- Gebundene Ausgabe
- Verlag: Bauer, Freiburg (1999)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3762607036
- ISBN-13: 978-3762607038
- Größe und/oder Gewicht: 20,2 x 15,6 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 492.193 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ein ganzheitlich orientiertes Praxisbuch der tibetischen Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene. Mit bisher in deutscher Sprache unveröffentlichten Übungen. Mit Heilmudras und -mantras. Mit einfachen meditativen Körperübungen und kurzen Selbstmassagen.
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62 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Eine reiche Vielfalt an Übungen hat der ehemalige Hauptlama des Chokri-Klosters im Osten Tibets, Lama Dagsay Tulku Rinpoche, ausgewählt, um dem Leser die enge Verflochtenheit zwischen Körper und Geist, zwischen Gesundheit und Krankheit zu vermitteln. Diese Juwelen buddhistischer Geistesschulung sollen den Übenden dorthin führen, wo die Ursachen der meisten Leiden zu finden und zu bekämpfen sind: im Verhalten des Geistes.
Er befreit die Anleitungen von tibetisch- buddhistischen Fachbegriffen und gibt sie inhaltlich so wieder, daß sie allgemeinverständlich sind und von allen praktiziert werden können.
Mit dieser Vorgehensweise öffnet er jedem - unabhängig von Alter, Herkunft und Glaubenszugehörigkeit - das Tor zu den uralten Weisheiten der tibetischen Meditation. Anfänger werden kurz mit den Grundlagen der Meditation vertraut gemacht: wo, wann, wie und warum wird meditiert. Auf der ersten Stufe lernt der Leser Meditationen kennen, die ihm helfen, leichter mit den kleineren und größeren Leiden des Alltags umzugehen und sie erträglicher zu machen. Hierzu gehören z.B. die Sammlung der Energie der fünf Elemente, die Nektarreinigung und die Lichtstrahlreinigung. Neben vielen gesundheitsfördernden Wirkungen führen diese Übungen zu einer inneren Gelassenheit und geistigen Stablilität - einem Zustand, der Voraussetzung ist für die zweite Stufe. Zu dieser Stufe zählen z.B. die Meditation für Liebe und Mitgefühl, für Geduld und Toleranz, die Meditation des Gebens und Nehmens, der Vergänglichkeit (Sterbebegleitung und Vorbereitung auf den Tod). Beide Teile enthalten Übungen, die zum Teil bisher noch nicht in dieser Form in deutscher Sprache erschienen sind.
Die den Übungen zugeordneten Mudras und Mantras (eine Mantra-CD liegt dem Buch bei) vertiefen die Wirkung der Meditation.
Lama Dagsay Tulku, 1936 in Tibet geboren, leitete bis zu seiner Flucht das Chokri- Kloster im Osten Tibets. Er gehört zu den ersten tibetischen Lamas, die sich in der Schweiz niederließen. Die Schweiz wurde für ihn und seine Familie zur zweiten Heimat
Er befreit die Anleitungen von tibetisch- buddhistischen Fachbegriffen und gibt sie inhaltlich so wieder, daß sie allgemeinverständlich sind und von allen praktiziert werden können.
Mit dieser Vorgehensweise öffnet er jedem - unabhängig von Alter, Herkunft und Glaubenszugehörigkeit - das Tor zu den uralten Weisheiten der tibetischen Meditation. Anfänger werden kurz mit den Grundlagen der Meditation vertraut gemacht: wo, wann, wie und warum wird meditiert. Auf der ersten Stufe lernt der Leser Meditationen kennen, die ihm helfen, leichter mit den kleineren und größeren Leiden des Alltags umzugehen und sie erträglicher zu machen. Hierzu gehören z.B. die Sammlung der Energie der fünf Elemente, die Nektarreinigung und die Lichtstrahlreinigung. Neben vielen gesundheitsfördernden Wirkungen führen diese Übungen zu einer inneren Gelassenheit und geistigen Stablilität - einem Zustand, der Voraussetzung ist für die zweite Stufe. Zu dieser Stufe zählen z.B. die Meditation für Liebe und Mitgefühl, für Geduld und Toleranz, die Meditation des Gebens und Nehmens, der Vergänglichkeit (Sterbebegleitung und Vorbereitung auf den Tod). Beide Teile enthalten Übungen, die zum Teil bisher noch nicht in dieser Form in deutscher Sprache erschienen sind.
Die den Übungen zugeordneten Mudras und Mantras (eine Mantra-CD liegt dem Buch bei) vertiefen die Wirkung der Meditation.
Lama Dagsay Tulku, 1936 in Tibet geboren, leitete bis zu seiner Flucht das Chokri- Kloster im Osten Tibets. Er gehört zu den ersten tibetischen Lamas, die sich in der Schweiz niederließen. Die Schweiz wurde für ihn und seine Familie zur zweiten Heimat
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch ist wunderbar für alle, die in die Meditation einsteigen wollen, aber nicht wissen wie...
Auch für Fortgeschrittene empfehlenswert.
Hier wird nicht lang theoretisiert, sondern das Wesentliche gesagt und das auch sehr systematisch, aber ohne dabei streng zu wirken.
Ein Glücksfall meiner Meinung nach... !
Auch für Fortgeschrittene empfehlenswert.
Hier wird nicht lang theoretisiert, sondern das Wesentliche gesagt und das auch sehr systematisch, aber ohne dabei streng zu wirken.
Ein Glücksfall meiner Meinung nach... !
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sehr übersichtlich und mit vielen Bildern und CD ausgestattetes Buch eine Bereicherung für alle praktizierenden Buddhisten ,aber auch für alle die anderen die den Wunsch haben eigene innere Quellen neu zu entdecken. In einer Gesellschaft in der hohes Tempo und Leistungorientiertheit dominiert kann dieses Buch mithelfen eine Oase in sich selbst zu finden, einen Rückzugsort.
Sehr Empfehlenswert!!!!
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