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Kurzbeschreibung
Mit seinem Diät-Konzept zeigt Dieter Markert Millionen Lesern den Weg zum Wunschgewicht. Jetzt hat der Erfolgsautor für seine Fangemeinde aus einer Fülle getesteter Workouts die zehn effektivsten Übungen ausgesucht. Zusammen mit einem speziell angepassten Ernährungskonzept bilden die Übungen ein Schlankheitsprogramm, mit dem man in vier Wochen dauerhaft bis zu zehn Kilo abnehmen kann.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich stehe Diätbüchern ja sonst recht kritisch gegenüber. Ich denke man kann sagen, dass 90% der erhältlichen Diätbücher absolut nutzlos und pure Profitmacherei sind.
Dieses Buch hat mich aber wirklich positiv überrascht. Ich selbst bin nicht übergewichtig, meine Schwester allerdings schon.
Sie hat schon alles mögliche ausprobiert, aber erst die hier enthaltenen Übungen verhalfen ihr zu einem tatsächlich dauerhaften Gewichtsverlust. Sehr empfehlenswert, man sollte allerdings konsequent und diszipliniert arbeiten und wirklich täglich trainieren, um die Wirksamkeit des Market-Trainings zu gewährleisten.
Dieses Buch hat mich aber wirklich positiv überrascht. Ich selbst bin nicht übergewichtig, meine Schwester allerdings schon.
Sie hat schon alles mögliche ausprobiert, aber erst die hier enthaltenen Übungen verhalfen ihr zu einem tatsächlich dauerhaften Gewichtsverlust. Sehr empfehlenswert, man sollte allerdings konsequent und diszipliniert arbeiten und wirklich täglich trainieren, um die Wirksamkeit des Market-Trainings zu gewährleisten.
15 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe mir das Buch nicht gekauft um abzunehmen, sondern weil ich nach einer Operation am Bein mit einem sanften Workout beginnen wollte. In dem Buch werden zehn Übungen (zwei verschiedene Schwierigkeitsstufen) beschrieben, die mit Hilfsmitteln, die jeder im Haus hat, durchgeführt werden. Die Übungen sind auch für Sportanfänger geeignet und absolut wirksam!
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