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Das Kundalini-Yoga-Handbuch: Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele
 
 
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Das Kundalini-Yoga-Handbuch: Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele [Taschenbuch]

Satya Singh (Autor)
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 286 Seiten
  • Verlag: Allegria Taschenbuch; Auflage: Ausgabe (1. Juli 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3548741266
  • ISBN-13: 978-3548741260
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 14 x 2,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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Satya Singh
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Die Kundalini-Energie, der kosmische Funke in jedem Menschen, ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist - die Basis jeder Yogaform. Diese Einführung behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga gestärkt werden können.

Über den Autor

Satya Singh Khalsa (Hamburg), geboren 1949 in Haarlem, Niederlande. Schüler von Yogi Bhajan seit 1975 und Kundalini Yogalehrer seit 1977. Ausbilder und Koordinator der Kundalini YogalehrerInnen-Ausbildung der 3HO Deutschland. Autor von ”Das Kundalini Yoga Handbuch”. Diplom-Soziologe und Berufsastrologe.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
82 von 82 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Grundlegendes Werk 22. Juli 2004
Von samaki7
Format:Taschenbuch
Dies war das erste Buch, das ich mir über Kundalini Yoga gekauft habe - noch vor meiner ersten Yogastunde - und es ist immer noch eine wertvolle Quelle für mich.
10 Übungsreihen für verschiedene Organsysteme nebst Einführungen in das jeweilige Thema und dazu passend ausgewählte Meditationen bilden den Hauptteil des Bandes; die Einführung im vorderen Teil behandelt die zugrundeliegende Philosophie des Yoga und erklärt die Wirkungsweise der Übungen auf verschiedenen Ebenen. Im letzten Teil des Buches geht es um Veränderungen im Leben, die sich aus der Yogapraxis entwickeln können.
Der einzige Nachteil des Buches liegt in der Tatsache, dass es eben ein Buch ist - ein Problem, das sich dieses mit allen anderen Yogabüchern teilt. So muss man während des Übens immer wieder nachschauen, was als nächstes kommt und kann sich dem Fluss der Übungsreihe nicht so hingeben, wie es in einer Yogastunde mit einem Lehrer oder einer Lehrerin möglich wäre. Wer aber keinen Zugang zu einer LehrerIn hat und die Entschlossenheit aufbringt, sich die Übungsreihen selbst zu erarbeiten, wird mit diesem Buch schon sehr weit kommen. Wichtig ist wie bei jeder Yogapraxis, auf die Signale des Körpers zu hören und sich ohne Verbissenheit auf die Übungen einzulassen.
Ich empfehle dieses Buch gern jedem Menschen, der sich für Kundalini Yoga interessiert und mal wissen möchte, was das ist und was Kundalini Yoga für ihn oder sie tun kann. Ich empfehle es außerdem allen Leuten, die Kundalini Yoga bei einem Lehrer lernen und eine gute Übersicht über die Grundlagen des Yoga und ein paar gut ausbalancierte Übungsreihen für zu Hause suchen.
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55 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch empfiehlt sich für alle, die eine Einführung zum Kundalini-Yoga suchen, mir selbst hat es zur Vorbereitung auf die Yoga-Lehrer-Prüfung hervorragende Dienste erwiesen.
Neben einer gut verständlichen Einleitung zur yogischen Philosophie werden in sehr anschaulicher Weise die Wirkweisen von Kriyas und einzelnen Übungen auf den Organismus dargestellt und mit dem Meridiansystem sowie mit Lebensthemen verknüpft. Dadurch wird sehr schön deutlich, wie Kundalini-Yoga - im Gegensatz zu vielen anderen Yoga-Arten - über die allgemein wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele hinaus ganz gezielt zur Stärkung bestimmter Körperfunktionen angewendet werden kann.
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32 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Weitweg
Format:Taschenbuch
Satya Singh ist ein hervorragender Lehrer, der es nicht nur im praktischen Unterricht sondern auch in diesem Buch versteht, die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zu erläutern, und einen Einblick in die Übungsreihen und die Philosophie zu geben. Natürlich ist es als Yoga-Neuling immer vorteilhafter Kundalini Yoga mit Hilfe einer 3HO-Kundalini-Yoga-Lehrerin oder eines 3HO-Kundalini-Yoga-Lehrers zu erlernen. Aber zur Einführung oder zur Vertiefung und Auffrischung ist dieses Buch das beste Kundalini Yoga Buch, das ich bislang in den Händen gehalten habe. Und ich praktiziere seit mehr als 30 Jahren Yoga und seit mehr als 6 Jahren Kundalini Yoga. Gerade beim Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan wird sehr bewußt und sehr sorgsam mit der Kundalini Energie umgegangen und die Schreckensmärchen, die teilweise im Umlauf sind, werden bei der korrekten Vorgehensweise nicht wahr werden. Übrigens: 3HO heißt der Verein bei dem nach Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die nach den Richtlinien von Yogi Bhajan ausgebildet wurden, gefragt werden kann.

Der einzige Nachteil des Buches ist vielleicht, dass es keine Spiralform-Einfassung hat. Damit ließe es sich leichter auf- und umklappen. Für mich eines der besten Yogabücher !!!!
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