (wieder) zu erlangen, um auf diese Weise Krankheiten vorzubeugen oder die Genesung zu unterstützen.
Der thailändische Meister Lao Vongvilay zeigt in diesem Buch einfache und effektive Übungen, die bisher in Europa kaum bekannt sind, da sie lange Zeit nur mündlich überliefert wurden.
Die fünf unterschiedlichen Formen (Bär, Kranich, Schlange, Affe und Tiger) fördern jeweils bestimmte Bereiche ganz besonders - sie kräftigen die Muskulatur, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit, stabilisieren das Herz-Kreislauf-System, senken den Blutdruck, helfen bei Schlafstörungen, stärken die Abwehrkräfte etc.
Sämtliche Übungen werden sehr langsam ausgeführt und haben deshalb einen ausgeprägt meditativen Charakter, der allein schon Körper und Geist entspannt und erfrischt und Momente der Ruhe in den hektischen Alltag bringt.

- Alle Übungen werden von Meister Vongvilay selbst vorgeführt und detailliert erklärt
- Etwa 250 Fotos zeigen die einzelnen Übungsschritte jeder der fünf Tierformen
- Geschichten um die fünf Tiere, buddhistische Anekdoten und Legenden sowie biografische Berichte aus Lao Vongvilays Kindheit und Jugend im Kloster ermöglichen faszinierende Einblicke in eine unbekannte Welt

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 224 Seiten
  • Verlag: Scherz; Auflage: 1 (2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3502611610
  • ISBN-13: 978-3502611615
  • Größe und/oder Gewicht: 22,2 x 14 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 426.440 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
27 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Anschaulich erklärt. 9. März 2009
Format:Gebundene Ausgabe
Ich kann dieses Buch empfehlen für Leute, die schnell und einfach in die Taiji Meditation einsteigen wollen.
Die Aufwärm-Übungen, die erklärt werden, sind meines erachtens gut und decken einen großteil an Lockerungs- und Dehnübungen ab - natürlich geht nichts über einen Handfesten Kurs.

Die Beschreibung und die Bebilderung dazu ist anschaulich und man kann gleich loslegen. Vor allem die Bären und Kranich- Formen kann, glaube ich, jeder in kurzer Zeit erlernen.
Die letzteren Formen sind schon etwas aufwändiger - natürlich auch schöner anzusehen - aber man benötigt mehr Zeit und Konzentration um diese flüssig zu erlernen.
Trotzdem ist dies mit den Beschreibungen ohne Probleme möglich.
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5.0 von 5 Sternen Große Hilfe für meine QiGong-Übungen 11. März 2013
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch hilft mir die praktischen QIGong-Übungen auch geistig besser zu verstehen. Und jetzt lassen Sie mich mit Ihren Forderungen in Ruhe,.ö
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5.0 von 5 Sternen Tolles Buch! 21. August 2012
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Leicht verständlich, ausführlich erklärt mit ausführlicher Bebilderung und klaren Worten. So wünscht man sich ein Buch, wenn man sich nicht nur einlesen, sondern auch die Praxis erlernen möchte!
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1 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Chinesische Fitness 2. Mai 2011
Format:Gebundene Ausgabe
Eigentlich hatte ich nach den "Übungen des Ta Mo" gesucht, die verhältnismäßig einfach zu lernen sind. Leider habe ich das Buch, nach dem ich sie vor langer Zeit übte, irgendwann bei einem Umzug verloren. Nun, dieses Buch präsentiert viel mehr Übungen.

Ob man diese doch recht komplexen Übungen überhaupt allein mit einem Buch und ohne korrigierende Kontrollen eines Trainers erlernen kann, bleibt zu bezweifeln.

Wer daran denkt, solche Übungen zu erlernen, sollte wohl doch besser eine entsprechende Schule aufsuchen. Das Buch ist aber sicherlich sehr gut geeignet, sich einen Überblick und einen ersten Vorgeschmack zu verschaffen, ehe man gleich irgendwo einen Vertrag unterzeichnet.
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