- Taschenbuch: 160 Seiten
- Verlag: Knaur TB (1. Juni 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426872579
- ISBN-13: 978-3426872574
- Größe und/oder Gewicht: 18 x 11 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 325.734 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Sauer macht nicht lustig,sondern krank!Wussten Sie, dass Honig sauer macht? Dieses Buch erläutert, warum Nahrungsmittel sauer oder basisch wirken. Eine andauernde Übersäuerung führt zum Verlust lebenswichtiger Mineralien, schwächt das Immunsystem und senkt die Leistungsfähigkeit. Durch ausgewogene Ernährung kann man den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen - wie, erklärt dieser Ratgeber. Mit ausführlichen Übersichtstabellen zu sauren, säurebildenden und basischen Nahrungsmitteln und den besten Tipps zur Entsäuerung.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
66 von 66 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das "Säure-Basen-Gleichgewicht" ist eine kurzweilige und kompakte Lektüre, die einem einen einfachen Zugang zum Thema vermittelt. Gut gelungen ist vor allem die Auflistung der verträglichen Lebensmittel, die zwischen normal-gesunden Menschen und übersäuerten Menschen differenziert. Anhand der Erkenntnisse dieses Buches ist es recht leicht, sich zu entsäuern - sei es nur als "Kur" oder aus gesundheitlichen Gründen. Besonderheit: Bisher habe ich in noch keinem Buch so kompakt und unfassend die Information erhalten, wie sinnvoll sog. "aufsteigende Bäder" sind, und wie sie Teil einer Entsäuerung sein können.
Fazit: Für all jene, die sich mit dem Thema beschäftigen wollen, eine lohnende Investition.
46 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Säure-Basen-Gleichgewicht
Christopher Vasey
Viele Menschen sind übersäuert, ohne es zu ahnen. Sie fühlen sich aus unerklärlichen Gründen müde und lustlos, neigen zu Traurigkeit oder trüben Gedanken. Sie reagieren überempfindlich auf Kälte und sind empfänglich für häufige Erkältungen, rauen Hals oder Reizhusten. Und dabei ernähren sie sich vermeintlich gesund, mit vielen frischen Früchten, die ihnen Vitamine und Mineralstoffe liefern.
Warum ihr Körper trotzdem - oder besser gesagt, gerade DESHALB -krank reagiert, lernt man in diesem Buch. Auf die Fragen, wie der Körper zu einer Übersäuerung kommt, woran man sie erkennt und was man tun kann, um wieder ein Gleichgewicht im Säuren-Basen-Haushalt herzustellen, erzählt der Autor mit großem Fachwissen in einer allgemein verständlichen Sprache.
Die empfohlenen Tipps sind alltagstauglich und gut nachvollziehbar.
Besonders wichtig empfand ich den Hinweis, dass jeder Stoffwechsel anders reagiert. Jeder kann mit Hilfe dieses Buches durch genaues Beobachten seines Körpers selbst herausfinden, welche Nahrungsmittel er verträgt und durch welche Maßnahmen er wieder ins Gleichgewicht kommt. Wobei in schweren Fällen natürlich in jeden Fall ärztlicher Rat in Anspruch genommen werden sollte.
Um tiefer in diese Thematik einzusteigen, ist dieses Buch m.E. nicht geeignet. Als einführende und generelle Information zur Übersäuerung des Körpers kann ich es jedoch sehr empfehlen.
Christopher Vasey
Viele Menschen sind übersäuert, ohne es zu ahnen. Sie fühlen sich aus unerklärlichen Gründen müde und lustlos, neigen zu Traurigkeit oder trüben Gedanken. Sie reagieren überempfindlich auf Kälte und sind empfänglich für häufige Erkältungen, rauen Hals oder Reizhusten. Und dabei ernähren sie sich vermeintlich gesund, mit vielen frischen Früchten, die ihnen Vitamine und Mineralstoffe liefern.
Warum ihr Körper trotzdem - oder besser gesagt, gerade DESHALB -krank reagiert, lernt man in diesem Buch. Auf die Fragen, wie der Körper zu einer Übersäuerung kommt, woran man sie erkennt und was man tun kann, um wieder ein Gleichgewicht im Säuren-Basen-Haushalt herzustellen, erzählt der Autor mit großem Fachwissen in einer allgemein verständlichen Sprache.
Die empfohlenen Tipps sind alltagstauglich und gut nachvollziehbar.
Besonders wichtig empfand ich den Hinweis, dass jeder Stoffwechsel anders reagiert. Jeder kann mit Hilfe dieses Buches durch genaues Beobachten seines Körpers selbst herausfinden, welche Nahrungsmittel er verträgt und durch welche Maßnahmen er wieder ins Gleichgewicht kommt. Wobei in schweren Fällen natürlich in jeden Fall ärztlicher Rat in Anspruch genommen werden sollte.
