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Das 1 x 1 der Sporternährung: Physiologische Grundlagen, Tipps für Training und Wettkampf, Lieblingsrezepte der Top-Athleten
 
 
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Das 1 x 1 der Sporternährung: Physiologische Grundlagen, Tipps für Training und Wettkampf, Lieblingsrezepte der Top-Athleten [Broschiert]

Stéphane Franke
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktinformation

  • Broschiert: 160 Seiten
  • Verlag: Copress; Auflage: 1., Aufl. (1. Oktober 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3767910098
  • ISBN-13: 978-3767910096
  • Größe und/oder Gewicht: 24 x 16,4 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 55.241 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Stéphane Franke
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Ob Freizeit- oder Leistungssport, Wettkampf oder Training, »Das 1x1 der Sporternährung« gibt einen umfassenden Einblick in das Thema Sporternährung. Physiologische Grundlagen, Tipps für Training und Wettkampf sowie zahlreiche Rezepte von Top-Athleten machen dieses Buch zum idealen Praxisratgeber. Stéphane Franke, ehemaliger Weltklasse-Läufer und Trainer lässt die Erfahrungen seiner langen und erfolgreichen Karriere mit in dieses Buch einfließen.

Über den Autor

Stéphane Franke ist Weltklasse-Langstreckler der 90er Jahre, WM-Vierter 1993, zweifacher Olympiafinalist und mehrfacher Deutscher Meister und erfahrener Marathonläufer (2:11:16 Std). Als Trainer führte er Damian Kallabis zum Europameister-Titel 1998 über 3.000m Hindernis, Weltcup-Sieg (1998), deutschen Rekord 1999 und Olympia-Finalist 2000. Er ist darüber hinaus Veranstalter von Lauf- und Fitness-Seminaren für Firmen. Des Weiteren kennen sehr viele seine Stimme von den EUROSPORT-TV Übertragungen der großen Marathon-Klassiker wie London, Boston, New York, WM, EM oder den Olympischen Spielen. Seit 1994 ist er dort als Co-Kommentator im Einsatz und mittlerweile eine feste Größe als Kommentator diverser Sportevents, z.B. Wasserspringen bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen, Leichtathletik und seit 2005 kommentiert er alle Ski-Langlauf Wettbewerbe (Weltcups/WM/Olympia) im Winter zusammen mit Co-Kommentator Andreas Schlütter. Schließlich ist Stéphane Franke Kolumnist beim Lauf-Magazin RUNNING, seit 2004 Top-Athleten Koordinator beim Karstadt Marathon und Markenbotschafter für DIADORA seit Anfang 2007.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von bernd
Format:Broschiert
Ich habe ja schon ein paar Franke-Bücher rezensiert und muss sagen, daß mir dieses am besten gefallen hat! Sporternährung kann zu wissenschaftlich dargestellt werden, habe davon zwei Bücher zuhause, aber in diesem Buch ist dieses Thema sehr unterhaltsam geschrieben. Wichtige Fakten sind enthalten, Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße, Vitamine, usw. . Auch das Thema Nahrungsergänzungsmittel ist ausführlich beschrieben mit vielen Tipps. Am besten hat mir der Tipp mit den Chili-Schoten gefallen.

Es sind 14 Weltklasse-Athleten vertreten mit persönlichem Portrait zum Thema Ernährung und Lieblingsrezepten. Das lockert das Buch auf, genauso wie die tollen ganzseitigen Rezeptfotos! Das Persönliche mit den praktischen Beispielen, wie man am besten Hitzeläufe angeht z.B., hat mir sehr geholfen. Sehr zu empfehlen von meiner Seite und deshalb 5 Sterne!
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