- Taschenbuch
- Verlag: Brunnen-Verlag, Gießen (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3765512281
- ISBN-13: 978-3765512285
- Größe und/oder Gewicht: 20,9 x 12,9 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktbeschreibungen
Der Verlag über das Buch
Der Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung
«Stress lass nach!» – dieser Hilferuf ist den meisten Frauen bestens bekannt. Kevin Leman hört ihn in seiner Beraterpraxis jeden Tag. Und er konstatiert: «Die heutigen Frauen stehen unter einem unglaublichen Druck. Sie müssen in zu vielen Bereichen einfach zu viel leisten. Viele brechen unter dieser Last beinahe zusammen.» Hausfrauen und Berufstätige, Ehefrauen und Mütter, allein Erziehende und Pendlerinnen zwischen Familie und Beruf – sie alle leiden unter diesem Stress.
«Stress lass nach!» – dieser Hilferuf ist den meisten Frauen bestens bekannt. Kevin Leman hört ihn in seiner Beraterpraxis jeden Tag. Und er konstatiert: «Die heutigen Frauen stehen unter einem unglaublichen Druck. Sie müssen in zu vielen Bereichen einfach zu viel leisten. Viele brechen unter dieser Last beinahe zusammen.» Hausfrauen und Berufstätige, Ehefrauen und Mütter, allein Erziehende und Pendlerinnen zwischen Familie und Beruf – sie alle leiden unter diesem Stress.
Kevin Leman, Psychologe, Familienberater und Therapeut, gibt hier kräftig Gegensteuer. Humorvoll und kompetent zeigt er, welche Faktoren den Stress im Leben einer Frau auslösen. Und er liefert ganz praktische Vorschläge, wie frau der Stressfalle entkommen und die Herausforderungen ihres Alltags viel gelassener meistern kann. «Stress muss nicht sein», weiß Leman. «Und wenn doch, dann lässt er sich reduzieren.»
Die stressloseste Lektüre seit langem!
Über den Autor
Dr. Kevin Leman ist ein international bekannter Psychologe und gefragter Gast in Radio- und Fernsehsendungen. Als Sprecher lehrt und unterhält er sein Publikum auf der ganzen Welt mit seiner humorvollen Psychologie. Er beantwortet Telefonanrufe für Hunderte von Radio- und Fernsehsendungen, einschließlich The View, Today, Oprah, The Early Show (CBS), American Morning (CNN) und LIFE Today mit James Robinson. Außerdem dient er Good Morning America mit seinen Beiträgen als Familienpsychologe. Der Autor preisgekrönter Bestseller hat mehr als 30 Bücher über die Ehe und die Familie geschrieben, einschließlich Geschwisterkonstellationen, Sheet Music und Making Children Mind Without Losing Yours. Er ist der Co-Autor seines Sohnes Kevin Leman II, mit dem er eine Reihe von Bilderbüchern für jedes Kind in der Familie verfasst hat. Des Weiteren ist er auf 6 Video-Reihen über die Ehe, Kindererziehung, Patchwork-Familien und Alleinerziehende zu sehen. Dr. Leman und seine Frau Sande leben in Tucson, Arizona. Sie haben 5 Kinder und 2 Enkel.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
28 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Noch ein Buch zu diesem Thema? Kennen wir das nicht alle schon? Sicherlich ist manches bekannt. Dennoch, Leman geht umfassend auf des Thema ein und bringt viele verschiedene Gedanken zusammen, so, dass am Ende ein "Guss" daraus wird. Dabei gelingt es ihm das Thema angenehm lesbar darzustellen, daher kann es gerade auch in Stressphasen gut gelesen werden. Wichtige Gedanken dabei sind: Was verursacht überhaupt Stress in uns? Welche Prioritäten habe ich, welche hat mein Ehepartner? Wie stressanfällig bin ich? Welche Eigenerwartungen habe ich? Wie viel Stress verursachen Kinder? Will ich eine Supermutter sein? "Die heutigen Frauen stehen unter einem unglaublichen Druck. Sie müssen in zu vielen Bereichen einfach zu viel leisten. Viele brechen unter dieser Last beinahe zusammen." Leman geht auch auf die Situation alleinerziehender Mütter und auf die berufstätiger Frauen und Mütter ein. Dabei stellt er seine Ausführungen immer in Zusammenhang mit Fallbeispielen. Zuletzt bringt er ein ehrliches Zeugnis aus "Der Nacht, in der ich den Halt verlor". Mir gefällt an diesem Buch Lemans humorvolle und vielseitige Darstellung und das kompetente Grundgerüst das es vermittelt. Das es gerade in Stresszeiten gut zu lesen ist, empfinde ich als besonders wertvoll. Leman macht Mut, sich mit sich selbst auseinander zu setzen und vermittelt gleichzeitig Gelassenheit die Herausforderungen des Alltags durch Stressminimierung zu meistern. Dazu bietet das Buch hilfreiche Ideen um erkanntes umzusetzen. Ich empfehle es allen Frauen und auch Männern, für die Stress ein Faktor im Leben ist. Denn, obwohl es für Frauen geschrieben ist, laufen bei Männern manche Dinge in ähnlicher Weise ab. Es ist auch gut geeignet, um als Ehepartner miteinander ins Gespräch zu kommen und vielleicht ist dadurch in mancher Beziehung Stress schon minimiert.
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