Um tiefer in diese Thematik einzusteigen, ist dieses Buch m.E. nicht geeignet. Als einführende und generelle Information zur Übersäuerung des Körpers kann ich es jedoch sehr empfehlen.
43 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Heute habe ich das Buch von Christopher Vasey bekommen und gleich verschlungen.
Man muss dazu sagen, dass ich mich schon früher mit dem Thema Entsäuerung befaßt habe. Unter anderem habe ich das Buch "Jungbrunnen Entsäuerung" von Tepperwein und "Übersäuerung - krank ohne Grund" von Treutwein gelesen und in den einen oder anderen Ratgeber zum Thema reingelesen.
WEr sich WIRKLICH informieren möchte, sollte entweder zum Tepperwein oder zu diesem Buch hier greifen.
Der Unterschied zu anderen Büchern liegt vor allem darin, dass dieser Autor die Chemischen Abläufe bei der Umwandlung von Nahrung verständlich erläutert und auch erklärt, warum jemand, der total übersäuert ist, möglicherweise gar kein Obst verträgt, obwohl es in jedem anderen Ratgeber als basisch verzeichnet ist.
Die meisten Ratgeber gehen bei der Verstoffwechslung von Nahrung von einem gesunden Menschen aus. Das ist allerdings aus meiner Sicht der falsche Ansatz, denn warum sollte sich ein gesunder Mensch diese Lektüre zulegen??
Menschen, die total übersäuert sind, können möglicherweise aufgrund von Sauerstoffmangel in den Zellen oder durch Übersäuerung ausgelöste schlechte Enzymarbeit das eine oder andere Nahrungsmittel - in der Hauptsache die meisten Obstsorten - gar nicht mehr richtig aufspalten, so dass sie unverdaut bleiben und die Obstsäuren den Körper noch mehr belasten.
Für mich sind nach der Lektüre dieses Buches einige Fragen geklärt worden, die bei den anderen offen geblieben sind. Bzw. waren jetzt plötzlich einige Dinge schlüssig, warum mein Körper trotz Entsäuerung nach den anderen Ratgebern trotzdem nicht wirklich entsäuert hat.
Wer konkreten Rat sucht, was er essen kann und was nicht, wird hier fündig.
Man muss dazu sagen, dass ich mich schon früher mit dem Thema Entsäuerung befaßt habe. Unter anderem habe ich das Buch "Jungbrunnen Entsäuerung" von Tepperwein und "Übersäuerung - krank ohne Grund" von Treutwein gelesen und in den einen oder anderen Ratgeber zum Thema reingelesen.
WEr sich WIRKLICH informieren möchte, sollte entweder zum Tepperwein oder zu diesem Buch hier greifen.
Der Unterschied zu anderen Büchern liegt vor allem darin, dass dieser Autor die Chemischen Abläufe bei der Umwandlung von Nahrung verständlich erläutert und auch erklärt, warum jemand, der total übersäuert ist, möglicherweise gar kein Obst verträgt, obwohl es in jedem anderen Ratgeber als basisch verzeichnet ist.
Die meisten Ratgeber gehen bei der Verstoffwechslung von Nahrung von einem gesunden Menschen aus. Das ist allerdings aus meiner Sicht der falsche Ansatz, denn warum sollte sich ein gesunder Mensch diese Lektüre zulegen??
Menschen, die total übersäuert sind, können möglicherweise aufgrund von Sauerstoffmangel in den Zellen oder durch Übersäuerung ausgelöste schlechte Enzymarbeit das eine oder andere Nahrungsmittel - in der Hauptsache die meisten Obstsorten - gar nicht mehr richtig aufspalten, so dass sie unverdaut bleiben und die Obstsäuren den Körper noch mehr belasten.
Für mich sind nach der Lektüre dieses Buches einige Fragen geklärt worden, die bei den anderen offen geblieben sind. Bzw. waren jetzt plötzlich einige Dinge schlüssig, warum mein Körper trotz Entsäuerung nach den anderen Ratgebern trotzdem nicht wirklich entsäuert hat.
Wer konkreten Rat sucht, was er essen kann und was nicht, wird hier fündig.
Die neuesten Kundenrezensionen
Kompakt...
... und für eine Übersicht zum Thema Säure-Base sinnvoll. Mich haben einige "Behauptungen" gestört, die als wissenschaftlich fundiert angegeben wurden. Lesen Sie weiter...
Am 5. März 2010 veröffentlicht
naja
Es ist immer wieder erstaunlich, wie man den Inhalt von 1-2 DIN A 4 Seiten auf ein ganzes Buch strecken kann. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. August 2007 von V. Schneider
Das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder herstellen
Ein sehr empfehlenswertes Buch. Auf ca 100 Seiten wird das wichtigste zusammengefasst, daß einem hilft den Körper zu entsäuern. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. August 2004 von Claudia
Sehr gut
Ein excellentes Werk das jedermann lesen sollte. Durch dieses Buch lernen Sie eine gesunde Art der Ernaehrung.
Am 18. April 2001 veröffentlicht
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