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Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) Gebundene Ausgabe – 7. Juni 2013

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 308 Seiten
  • Verlag: Verlag Hans Huber; Auflage: 2., überab. Aufl. (7. Juni 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3456852282
  • ISBN-13: 978-3456852287
  • Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 2,9 x 23,5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 12.593 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Auch das noch am 30. März 2015
Verifizierter Kauf
Vielleicht klingt der Titel ein wenig esoterisch, aber dem ist nicht so. Wer sich auf neue Betrachtungsweisen einlassen möchte und bereit ist, an
seinem Selbst- und Weltbild Korrekturen vorzunehmen, bekommt von mir für dieses Buch eine unbedingte Kaufempfehlung. Einfühlsam, profund (aber ohne Fachchinesisch) und unbedingt "Augen öffnend" ist das Buch. Mehrmaliges Lesen scheint angebracht - ich selbst arbeite im und mit dem Buch, welches mir nun seit einigen Monaten ein ständiger Begleiter ist. Sinnsuche und Wertefindung im Dschungel des Lebens, hier wird sie
konkret angesprochen und führt auf jeder Seite hin ins eigene Herz; völlig unaufgeregt, ohne "esoterischen Hokuspokus" und ohne den erhobenen
Zeigefinger, von wegen "so und so wärst du besser". Nein, ein Leitfaden für den inneren Kompaß, für alle, die sich auf der Suche nach Werten befinden, die sie bisher in sich nicht so recht greifen konnten.
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21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Peter Kaltenberger am 8. Mai 2014
Verifizierter Kauf
Ich schreibe eigentlich keine Rezessionen aber dieses Buch hat mich so überzeugt, dass ich gerne darauf aufmerksam machen will.

In erster Linie geht es bei diesen Konzept darum anders mit seinen Gefühlen und Gedanken umzugehen.
Genau diese Gefühle und Gedanken die so schmerzlich sind und uns all unserer Lebensfreude berauben.
Der Inhalt des Buches ist recht komplex, jedoch schafft es der Autor das Wissen so verständlich wie möglich dazustellen.
Allein dieses Buch zu lesen war für mich recht tröstlich und ich spüre eine Veränderung.

Für all diejenige die sich mit Depression, Ängsten, Wutanfällen usw. herumschlagen ist dies auf jeden Fall einen Versuch wert.

Mir hat es sehr geholfen und ich hoffe einen von euch wird es auch helfen.
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11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dr. Wolfgang Ulmer am 4. August 2014
Für mich als Mensch, Arzt und systemischer Psychotherapeut eine wahre Fundgrube und Schatztruhe !
Selbstbestimmung leben lernen, Werte sich bewusst machen, Achtsamkeit im Umgang mit Gedanken und Gefühlen lernen und sich zu dem entscheiden , was einem in diesem Leben wichtig ist.
Und nicht unwesentlich, sich von falschen Lebensbildern , wie frei sein von Ängsten und anderen sogenannten negativen Gefühlen, zu verabschieden und lernen das Leben so zu akzeptieren , wie es uns begegnet.
Recht herzlichen Dank an den Autor!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von C. Meyer am 12. März 2015
Verifizierter Kauf
Ein Super Buch!
Es hilft einem negative Gedanken zu akzeptieren. Das klingt zunächst einmal komisch, aber es führt dazu die negativen Gedanken zu reduzieren und mit diesen umzugehen. Hier wird gut erklärt, warum es besser ist nicht gegen schlechte Gedanken anzukämpfen sondern diese "mitzunehmen" sodass man nicht unnötig Kraft aufwendet um diese zu vermeiden.

Das Buch ist sehr hilfreich und es ist sehr verständlich geschrieben (kein Fachchinesisch)

Von mir gibt es eine Kaufempfehlung für Leute die sich mit Ängsten, Panik und einem negativen Gedankenkreislauf rumplagen.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von smile am 12. April 2015
Verifizierter Kauf
Es ist einfach das beste Buch das ich je zu diesem Thema gelesen habe. Alles was im Buch steht funktioniert tatsächlich. Man braucht aber sehr viel Geduld und Disziplin. Einfach ein tolles Buch. Für alle die mit Angst, Depresssion oder Schmerzen kämpfen würde ich noch zusätzlich das Buch von Kabat Zinn Gesund durch Meditation empfehlen. Mit diesen beiden Büchern braucht man keinen Psychotherapeuten mehr, wenn man natürlich fleißig übt, übt, übt.
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12 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von C. Schmitz am 6. Februar 2014
Verifizierter Kauf
Die dritte Welle der Verhaltenstherapie. Verhaltenstherapie Reloaded. Nee, der dritte Teil war Revolutions. Ernsthaft: Wer sich mit immer den gleichen Sorgen, Ängsten und unnützen Gedanken rumplagt, dem kann dieser Ansatz gut helfen. Schön auch, dass die Freiheit des menschlichen Willen "gerettet" wird: nicht unsere Launen müssen darüber bestimmen, wie wir uns verhalten, sondern wir können uns von Zielen und Werten leiten lassen, auch wenn's manchmal im ersten Moment unangenehm ist, aber es lohnt sich.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Phil Baumgarten am 19. August 2014
Verifizierter Kauf
wer sich mit sich auseinandersetzen möchte, bekommt hier einen Leitfaden an die Hand. Als Anstoß und Anleitung zur Auseinandersetzung mit seinen krankmachenden Gedanken sehr hilfreich
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