Das Lance-Armstrong-Trainings-Programm [Taschenbuch]

Die Aufmachung ist typisch für amerikanische Fanbücher. Es soll suggeriert werden, als sei das Geheimnis des Erfolgs zwischen den kartonierten Buchdeckeln verborgen. Es erinnerte mich sehr stark an das "Space Shuttle Operators Manual", das es im Fan-Shop von Cape Kennedy zu kaufen gibt.

Das Armstrong-Buch kommt in Form einer Sammlung von einzelnen Artikeln daher. Die Artikel werden mit Mühe durch "Füllmaterial" zusammengehalten. Es ist deshalb teilweise sehr unstrukturiert und der Tiefgang der einzelnen Kapitel ist sehr unterschiedlich.

Keinesfalls stellt das Buch einen Trainingsplan dar. Es werden teilweise sogar sehr fragwürdige "Tips" gegeben, die bei einem unerfahrenen Einsteiger sogar zu groben Trainingsfehlern führen können. Es fehlt eine Anleitung zur Trainingssystematik. Die Auflistung der Trainingseinheiten ist unstrukturiert und wirkt etwas unmotiviert. Zu stark schlägt der ständige Bezug zu Armstrongs spezifischen Talenten durch. Die beschriebenen Einheiten lassen sich nicht ohne weiteres auf andere Sportler übertragen.

Ich halte das Buch für ein nett gemachtes Fan-Buch, keinesfalls ist es ein "Trainingsbuch".

Ich kann nur davor warnen, zu versuchen sein Training danach auszurichten.

Dieses Buch ist weder von Lance Armstrong geschrieben worden, noch befasst es sich wirklich ausführlich mit dem Thema "Training". Vielmehr ist es ein allgemeines Grundlagenbuch zum Radsport, in dem alle Bereiche angesprochen werden. Nur leider ist es dafür etwas trocken und es fehlen viele erläuternde Skizzen oder Diagramme. Zum Training selbst gibt es nur ca. 20 Seiten, die eine Menge Fragen offenlassen. Auch halte ich das dort angepriesene Wunder-Trainingsprogramm für unpraktisch, da es davon ausgeht, dass man täglich bis zu 1 Stunde Rad fährt. Dies ist für einen Berufstätigen ineffizient.

Lustig wird es, wenn die Autoren daraufhinweisen, dass es auch lockere Radhosen gibt (im Gegensatz zu den eng anliegenden), mit denen man auch mal im Supermarkt einkaufen gehen kann. Hier wird klar, dass damit hauptsächlich das prüde, amerikanische Publikum angesprochen werden soll.

Interessant wird es nur, wenn man ein paar Details über Armstrongs Eigenarten oder Vorlieben erfährt.

Wer ein gutes Trainingsbuch sucht, möchte ich "Ausdauertrainer Radsport" von Kuno Hottenrott, Martin Zülch empfehlen. Für ein Grundlagenbuch, das auch die Bereiche Material, Technik, Ernährung etc. umfasst, ist das Buch "Radsport" von Peter Konopka seit vielen Jahren das Mass der Dinge.